Woher kommen Fersenrisse und was tun damit?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diabetes kann einer der Gründe sein.

Warum erscheinen Risse an den Fersen?

Der Hauptgrund ist trockene Haut. An den Füßen befinden sich keine Talgdrüsen, sondern nur Schweißdrüsen. Daher brauchen unsere Füße zusätzliche Feuchtigkeit.

Wenn nicht genug Feuchtigkeit vorhanden ist, wird die Haut trocken und rau, es bilden sich Versiegelungen - Schwielen. Durch die Belastung beim Gehen platzt die Haut und es entstehen Risse.

Es gibt mehrere Faktoren, die zum Auftreten von Rissen beitragen.

1. Sie trinken zu wenig Wasser, Ihr Körper ist dehydriert.
2. Sie waschen mit zu heißem Wasser. Es wäscht einen dünnen Schutzfilm von der Haut ab, der zu Trockenheit und Schuppenbildung führt.
3. Verbringe viel Zeit auf deinen Füßen.
4. Waschen Sie Ihre Füße mit scharfer Seife, die Ihre Haut stark austrocknet.
5. Befeuchten Sie Ihre Füße nicht mit Cremes oder speziellen Ölen.
6. Tragen Sie unbequeme Schuhe: Sie drücken oder scheuern.
7. Sie leben in einem kalten Klima. Trockene Winterluft und kalte Temperaturen sind schlecht für die Haut.

8. Bist du krank:

   • Diabetes - hoher Blutzucker kann die Arbeit der Schweißdrüsen und den Wasserhaushalt der Haut stören;
   • fettleibigkeit - die Belastung der Beine nimmt zu;
   • vitaminmangel - für die Regeneration der Epidermiszellen sind nicht genügend Vitamine erforderlich;
   • ekzem oder Psoriasis - diese chronischen Krankheiten äußern sich in Reizung und Trockenheit der Haut, was das Auftreten von Rissen provoziert;
   • Pilzinfektion - Wenn der Pilz die Haut befällt, wird sie trocken.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Sie benötigen ärztliche Hilfe, wenn:

1. Die Risse sind rot, wund, jucken oder bluten. Dies geschieht, wenn Sie das Problem längere Zeit ignorieren und ausführen.
2. Es tut weh, zu stehen und zu gehen.
3. Sie an Diabetes, Schuppenflechte, Ekzemen, Vitaminmangel oder Fettleibigkeit leiden. In diesem Fall können Hausmittel das Problem lindern, aber es ist unwahrscheinlich, dass es vollständig beseitigt wird.
4. An den Füßen oder Nägeln ist ein Pilz aufgetreten. Selbstmedikation ist in diesem Fall gefährlich: Peelings und Masken können die Infektion auf die Haut übertragen.
5. Du pflegst deine Haut gut, aber nichts hilft, die Fersen knacken noch.

Der Arzt wird Sie bitten, Tests durchzuführen und eine Behandlung für die Krankheit zu verschreiben, die die Risse verursacht hat. Er wird auch Gelder aufschreiben, die Sie auf jeden Fall verwenden können.

Wie man rissige Fersen zu Hause loswird

Diese Methoden helfen, wenn die Risse in den Fersen klein sind, Ihnen kein Leiden bereiten und nicht durch Krankheiten verursacht werden.

1. Abgestorbene Hautzellen entfernen

Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser und reiben Sie Ihre Füße dann leicht mit einem Bimsstein oder Peeling. Achten Sie darauf, nicht zu versuchen, das Stratum Corneum abzulösen. Schneiden Sie trockene Hornhaut nicht mit einem Rasiermesser oder einer Schere. Dadurch wird alles nur noch schlimmer, die Risse werden größer und beginnen zu schmerzen.

Sie müssen mit 1-2 Mal pro Woche beginnen, können aber auch öfter ein Peeling durchführen. Wird die Haut jedoch rot und entzündet, muss der Eingriff abgebrochen werden.

2. Machen Sie Kompressen oder Masken

Natürliche Heilmittel können verwendet werden, um raue Haut zu erweichen und zu befeuchten.

Kokosöl

Es hat antimikrobielle Eigenschaften und hilft, Feuchtigkeit zu speichern.

Schmieren Sie Ihre Haut jeden Tag mit Öl ein, lassen Sie es ein wenig einweichen und ziehen Sie Ihre Socken an. Es ist ratsam, dies vor dem Schlafengehen zu tun und das Öl über Nacht einwirken zu lassen. Sie können die Einwirkzeit aber auch verkürzen: Tragen Sie einfach eine in Öl getränkte Gaze auf Ihre Füße für 20-30 Minuten auf und wischen Sie die Haut anschließend mit einem feuchten Tuch ab.

Shea Butter

Es enthält die Vitamine A und E, Fettsäuren und Antioxidantien und beschleunigt die Heilung und Regeneration der Haut. Sheabutter sollte wie Kokosnussbutter verwendet werden.

Schatz

Es hat antibakterielle Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung von Rissen.

Honig auf die gereinigte Haut auftragen, einmassieren und mit warmem Wasser abspülen. Oder verteilen Sie es gleichmäßig auf der sauberen, trockenen Haut und spülen Sie es nach 15-20 Minuten ab. Tun Sie dies mindestens ein paar Mal pro Woche oder öfter.

Bananenpüree

Erweicht und nährt die Haut, hat antimykotische Eigenschaften.

Tragen Sie das Püree vor dem Schlafengehen 2-3 Mal pro Woche 15-20 Minuten lang auf Ihre Fersen auf.

3. Befeuchte deine Haut

Nach der Maske oder Kompresse, wenn sich Ihre Haut etwas weicher anfühlt, tragen Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße auf. Es bildet einen dünnen Film, der das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindert.

Eines der effektivsten und kostengünstigsten Mittel ist gewöhnliche Vaseline. Es sollte auf saubere und trockene Haut aufgetragen werden, dann Socken anziehen und erst am Morgen ausziehen.

4. Trage Baumwollsocken

In solchen Socken atmen und schwitzen die Beine weniger. Außerdem speichert Baumwolle die Feuchtigkeit, die die Haut durch Masken und Cremes erhalten hat.

Verstecken Sie synthetische Socken weiter im Schrank, um die Heilung von Rissen nicht zu hemmen.

5. Verwenden Sie ein professionelles Mittel gegen Hühneraugen und Risse

Dies können Cremes oder Gele sein, die Harnstoff, Saccharidisomerat, Milch-, Glykol- oder Salicylsäure enthalten. Sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut weicher zu machen.

Sie finden solche keratolytischen Mittel in jeder Apotheke oder in jedem Geschäft. Die Präparate sollten 1-3 mal täglich eingerieben und Verbände für die beste Wirkung aufgetragen werden.

Nun, vor der Anwendung ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

6. Tragen Sie regelmäßig einen flüssigen Verband auf Risse auf

Rissige Fersen können sich entzünden, wund werden und bluten, wenn sie in Schmutz und Keimen eingeschlossen sind. Ein flüssiger Verband in Form eines Sprays hilft, dies zu verhindern.

Es sollte auf die saubere und trockene Haut aufgetragen und erneuert werden, sobald der Verband nachlässt.

Es gibt viele verschiedene Sprays in Apotheken und sie werden ohne Rezept verkauft. Bevor Sie sie kaufen, sollten Sie jedoch einen Dermatologen oder Orthopäden konsultieren. Einige Stoffe in der Zusammensetzung können Allergien auslösen.

Können Risse verhindert werden?

Es gibt nur einen Weg - Ihre Beine zu pflegen, sich regelmäßigen medizinischen Untersuchungen und Tests zu unterziehen, um die Krankheit nicht zu verpassen. Die WebMD-Experten geben einige einfache tägliche Pflegetipps.

1. Untersuchen Sie Ihre Füße auf Entzündungen, Schnitte und andere Wunden, um rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen und Infektionen vorzubeugen.
2. Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser, aber nicht zu lange. Langfristige Wasserbehandlungen trocknen die Haut aus.
3. Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Waschen mit Creme oder Lotion.
4. Wählen Sie Schuhe nach Größe. Sie sollte nicht drücken.
5. Versuchen Sie, weniger Flip-Flops und Schuhe mit offenem Absatz zu tragen, da diese Ihre Haut nicht vor Staub, Schmutz und UV-Strahlen schützen.
6. Tragen Sie nicht jeden Tag die gleichen Schuhe, sondern geben Sie ihnen Zeit zum Lüften. Eine feuchte Umgebung ist ideal für die Entwicklung von Pilzinfektionen.