Dia-Life: ein großartiger Helfer bei der Diätformulierung und -kontrolle

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Heute wird Lifehacker über die Mittel zur Kontrolle seiner Ernährung sprechen. Es ist fast Mitte Frühling, der Sommer kommt, das heißt, Sie müssen sich ausziehen. Die Traurigkeit ist, dass Pläne, Ihren Körper in Ordnung zu bringen, für viele Menschen Pläne bleiben. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Veränderung Ihres Körpers ein komplexer Prozess ist, bei dem sowohl körperliche Aktivität als auch eine gut strukturierte Ernährung erforderlich sind. Wir schreiben ständig und ständig über Sport und erzählen Ihnen heute von einem Webservice, der ein Zuhause für jeden werden kann, der sich um seine Ernährung kümmert.

Es geht um einen Dienst namens Dia-Life. Kurz gesagt handelt es sich um eine Sammlung von Online-Tools zur Ernährungsanalyse und -planung, die auch Abschnitte für Menschen mit Diabetes enthält.

Kalorienrechner

Aus dem Namen geht hervor, dass dieses Tool zur Berechnung der Kalorien und der chemischen Zusammensetzung der menschlichen Ernährung entwickelt wurde. Der einfachste Anwendungsfall ist der Beginn des „Korrekturpfades“, also der Analyse der aktuellen Ernährung. Wir merken uns, woraus unsere Mahlzeiten bestehen, und geben diese Produkte dann in die Suche ein. Um Zeit zu sparen und die Genauigkeit der Berechnung zu verbessern, wählt die Suche sofort fertige Produktvarianten aus, wenn Sie die Anfangsbuchstaben des Produktnamens eingeben.

Wenn ein Produkt gefunden wird, wird der Benutzer aufgefordert, die Menge dieses Produkts in der Schüssel anzugeben.

Die Produktsets können zu Gerichten kombiniert werden und bilden so ein persönliches Menü, das zukünftig über den entsprechenden Reiter „Meine Gerichte“aufgerufen werden kann.

Ein sehr wichtiges und nützliches Merkmal des Tools ist, dass zusätzlich zu den Standardindikatoren von KBZhU (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate) der glykämische Index für jedes Produkt angezeigt wird und bei der Zusammenstellung eines Gerichts das Verhältnis der Produkte mit a hoher und niedriger glykämischer Index wird angezeigt. Wenn das Konzept des GI nicht klar ist, dann willkommen bei Wikipedia, kurz gesagt, dies ist der Hauptindikator, auf den sich Sportler, Ärzte und andere Menschen, die sich professionell mit dem Thema Ernährung befassen, bei der Erstellung einer Diät verlassen. Zur besseren Übersichtlichkeit wird der Kohlenhydratgehalt von Speisen und Speisen zusätzlich in Broteinheiten angezeigt.

Produktkarte

Wenn Ihnen der Gedanke kommt, auf sich selbst und Ihre Ernährung zu achten, ändern sich die Ansichten über Lebensmittel völlig. Die häufigsten Fragen hier sind: Ist dieses Produkt für mich nützlich? Wird es Ihre Ernährung beeinträchtigen? Passt es in die aktuelle Ernährung? Diese Frage beantwortet der Produktkatalog ganz umfassend.

Die Suche funktioniert genauso wie im Kalorienrechner: Wir geben ein Produkt ein, wählen eine Option aus der Trefferliste, klicken auf und wir sehen vor uns eine so detaillierte Zusammenfassung, die im Allgemeinen alle Informationen enthält die bei der Analyse der Ernährung erforderlich sein können.

Wie der Rechner zeigt die Karte wichtige Daten zum glykämischen Index des Produkts sowie die Umrechnung von Kohlenhydraten in Broteinheiten an.

Aktivität

Neben Lebensmitteln können Sie mit dem Service die körperliche Aktivität und den damit verbundenen Kalorienverbrauch überwachen. Die Art der Aktivität wird aus einer Popup-Liste ausgewählt und dann festgelegt. Es bleibt noch die Zeit festzulegen, die für diese Art von Aktivität aufgewendet wird, wonach der Dienst den geschätzten Kalorienverbrauch anzeigt.

Nachdem Sie einen wöchentlichen Zeitplan für körperliche Aktivitäten erstellt haben, können Sie die aktuelle Ernährung mit ziemlich hoher Genauigkeit anpassen.

Tagebuch

Und hier ist das wichtigste Werkzeug, um den Fortschritt zu verfolgen. Der Benutzer hat Zugriff auf mehrere grafische Kalender mit bestimmten Funktionen: Ernährungskontrolle mit Angabe der empfohlenen Kalorienmenge basierend auf den im Profil angegebenen persönlichen Daten, Gewichtskontrolle und Diätabrechnung.

Es gibt auch Tools zur Überwachung des Zuckerspiegels für Menschen mit Diabetes, aber wir werden nicht im Detail darauf eingehen, da wir diese Krankheit nicht sehr gut verstehen und Dia-Life in erster Linie als eine Dienstleistung betrachten, die Ihnen beim Abnehmen hilft. Es ist nur erwähnenswert, dass der Benutzer zusätzlich zur Überwachung des Kohlenhydrat- und Glukosespiegels im Blut einen Bericht (Beispiel) basierend auf den eingegebenen Indikatoren erstellen kann, was für einen Arzt, der einen Diabetespatienten überwacht, sehr nützlich ist.

Meine Rationen und Mahlzeiten

Diese Abschnitte enthalten alle Mahlzeiten und Mahlzeiten, die vom Benutzer selbst zusammengestellt wurden. Es macht keinen Sinn, im Detail darauf einzugehen, da wir bereits über die Herstellung der Gerichte selbst gesprochen haben.

Diäten

Damit sind wir beim letzten Abschnitt auf der Liste angelangt, aber in Bezug auf die Nützlichkeit bei weitem nicht der letzte. Es ist schwierig, die Emotionen zu beschreiben, die eine Person erlebt, die mit der Mechanik verschiedener Diäten und der Körperchemie im Allgemeinen vertraut ist, wenn sie mit dem Quacksalber "ein Produkt aufgeben und Gewicht verlieren" konfrontiert wird. Es gibt keine magischen Gewichtsverlusttechniken, aber es gibt eine Reihe medizinisch fundierter Methoden, die auf verschiedenen Faktoren basieren und dazu beitragen, die Dynamik der Gewichtszunahme / -abnahme zu verändern.

Die Liste umfasst auch hochtherapeutische Diäten, die von Ernährungswissenschaftlern verschrieben werden, kohlenhydratarme und kohlenhydratfreie Diäten auf der Grundlage von Ketose, Monodiäten und Diäten, die auf einer Reduzierung der Kalorienzufuhr basieren. Gleichzeitig, was wichtig ist, gibt es für jede Diät eine detaillierte Beschreibung des Wirkungsmechanismus, der Kontraindikationen und der Relevanz der Anwendung in bestimmten Situationen.

Ergebnis

Generell kann Dia-life als hervorragender Helfer und Begleiter für alle bezeichnet werden, die sich dennoch Gedanken über die Bedeutung des Sprichworts „Wir sind, was wir essen“gemacht haben. Die im Rahmen des Services vorgestellten Tools reichen völlig aus, um eine detaillierte Analyse der aktuellen Ernährung durchzuführen und Faktoren zu identifizieren, die eine Gewichtsabnahme behindern. In Kombination mit einer großen Sammlung von Diäten und einer Enzyklopädie der chemischen Zusammensetzung von Lebensmitteln erweist es sich als ein ziemlich autarkes Mittel, um Ihre Ernährung in einen Zustand zu bringen, in dem nicht Lebensmittel Ihr Image bestimmen, aber Sie werden es tun bestimmen Sie Ihr Aussehen und wählen Sie die Ernährung, die Ihren Zielen entspricht.