Was tun, wenn die Leute dich verärgern: Ratschläge von Leo Babauta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein bekannter Blogger erzählte, wie man in nur drei Schritten zur Ruhe kommt.

Versuchen Sie nicht, das Verhalten der anderen Person zu ändern, ändern Sie Ihre Einstellung. Vielleicht werden viele darüber empört. Warum musst du etwas an dir ändern, wenn dich jemand stört? Denn auf diese Weise werden Sie mit jedem Menschen glücklich.

Indem du versuchst, jeden, den du triffst, zu ändern, verhängst du dich selbst ins Elend.

Stellen Sie sich vor, die gesamte Erdoberfläche ist mit Glasscherben bedeckt. Sie können versuchen, es mit etwas von oben zu schließen, um ruhig zu gehen, nur das ist nicht praktikabel. Es ist viel einfacher, Schuhe anzuziehen. Dies gilt auch für den Umgang mit nervigen Menschen.

Beachten Sie, dass Sie wütend sind. Beachten Sie, wie Ihr Verstand Sie davon überzeugt, diese Person nicht zu mögen. Du fängst an, ihm die Schuld zu geben und denkst, was mit ihm los ist, warum er sich so unzeremoniell verhält.

Solche Gedanken werden dir nicht helfen. Sie werden nur die Beziehungen zu anderen stören und erschweren. Lass sie gehen. Befolgen Sie diese drei Schritte, um sich zu beruhigen:

Gib zu, dass dir das Verhalten der Person nicht gefällt. Sie sind mit der aktuellen Situation unzufrieden. Aber auf diese Weise lehnen Sie einen Teil der Realität ab. Seien Sie offen für alles im Leben und lehnen Sie nichts ab.
Stellen Sie sich vor, Sie stehen am Ufer eines Flusses und möchten die Fließrichtung ändern. Sie werden nur verärgert sein, weil es unmöglich ist. Stellen Sie sich nun vor, dass die andere Person der Fluss ist. Wenn du davon träumst, dass er sich ändert, verärgerst du dich nur.
Versuchen Sie, ihn so zu sehen und zu akzeptieren, wie er ist. Betrachten Sie ihn als einen gewöhnlichen Menschen mit seinen Leiden, Mängeln und Gewohnheiten. Manche nerven dich, aber das ist ganz natürlich.

Seien Sie offen für alles. Lehne andere nicht ab.