Keine Schulden: 5 Wege, um Kredite zu vergessen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wahrscheinlich werden uns alle zustimmen, dass Schulden trauern und uns einschränken. Es gibt viele unangenehme Momente im Leben, aber dieser Stress ist nicht wie die anderen. Bevor Sie einen weiteren Kredit aufnehmen, sollten Sie nicht nur darüber nachdenken, neue Dinge zu bekommen, sondern auch darüber, wie sich das auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Wenn Sie sich mit einem Freund gestritten haben, Ihren Job mit einem Skandal gekündigt oder sich ein Bein gebrochen haben, ist dies vorübergehender Stress. Der Körper hat die Ressourcen, um zu widerstehen, durchzuhalten und glücklich weiterzuleben. Der Schuldenstress scheint nie zu enden. Eine solche nervöse Anspannung dauert und dauert, erschöpft einen Menschen und stürzt ihn in völlige Hoffnungslosigkeit.

Kelly McGonigal, Psychologin an der Stanford University, argumentiert, dass Schulden nicht nur den allgemeinen Ton und die Stimmung verderben, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen. Angst und Stress sind verbunden mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit, das daraus entsteht, dass ein Mensch die Situation zumindest jetzt nicht ändern kann. Untersuchungen bestätigen Gesundheitsschäden: Menschen, die eine Hypothek aufgenommen haben, gehen häufiger zum Arzt.

TV-Serien über Banditen, nur um Credits zu sammeln … unsere Leute lieben. Vasya Oblomov

Laut FOM-Soziologen hatten 2013 jedoch 29% der Russen ausstehende Kredite. Diese Zahl hat sich im Laufe der Zeit nur erhöht. Ein, zwei oder drei Schulden, ein Haufen Kredite. Jeder Mensch läuft Gefahr, sich von neuer Technik, schöner Kleidung oder anderen Dingen, auf die komplett verzichtet werden kann, verführen zu lassen.

Wenn die Freude am Kauf schwindet, kommt ein harter Alltag mit Zahlungen und Hoffnungslosigkeit. Vielleicht helfen Ihnen fünf einfache Tipps, anders über Finanzen nachzudenken und Prioritäten zu setzen, damit Sie Ihre Gesundheit nicht mit nutzlosen Dingen verschwenden müssen.

1. Legen Sie Geld an Ort und Stelle. An der richtigen Stelle

David Krueger, ein Finanztrainer und ehemaliger Psychiater mit Sitz in Houston, Texas, argumentiert, dass Menschen Finanzen oft als Mittel zur Selbstbestätigung verwenden. „Wir legen großen Wert auf Geld und machen es zum Synonym für Chancen, die Verkörperung von Macht und den Beweis, dass wir in diesem Leben etwas wert sind“, sagt Kruger.

1. "Warum sind die teuersten Markenartikel wichtig für mein Image?"
2. "Warum ist mir Geld so wertvoll, dass ich dafür meine Gesundheit opfere?"

2. Kredit ist eine Illusion von Freiheit

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen sich in den meisten Fällen Geld leihen, um sich stärker und freier zu fühlen. Nachdem Sie Ihr gesamtes Kreditkartengeld ausgegeben haben, fühlen Sie sich befreit, wenn das Limit erhöht wird. Sie erleben die gleichen Empfindungen, wenn Sie die nächsten mehreren Tausend ausleihen. Und es spielt keine Rolle, dass die Höhe Ihrer Schulden geradezu astronomisch geworden ist.

Dies ist eine Frage der kurzfristigen Wahrnehmung. Du weißt, dass du geben musst, aber JETZT hast du mehr Möglichkeiten. Denken Sie daran, dass dies nur eine Illusion ist, die sehr bald zusammenbrechen wird. Dieses Verständnis wird helfen, das von der Bank geliehene Geld rationeller auszugeben oder gar keinen Kredit aufzunehmen.

3. Pumpen Sie Ihre "Selbstkontrollmuskeln" auf

Roy Baumeistey, Sozialpsychologe an der University of Florida, untersuchte die Mechanismen der Selbstkontrolle. Die Ergebnisse zeigten, dass die Willenskraft einer Person begrenzt ist. Mit anderen Worten, indem Sie die Bemühungen auf eine Sache lenken, lassen Sie keine Ressourcen für eine andere.

Aber Sie können Ihre Aufmerksamkeit auf die Finanzen richten. Verfolgen Sie Ihre Ausgaben jeden Tag, erfassen Sie Ihre Schecksummen und planen Sie intelligenter. Dies wird Ihnen helfen, die Anstrengungen Ihrer „Selbstkontrolle-Muskeln“auf die Finanzen zu lenken.

4. Geh nicht einkaufen, wenn du depressiv bist

Studien zeigen, dass Menschen sehr oft teure Einkäufe auf Kredit tätigen, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn Selbstunzufriedenheit auftritt, sind drastische Maßnahmen erforderlich. Es ist nicht so wichtig, woran das Ego leidet: Der Chef schimpfte, zeigte erneut im Fernsehen "wie man lebt, um würdig zu sein" …

Niro Sivanatan, der Autor der Studie, ist der Meinung, dass Menschen, die hochpreisige Waren kaufen, sich positiv zu erklären scheinen und sich ganz und erfüllt fühlen.

Schon der Kauf eines teuren Artikels schafft ein Gefühl von Komfort.

Doch der Wissenschaftler fand ein Heilmittel gegen die Sucht. Wenn Kunden sich auf etwas anderes konzentrierten, sich daran erinnerten, was für sie von größter Bedeutung war (Familie, Gesundheit, Beziehungen zu Freunden), hörte ihr Wettlauf um Statusgüter auf.

5. Hüten Sie sich vor dem "Was zum Teufel?!"

Dieser Effekt wurde von Forschern der University of Toronto (Kanada) entdeckt. Zunächst ging es um Diäten. Es stellte sich heraus, dass Diätetiker beim geringsten Schuldgefühl zusammenbrechen, wenn sie die Diät nicht befolgen.

Das heißt, eine Person isst ein bisschen mehr, fängt an, sich selbst zu urteilen und sagt: „Was zum Teufel?! Ich habe schon alles ruiniert. Danach nimmt er noch mehr Nahrung auf. Ein solches Gesetz gilt nicht nur bei Diäten, sondern auch bei jeder Aktivität, bei der die Manifestation von Willenskraft erforderlich ist. Zum Beispiel, wenn eine Person mit dem Rauchen aufhört, auf Alkohol verzichtet oder kein Geld mehr für unnötig teure Dinge ausgeben möchte.

Stress entsteht aus Schuldgefühlen. Eine Person muss sich beruhigen und wird dies auf die übliche Weise tun (in der Regel mit Hilfe der Tatsache, dass sie aufhören möchte).

Mit Schulden funktioniert das wunderbar. Der Mensch ist verschuldet, er hat Stress, der mit Hilfe eines neuen Kredits abgebaut werden kann. Die Illusion von Freiheit und Freude am Einkaufen, kurzfristiger Komfort und wieder Stress. Ein Teufelskreis, der nur durch die Bewertung Ihrer Emotionen zerstört werden kann. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal einen Kredit aufnehmen. Dies wird Ihnen helfen, mit Schuldgefühlen und Stress umzugehen.