Nicht laufen oder Yoga? Warum ist ein Zaun sinnvoll?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Möchten Sie lieber einen aktiven Lebensstil führen? Warum dann nicht mit Fechten statt Laufen oder Yoga beginnen?

Wenn wir über einen aktiven Lebensstil und Sport sprechen, dann kommen einem heute Laufen, Fitnessstudio, Yoga und andere beliebte Aktivitäten in den Sinn. Das heißt aber keineswegs, dass es darüber hinaus keine Möglichkeiten mehr gibt, aktiv zu leben und sich fit zu halten. Nehmen Sie zum Beispiel Zäune. Über diesen Sport hat uns Alex Chancellor erzählt, der ganz zufällig angefangen hat, ihn auszuüben und seine Wahl immer noch nicht bereut. Und seine Eindrücke wurden von einem professionellen Schwertkämpfer ergänzt. Aber das Wichtigste zuerst.

Fechten ist die Kunst zuzuschlagen, ohne getroffen zu werden. Moliere

Ich übe seit etwas mehr als einem Jahr Fechten. Dies ist ein unglaublich interessanter und aufregender Sport. Nur ein Kampf ist es wert und jeder wird Fechten üben wollen. Du setzt eine Maske auf, nimmst ein Schwert in die Hand – und du bist ein Musketier!:-)

Aber im Ernst, vor etwa einem Jahr entschied sich mein Freund Anton Pakhotin, Meister des Fechtsports, andere zu trainieren und eröffnete eine Rekrutierung für die Gruppe. Ich beschloss, es auszuprobieren und ihn immer noch dreimal die Woche zu besuchen.

Warum Fechten

Das Interessanteste ist, dass es richtig Spaß macht, sportlich ist und Spaß macht. Die Mädchen, die bei uns studieren, haben große Freude (überdies unterschiedlichen Alters, von 16 bis 35).

Und Jungs, und noch mehr: Es lohnt sich, einen weißen Anzug anzuziehen, eine Maske zu tragen, ein Schwert in die Hand zu nehmen - tiefe Männerreflexe werden sich bemerkbar machen:-)

Vorteile für den Körper

Beim Fechten gibt es eine ziemlich starke Cardio-Belastung. Ständig in Bewegung, Arme, Beine, Bauch und Rücken arbeiten. Schauen Sie sich nur die professionellen Fechter an - sie haben sehr starke Arme und einen schönen Körper.

Fechten ist ein vielseitiger Sport; wirken sich positiv auf das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System aus. Beim Fechten arbeitet ausnahmslos Ihr ganzer Körper. Unser Sport beinhaltet sowohl zyklische als auch dynamische Arbeit, die Ihnen hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren und Ihre Figur fit zu machen. Als Profisportler habe ich in einer der Trainingseinheiten vorher und nachher gewogen. Es stellte sich heraus, dass ich 2, 8 Kilogramm abgenommen hatte. Es war ein intensives Training, aber trotzdem. Anton Pakhotin, Meister des Fechtsports

Welche Muskelgruppen arbeiten

Beim Fechten sind alle Muskelgruppen beteiligt, sowohl kleine als auch große: sowohl der Rücken als auch der Bizeps mit Trizeps und die Brustmuskeln. Aber die Hauptlast geht an die Beine, die ständig in Bewegung sind.

Was Sie brauchen, um loszulegen

Sie müssen zur ersten Trainingseinheit kommen und mit dem Üben beginnen. Keine Vorbereitung erforderlich.

Wie in jedem anderen Geschäft ist zunächst der Wunsch notwendig, den Unterricht zu beginnen. Fechten erfordert kein ideales körperliches Training, absolut jeder kann es tun - natürlich, wenn es keine bestimmten Einschränkungen durch den Arzt gibt. Es ist ein Fall bekannt, in dem im Alter von 96 Jahren eine Frau mit dem Fechten beschäftigt war. Anton Pakhotin, Meister des Fechtsports

Ausrüstungskosten

Für einen Anfänger reicht es zunächst aus, nur seinen eigenen Handschuh zu haben (den Rest gibt der Trainer). In Zukunft müssen Sie jedoch einen Anzug kaufen (ein Anzug mit Handschuh kostet etwa 40 US-Dollar).

Fechten als Mittel zur Selbstverteidigung

Schwertkämpfer sollen gut mit einem Messer umgehen können. Pah-pah-pah, ich musste nicht.

Neben dem Sportfechten gibt es allerlei weitere Ableger dieser Sportart. Dies ist künstlerisches Fechten, und historisches, und verschiedene Arten des Fechtens mit Messern, Dolchen … In jedem Fall entwickelt das Fechten Reaktion, Entschlossenheit, Geduld und körperliche Fitness. Die Grundtechniken im Fechten und Kampfsport sind ähnlich, und mit jedem Stock kann ein Schwertkämpfer zu einem gefährlichen Ziel für Angreifer werden. Anton Pakhotin, Meister des Fechtsports

Wir hoffen, dass Alex' persönliche Erfahrung und Antons Kommentare Sie dazu inspiriert haben, die Liste Ihrer Hobbys zu erweitern und auf das Fechten als nützliches und interessantes Hobby zu achten.