Was ist das psychische Alter und wie kann man es bestimmen?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Je jünger Sie sich fühlen, desto länger können Sie leben.

Was ist das psychische Alter?

Das psychologische Alter von Douglas K. Symons. Psychologisches Alter / Encyclopedia of Child Behavior and Development ist die Anzahl der Jahre, die einer Person entsprechend ihrer Denk- und Verhaltensweisen zugeschrieben werden kann.

Psychisches oder geistiges Geistiges Alter / Britannica, Alter entspricht nicht immer dem Passalter. Jüngere Heranwachsende zum Beispiel verhalten und denken oft wie reife Jungen und Mädchen. Und Menschen über 60, die sich für Gadgets, soziale Netzwerke und Reisen interessieren, können in Bezug auf das Verhalten denen der 30-Jährigen ähneln.

Warum das psychische Alter bestimmen?

Viele sehr körperliche Dinge hängen davon ab, wie alt Sie geistig sind.

Es gibt also Studien von Maria Mitina, Sergey Young und Alex Zhavoronkov. Psychisches Altern, Depression und Wohlbefinden / Altern (Albany NY), die eine merkwürdige Verbindung herstellen: Je jünger sich ein Mensch fühlt, desto besser ist seine Gesundheit, besseres Gedächtnis und Lernfähigkeit. Und noch längere Lebensdauer.

Es stimmt, Wissenschaftler streiten immer noch darüber, was die Ursache und was die Wirkung ist. Vielleicht stammen eine gute Gesundheit und ein schneller Verstand aus einem jungen psychologischen Alter. Oder vielleicht ist das Gegenteil der Fall: Ein Mensch fühlt sich nur deshalb subjektiv jünger, weil er lange Zeit über eine ausgezeichnete Gesundheit und ein starkes Gedächtnis verfügt.

Wie dem auch sei, zu wissen, wie jung man mental ist, kann einige Punkte in deinem Wohlbefinden klären. Und das psychische Alter wird von Susan Krauss Whitbourne korrigiert. Was ist Ihr wahres Alter? / Psychologie heute.

Wenn Sie sich zum Beispiel geistig zu alt fühlen, ist dies ein guter Grund, mehr körperliche Aktivität in Ihren Alltag aufzunehmen. Und sich zu einem "jugendlicheren" Lebensstil zu zwingen: aktiver kommunizieren, sich für neue Gadgets und wissenschaftliche Durchbrüche interessieren, alles tun, um sich nicht mehr mit dem Alter zu assoziieren. All dies wird Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen. Und dann funktioniert die durch die Forschung hergestellte Verbindung und, so die Wissenschaftler, wird Ihre körperliche und geistige Gesundheit bis ins psychische Alter gestrafft.

Ein junges geistiges Alter ist jedoch nicht immer gut. Emotionale Impulse und Inkontinenz sind charakteristisch für die Jugend. Wenn es um Sie geht, dann sollten Sie vielleicht psychologisch reifer werden.

So bestimmen Sie das psychische Alter

Der vielleicht einfachste Weg, dies herauszufinden, kam von Susan Krauss Whitbourne. Was ist Ihr wahres Alter? / Psychology Today US-amerikanischer Athlet und Baseball-Legende Satchel Page. Es genügt, eine einfache Frage zu beantworten.

Schulranzen Paige Krug.

Wie alt denkst du wärst du, wenn du nicht wüsstest wie alt du bist?

Aber meistens fällt es den Menschen schwer, ihr psychisches Alter zu bestimmen. Und das ist generell zu erwarten: Schließlich können auch Psychologen die Frage nach dem geistigen Alter eines bestimmten Menschen nicht eindeutig beantworten.

Es gibt viele Tests da draußen. Einige von ihnen basieren auf Wohlbefinden und dem Verhaltensmuster, das eine Person von sich selbst erwartet.

Andere, wie dieses Quiz ist wissenschaftlich erwiesen, um zu erraten, wie alt Ihr Gehirn ist / Buzzfeed von Buzzfeed, berücksichtigen weniger das Selbstbewusstsein als den Hintergrund einer Person: Wie bewusst ist sie über verschiedene Ereignisse in der Welt, was ist sie? interessiert, welchen Bildungsstand er hat.

Wieder andere basieren auf der Helligkeit der Wahrnehmung der Welt. Hier ist zum Beispiel ein Video, das Ihr geistiges Alter basierend auf Ihrer Wahrnehmung von Schattierungen vorschlägt:

Aber im Wesentlichen sind all diese Tests eher wie Selbstgenügsamkeit.

Bis heute gibt es nur eine Studie, die mehr oder weniger wissenschaftlich fundiert ist. Dies ist ein von Deep Longevity entwickelter Fragebogen. Das Unternehmen ist ein App-Hersteller für künstliche Intelligenz, dessen Ziel es ist, den Alterungsprozess zu verfolgen und Menschen zu helfen, ein gesundes und produktives Leben zu verlängern.

Die Testmethodik wird ausführlich von Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina beschrieben. PsychoAge und SubjAge: Entwicklung von Tiefenmarkern des psychologischen und subjektiven Alters mit künstlicher Intelligenz in der wissenschaftlichen Profilzeitschrift Aging. Experten trainierten das neuronale Netz, indem sie über 10.000 Fragebögen von Personen im Alter von 25 bis 75 Jahren hochgeladen haben. Künstliche Intelligenz analysierte ihre Antworten auf dieselben Fragen und korrelierte sie mit dem Pass und dem subjektiven psychischen Alter der Teilnehmer. Und ich habe herausgefunden, welche Urteile für Vertreter verschiedener geistiger Altersgruppen am typischsten sind.

Der Test besteht aus 18 einfachen Fragen. Beantworten Sie diese und das geschulte System sagt Ihnen, wie alt Sie ungefähr sind. Bisher ist der Fragebogen jedoch nur in Englisch und Spanisch verfügbar. Wenn Sie keine dieser Sprachen sprechen, verwenden Sie beispielsweise Google Translate.

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