Wo und wie findet man die perfekte Musik für die Arbeit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Für viele von uns ist Musik untrennbar mit dem Arbeitsprozess verbunden: Sie kann helfen, Langeweile zu bekämpfen oder sich auf eine schwierige Aufgabe zu konzentrieren. Aber welche Tracks machen uns so produktiv wie möglich? Hier sind einige Gedanken zu diesem Thema.

Was die Forschung sagt

Musik hilft Ihnen, mit monotoner Arbeit besser zurechtzukommen

Die Effektivität des Einsatzes von Musik hängt davon ab, wie viel Kreativität eine bestimmte Aufgabe erfordert.

Wenn die Aufgabe offensichtlich und für Sie nicht neu ist, kann Musik Ihnen dabei helfen, sie zu erfüllen. Dies wurde bereits 1972 bestätigt. Fließbandbediener waren beispielsweise beim Musikhören glücklicher und effizienter.

Aber die modernere Teresa Lesiuk stellte die Tatsache in Frage, dass der beobachtete Effekt das Verdienst der Musik ist. Vielmehr führt eine Verbesserung der Stimmung nach dem Hören eines Lieblingstitels zu einem Produktivitätssprung. Außerdem ist es die Hauptmusik, die die beste Wirkung hat.

Musik hilft dir, dich zu konzentrieren, wenn es laut ist

Ein offenes Büro soll die Interaktion mit den Mitarbeitern verbessern. Aber Lärm kann für manche Menschen zu ablenkend sein und es ihnen erschweren, in ihre Arbeit einzutauchen. In diesem Fall können Sie Kopfhörer vor gesprächigen Kollegen am Nebentisch bewahren. Untersuchungen von Teresa Lesyuk haben gezeigt, dass diejenigen, die im Büro Musik hören, Aufgaben schneller und kreativer bewältigen. Und der Punkt hier ist wieder gute Laune.

Für kreatives Arbeiten ist jedoch etwas Lärm erforderlich

Es wurde im Journal of Consumer Research vorgestellt, das zeigte, dass ein moderater Geräuschpegel die Kreativität steigert. Hier geht es nicht um bellende Bässe und quietschende Synthesizer: Wenn Sie in die Arbeit eintauchen müssen, werden sie mehr schaden als nützen. 2015 beweist, dass Naturgeräusche wie das Rauschen der Brandung der beste Weg sind, um dich zu konzentrieren.

Kompositionen mit Worten eignen sich nicht für verbale Probleme

Für Aufgaben, die kein tiefes Eintauchen erfordern, oder für körperliche Arbeit können Texte mit Texten sehr effektiv sein. Aber bei intensiver Arbeit, die eine hohe Konzentration erfordert, werden solche Zusammensetzungen stören.

Applied Acoustics hat festgestellt, dass Wörter, die Sie deutlich unterscheiden können, die schlimmste Ablenkung sind. Deshalb ist es im Büro so schwierig, sich zu konzentrieren: Der Fokus verschiebt sich darauf, sich bewusst zu machen, worüber andere sprechen. 48 % der Studienteilnehmer gaben an, dass das Chatten sie am meisten ablenkte.

Zu versuchen, während des Hörens von Liedern zu schreiben, ist zum Beispiel so, als würde man versuchen, ein Gespräch zu führen, während jemand anderes spricht.

Nur Musik, die dir vertraut ist, hilft zu arbeiten

Neue Musik lenkt beim Zuhören sehr ab und erwartet, was als nächstes passieren wird. Sie müssen nicht so viel auf bekannte Kompositionen achten.

Gleichzeitig kann das Erkunden neuer Musik positive Auswirkungen haben. Neue Kompositionen eignen sich besser für Aufgaben, mit denen Sie vertraut sind: wenn Sie nur Dinge erledigen müssen.

Welche Musik soll ich wählen

Zuallererst die, die Ihnen gefällt. Wenn Ihnen die Entscheidung schwer fällt, hilft Ihnen diese Liste.

Klassische Musik

Erstens ist es ohne Worte. Und wenn es um beliebte klassische Kompositionen geht, sind dies die besten Stücke, die von vielen Generationen ausgewählt wurden. 2009 zeigte die amerikanische Roentgen Ray Society, dass barocke Melodien sich positiv auf Stimmung und Produktivität auswirken.

Aber nicht alle klassische Musik funktioniert gleich. Die dramatischen Wendungen von Toccata und Fuge in d-Moll sind für den Job nicht so nützlich wie die sanften Wendungen von Für Elise.

Wo zu hören

• Reddit hat einen großartigen für diejenigen, die neu bei den Klassikern sind.
• Auf 8tracks können Sie Playlists beispielsweise nach Tags durchsuchen.
• Auf Yandex. Music gibt es für Liebhaber der Klassiker.
• "VKontakte": "" oder "".
• Auf Youtube.

Elektronische Musik

Ruhige Richtungen der elektronischen Musik entsprechen dem Zeitgeist und sind im positiven Sinne eintönig.

Im Gegensatz zu den Höhen und Tiefen der symphonischen Musik basieren viele elektronische Kompositionen nur auf ein paar Motiven. Diese begrenzte Melodie hilft, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, und sich wiederholende Passagen lenken nicht zu sehr ab.

Wo zu hören

• Auf Reddit: Threads bzw.
• Die SoundCloud-Tracks.
• In iTunes, wo es viele gibt.
• "VKontakte": oder "".
• Auf SoundCloud, wo es unendlich viel von dieser Güte gibt, zum Beispiel:

Musik aus Videospielen

Spieledesigner wissen sehr gut, wann Musik das Spielerlebnis des Spielers optimal nutzt, ohne zu stark abzulenken.

Eine der beliebtesten Musikoptionen, die Ihnen hilft, sich auf Reddit zu konzentrieren, ist der SimCity-Soundtrack. Es ist angenehm genug und gleichzeitig gedämpft, also gut für Situationen, in denen Sie sich konzentrieren müssen.

Wo zu hören

• Auf.
• Auf.
• Auf YouTube zum Beispiel von.
• Online-Radio wie oder.

Weitere Ideen

Wenn die Musik leise genug ist, um Ihre Aufmerksamkeit nicht abzulenken und gleichzeitig Ihre Stimmung verbessert, kann sie für konzentriertes Arbeiten durchaus geeignet sein.

Die meisten Redaktionen von Lifehacker arbeiten am liebsten mit leichter elektronischer Musik:

• Alexey Ponomar empfiehlt.
• Maria Verkhovtseva ist ein wunderbares Label aus St. Petersburg.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Ich bin Musiker eines französischen Ambient-Labels.

Eine interessante Playlist wurde von Sergey Suyagin vorgeschlagen. Musik mit postapokalyptischer Stimmung schafft den Hintergrund perfekt und erzwingt gleichzeitig keine Emotionen:

Aber auch schwierigere Anweisungen können wirksam sein:

• Es hilft Alexander Marfitsin, sich zu konzentrieren.
• Dmitri Tscherenkow -.
• Iya Zorina und Nikolai Maslov stellten einstimmig die positiven Auswirkungen auf den kreativen Prozess fest.

Schließlich ist die Hauptsache, dass Sie die Musik mögen und Sie mit Energie versorgen.

Wenn keine Zeit bleibt, Musik auszuwählen

Auch wenn Sie keine Musikauswahl vornehmen möchten, können Kopfhörer Sie bei Ihrer Arbeit unterstützen und Sie vor Außengeräuschen schützen. Sie können auch weißes Rauschen oder Naturgeräusche hören:

• : Leises weißes Rauschen ist großartig, wenn zu viele Geräusche in der Nähe sind.
• geeignet für diejenigen, die das Geräusch von Regen lieben.
• ersetzt eine echte Katze, wenn niemand auf Ihrem Schoß ist.
• Noisli ist ein Hintergrundgeräuschgenerator, der Lifehacker-Lesern gut bekannt ist.
• geeignet, um eine Café-Atmosphäre zu schaffen.

Die Umgebung beeinflusst Ihr Verhalten. Eine bewusste Wahl der Klänge, mit denen Sie Ihren Tag verbringen, trägt dazu bei, Harmonie am Arbeitsplatz zu schaffen. Experimentiere und teile deine Erkenntnisse in den Kommentaren!