Warum Gelenke knirschen und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Meistens ist dies ein harmloses Phänomen, aber manchmal weist es auf ernsthafte Probleme hin.

Gemeinsames Knirschen ist üblich. Jeder Erwachsene hat es regelmäßig und mit zunehmendem Alter - immer häufiger. Was ist Crepitus? … In den meisten Fällen ist Gelenkknirschen, auch wenn es laut ist, völlig harmlos. Aber es gibt Ausnahmen.

Was verursacht Gelenkknirschen?

In der Medizin wird dieses Phänomen mit dem Begriff Crepitus bezeichnet. Was ist Crepitus? … Manchmal wird es auch verwendet, um sich auf Geräusche zu beziehen, die bei akuten respiratorischen Virusinfektionen in der Lunge oder bei Knochenbrüchen auftreten.

Krepitation ist keine eigenständige Krankheit oder Störung. Dies ist nur ein Symptom. Meistens ist sein Aussehen mit einem der folgenden Gründe verbunden.

Winzige Luftbläschen in der Gelenkkapsel

Manchmal bilden sie sich in den Gelenken, und wenn sie sich bewegen, platzen sie, was ein leichtes Knistern verursacht. Aus diesem Grund ist ein Geräusch zu hören, wenn wir mit den Fingern knirschen. Es ist nicht schmerzhaft und sicher.

Altersbedingter Knorpelabrieb

Je älter wir werden, desto dünner wird die Knorpelschicht, die die am Gelenk zusammenlaufenden Knochen trennt.

Das Ergebnis ist mehr Lärm als sonst, wenn die Knochen aneinander reiben Snap, Crackle, Pop: Was Sie über Gelenkgeräusche wissen müssen.

Orthopäde Kim Stearns für den Blog der Cleveland Clinic

Dies kann ärgerlich sein, aber solange keine gefährlichen Symptome auftreten (siehe unten), ist dieser Crunch sicher.

Übungsstress

Die Gelenke beginnen oft zu knacken, wenn Sie sich wiederholende Übungen ausführen: Liegestütze, Kniebeugen, Gewichtheben. In diesem Fall wird das Knackgeräusch durch den verspannten, „versteinerten“Muskel oder die am Knochen reibende Sehne verursacht.

Das lauteste Gelenk ist die Schulter: Sie hat viele bewegliche Teile und Sehnen.

Kim Stearns

Diese Reibung ist an ihrem charakteristischen Geräusch zu erkennen - es ähnelt leisen, gedämpften Klicks, die bei wiederholter Belastung auftreten.

Eine Art von Arthritis

Normalerweise sprechen wir von Arthrose oder rheumatoider Arthritis. Diese Krankheiten verursachen eine Degeneration (Zerstörung) des Gelenkknorpels.

Durch den Verlust von Knorpelgewebe stehen die Gelenkknochen während der Bewegung in direktem Kontakt miteinander. So entsteht ein anhaltender Crunch. Es wird oft von Schmerzen begleitet.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Orthopäden, wenn neben dem Knirschen Symptome wie Knacken, Knistern, Knallen auftreten: Was Sie über Gelenkgeräusche wissen müssen:

• Schmerzen in einem knisternden Gelenk;
• Schwellung, Schwellung, Rötung der Haut drumherum.

Dies kann darauf hinweisen, dass das Knirschen durch ein Trauma oder eine Verschlimmerung von Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthritis verursacht wird.

Es lohnt sich auch, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Knirschen Sie ständig verfolgt: Sie bemerken mindestens mehrmals am Tag seltsame Geräusche.

Was tun, damit die Gelenke weniger knirschen

Wenn das Knirschen nicht von gefährlichen Symptomen begleitet wird, das heißt, es ist kein Zeichen für eine Verletzung oder Krankheit, können Sie nichts tun. Ein solcher Crepitus ist nicht gesundheitsschädlich und gilt allgemein als Variante der Norm.

Für diejenigen, die Knistern nicht mögen, empfehlen Orthopäden, sich einfach mehr zu bewegen.

Bewegung ist eine Art Schmiermittel. Je aktiver Sie sind, desto besser werden Ihre Gelenke "geschmiert" und desto weniger quietschen sie.

Kim Stearns

Wenn die Gelenke jedoch aufgrund von Arthritis knackig sind, wird der Chirurg Ihnen eine Behandlung verschreiben. Es enthält Medikamente, die helfen, Knorpel zu reparieren und Schmerzen zu lindern.