Wie man Zwangsstörungen erkennt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt eine Zeile, nach der der Wunsch, alles in die Regale zu stellen, zu einer Neurose wird.

Ein Kontrollfreak zu sein ist manchmal hilfreich. Es ist besser, fünfmal sicherzustellen, dass Sie Flugtickets und Reisepässe richtig in Ihrem Gepäck haben, als später am Flughafen, um festzustellen, dass die erforderlichen Dokumente fehlen.

Aber für einige wird der Wunsch, zu kontrollieren und zu überprüfen, obsessiv. Und zwar so sehr, dass es das Leben ernsthaft verdirbt. Eine Person hängt sich buchstäblich an einigen Dingen auf. Zum Beispiel kann er das Haus erst verlassen, wenn er sich vergewissert hat, dass das Bügeleisen 20 Mal ausgeschaltet ist. Oder er wäscht seine Hände 10 Mal nicht. Oder, sagen wir, bringt den Flur nicht zum Glänzen.

Dieses Verhalten wird als Zwangsstörung (OCD) bezeichnet. Bei dieser Störung wird ein Mensch regelmäßig von obsessiven Störgedanken (Obsessionen) heimgesucht, die er mit Hilfe ebenso obsessiver Rituale (Zwänge) zu beseitigen versucht.

Laut Obsessive ‑ Compulsive Disorder des US National Institute of Mental Health leiden 1-2 von 100 Menschen an Zwangsstörungen, allein in den USA sind über zwei Millionen Menschen betroffen.

Es ist schwer zu erkennen, an welcher Grenze gesunde Weitsicht oder Sauberkeitsliebe zu einer psychischen Störung werden. Aber dennoch ist es möglich - wenn Sie einige charakteristische Symptome nicht übersehen.

Wie man Zwangsstörungen erkennt

Alle Menschen sind natürlich verschieden. Aber Obsessionen entwickeln sich meistens nach mehreren der gleichen Art von Szenarien Obsessive – Zwangsstörung. Hier sind sie.

1. Angst vor Keimen oder Schmutz

Eine unkontrollierbare Leidenschaft für Hygiene ist eines der häufigsten Symptome von Zwangsstörungen.

Menschen mit dieser Erkrankung haben verzweifelte Angst, dass sich pathogene Keime auf ihren Händen oder ihrem Körper ansiedeln. Deshalb waschen sie sich fünfmal hintereinander die Hände. Und sie wiederholen den Vorgang jedes Mal, wenn Sie die Türklinke oder den Hörer des Bürotelefons berühren müssen. Nun, das Bedürfnis, einem Kollegen die Hand zu schütteln, einen Freund bei einem Treffen zu umarmen oder, sagen wir, in öffentlichen Verkehrsmitteln an einem Handlauf zu greifen, wird zu ihrem persönlichen Albtraum.

2. Eine ungesunde Leidenschaft fürs Putzen

Es gibt Menschen, deren Häuser buchstäblich glänzen. Sie sind ordentlich. Aber wenn alles sauber ist und Gäste wie in einem Museum in der Wohnung herumlaufen, du aber trotzdem unglücklich bist und das unwiderstehliche Verlangen hast, im Flur immer wieder die Spiegel zu reiben und den Boden zu schrubben, können wir darüber reden - obsessiv- Zwangsstörung.

3. Die Notwendigkeit, die Dinge in Ordnung zu halten (wörtlich)

Eine Tasse, die auf dem Tisch bleibt, anstatt den zugewiesenen Platz im Küchenregal einzunehmen, kann eine Person mit Zwangsstörung dazu bringen, von Natur aus hysterisch zu werden. Er ist wütend über Dinge, die seiner Meinung nach nicht dort sind, wo sie sein sollten. Hausschuhe müssen auf jeden Fall auf einem Schuhständer stehen, eine Sendung muss unter dem Fernseher liegen und sogar eine Katze muss in ihrem Körbchen sitzen. Eine Person kann nervös werden, auch wenn sich das Ding im falschen Winkel befindet.

Man könnte dieses Verhalten eine zum Perfektionismus getriebene Leidenschaft für Ordnung nennen. Aber nein - dies ist auch ein Zeichen für eine Zwangsstörung.

4. Übermäßige Selbstzweifel

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, wie sie aussehen, ob sie das Richtige tun und was andere von ihnen halten. Dies ist kein Problem (oder besser gesagt nicht das Schlimmste).

Solche Erfahrungen werden zu einem Problem, wenn eine Person sie nicht im Inneren behalten kann.

Er fragt sich endlos: Stehen ihm diese Jeans wirklich? Ist die Wimperntusche verschmiert? Sieht er in diesem Kleid zu dick aus? Erfüllt er die Aufgabe richtig? Und jetzt? Und jetzt? Und hier hat er sich auch nicht geirrt?

Ein Neurotiker braucht physisch ständige Ermutigung oder Bestätigung von anderen, dass mit ihm alles in Ordnung ist. Dies verrät eine Zwangsstörung.

5. Die Notwendigkeit, ständig alles zu überprüfen

Standardbeispiele sind ein vermeintlich ausgestecktes Bügeleisen oder ein nicht erloschenes Licht, um dessentwillen ein Mensch zwei- bis dreimal nach Hause zurückkehren kann. Hier besteht die Notwendigkeit, den Türgriff ein Dutzend Mal zu ziehen, auch wenn Sie die Tür gerade mit einem Schloss und einem Riegel abgeschlossen haben. Oder überprüfen Sie zum Beispiel regelmäßig, ob die E-Mail an den Adressaten gelangt ist.

6. Obsessives Zählen

Viele denken bei dem Versuch, sich auf etwas zu konzentrieren. Sie flüstern zum Beispiel: "Eins, zwei, drei - los geht's." Es ist in Ordnung.

Aber wenn eine Person die unerwartetsten Dinge zählt - zum Beispiel die Anzahl der Bäume, die eine Straßenbahn vorbeifährt, oder die Anzahl der grünen Erbsen in einem mitgebrachten Salat, ist dies bereits ein Grund zur Vorsicht. Noch schlimmer ist es, wenn die Ergebnisse der Berechnungen alarmierend sind ("Im Salat sind 13 Erbsen, der Kellner will mich eindeutig verwöhnen!") und gezwungen sind, einige Aktionen auszuführen (zum Beispiel eine Erbse aus dem Salat holen.) und wegwerfen). Dieses Verhalten ist schon ein wenig über das Normale hinaus, ja.

7. Das Leben nach klaren Ritualen gestalten

Vielleicht legst du deine Socken streng nach den Farben des Regenbogens in eine Schublade. Oder essen Sie zum Mittagessen alphabetisch: zuerst Brühe aus der Suppe trinken (der Buchstabe "B"), dann Nudeln (L), Fleisch (M) essen und erst danach - ein gekochtes Ei (ich bin der letzte Buchstabe des Alphabet). Oder gehen Sie mit einer einzigen, streng definierten Route an die Arbeit. Ein Schritt nach links, ein Schritt nach rechts – und schon haben Sie eine Panik in der Mitte mit der Gewissheit, dass der Tag „schief“gehen wird.

Wenn Sie irgendein, selbst das harmloseste Ritual in Ihrem Leben haben, von dem Sie alarmieren müssen, könnte dies ein Zeichen von Zwangsstörung sein.

8. Anhäufung von Dingen

Ein gesundes Verhalten besteht darin, offensichtlich unbrauchbar gewordene Kleidung, Möbel oder Geräte loszuwerden.

Es ist ungesund zu denken: „Lass ihn sich hinlegen (stehen), und plötzlich wird es eines Tages nützlich sein“. Und das 100 Mal oder sogar 200 Mal, bis sich das Haus in ein Lager mit alten Sachen verwandelt. Unbequem, aber ruhig. Und es passt gut zu den Symptomen von Zwangsstörungen.

9. Besessenheit von Beziehungen

Abschied von einem geliebten Menschen, ein Streit mit einem Freund, ein Konflikt mit den Behörden. Dies sind unangenehme, aber durchaus übliche Situationen. Jeder muss sich Sorgen machen, versuchen zu verstehen, was genau zu der Trennung oder zum Skandal geführt hat, jeder muss Schlussfolgerungen ziehen. Aber wenn die Erfahrungen und die Selbstkritik jahrelang anhalten, lohnt es sich, um Hilfe zu bitten.

Was tun, wenn Sie eine Zwangsstörung vermuten?

Die beste Option ist, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Ein Spezialist wird Ihnen helfen herauszufinden, ob es sich wirklich um eine Zwangsstörung handelt. Vielleicht bietet er Ihnen an, einen Bluttest durchzuführen: Manchmal ist übermäßige Angst ein Symptom für Erkrankungen der Schilddrüse, und dann ist eine Konsultation eines Endokrinologen erforderlich.

Die Zwangsstörung wird, wenn sie bestätigt wird, mit einer Psychotherapie korrigiert. Der Arzt kann auch Antidepressiva verschreiben. All dies wird dazu beitragen, das Angstniveau zu reduzieren und obsessive Gedanken und Handlungen loszuwerden.

Aber es ist unmöglich zu hoffen, dass "es von selbst vergehen wird". Tatsache ist, dass psychische Störungen mit zunehmendem Alter zunehmen und sich verschlimmern. Und dies kann zu sehr unangenehmen Folgen führen. Experten der amerikanischen Forschungsorganisation Mayo Clinic nennen darunter:

• Kontaktdermatitis durch zu häufiges Händewaschen;
• Unfähigkeit aufgrund von Angst zur Arbeit oder zu anderen öffentlichen Plätzen zu gehen;
• Schwierigkeiten in persönlichen Beziehungen, die Unfähigkeit, eine Familie zu gründen oder zu erhalten;
• ein allgemeiner Rückgang der Lebensqualität;
• Verlangen nach Selbstmord.

Im Allgemeinen kann eine Zwangsstörung nicht nur als Persönlichkeitsmerkmal angesehen werden. Es ist wichtig, ihn zu besiegen. Bis diese psychische Störung das Leben ruinierte.