Wie man Langeweile und Monotonie im Leben loswird

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Programmierer Max Hawkins entwickelte einen Algorithmus, der ihm half, die Routine zu überwinden. Er muss viel lernen.

Wer ist Max Hawkins und warum er ein stabiles Leben zugunsten der Unsicherheit aufgegeben hat

Max Hawkins arbeitete an Der Wert der Unsicherheit. Aeon war Ingenieur bei der Dream Corporation (Google), lebte in der City of Dreams (San Francisco) und sein Tagesablauf war streng reglementiert. Er stand um 7 Uhr morgens auf, trank eine Tasse Kaffee in seinem Lieblingscafé und fuhr dann mit dem Fahrrad zur Arbeit.

Alles war großartig, aber Max Hawkins kam allmählich zu dem Schluss, dass er sein Leben auf das Äußerste standardisiert hatte, und das begann ihn zu stören. Er glaubte, damit seine Freiheit einzuschränken, in seinen eigenen Vorlieben gefangen zu sein und nicht sein eigenes Leben zu leben. Die von Max gelesene Studie, dass sich die Bewegungen eines Menschen durch den Empfang von Geodaten von seinem Smartphone mit großer Genauigkeit vorhersagen lassen, verstärkte die beunruhigenden Gedanken nur.

Als Programmierer beschloss Hawkins, Vielfalt durch Technologie zum Leben zu erwecken. Er entwickelte eine Anwendung - einen Zufallsgenerator, kündigte bei Google, wechselte zur Remote-Arbeit und lebte mehr als zwei Jahre "chaotisch".

Algorithmen wählten aus, was er essen und in welcher Stadt er leben sollte (Max zog alle zwei Monate um), erstellten Playlists für ihn auf Spotify und halfen ihm bei der Auswahl eines zufälligen Facebook-Events, an dem er teilnahm.

Hawkins besuchte beispielsweise akrobatische Yogakurse in Mumbai und eine Ziegenfarm in Slowenien, besuchte ein Schulflötenkonzert und ein Katzencafé in Taipeh. Wenn die App ihn aufforderte, in eine bescheidene Grillbar in der winzigen Stadt Iowa zu gehen, hörte Max auf ihn. Er hat sich sogar ein Tattoo auf der Brust mit einem zufällig ausgewählten Bild aus dem Internet stechen lassen.

Schnell fühlte sich Max in ungewöhnlichen Situationen wohl. Ihm zufolge half ihm dies, sich als vollständigerer Mensch zu fühlen, nicht an bestimmte Orte gebunden, und auch die Welt viel besser kennenzulernen.

Hier sind einige der Projekte von Max Hawkins:

• - Facebook-Gruppe mit zufälligen Veranstaltungen.
• - eine Anwendung, mit der Sie mit zufälligen Personen mit ähnlichen Interessen chatten können.
• - eine Playlist auf Spotify, die jeden Tag zufällig gesammelt wird.
• auf GitHub, wo Sie den Code für Hawkins-Anwendungen im öffentlichen Bereich finden.

Warum leben wir eintönig

Die Gründe für die Routine des Lebens liegen in den Mechanismen des Gehirns. Es ist das energieverbrauchendste Organ des menschlichen Körpers: Trotz seiner relativ geringen Größe verbraucht das Gehirn etwa 20 % des Sauerstoffs und der Kalorien, die in den Körper gelangen.

Unser Körper ist stets bestrebt, die Verschwendung von Ressourcen zu reduzieren. Daher nimmt das Gehirn vergangene Erfahrungen sorgfältig auf, um auf dieser Grundlage in ähnlichen Situationen in der Zukunft Entscheidungen zu treffen - um „Vorhersagen“zu treffen. Schließlich ist es einfacher anzunehmen, dass sich alles wiederholen wird, als die Situation neu zu bewerten. Dadurch entwickelt sich in uns ein Gefühl der Kontrolle über den Ablauf, das im Alltag angenehm beruhigend wirkt, aber unter ungewöhnlichen Umständen verschwindet. Dieser Prozess wird in der Theorie der prädiktiven Codierung oder der prädiktiven Verarbeitung detailliert beschrieben.

Wissenschaftler aus den USA und China versuchten in einer Studie aus dem Jahr 2010, die Vorhersehbarkeit menschlichen Verhaltens zu demonstrieren – dieselbe Studie, die Hawkins überprüfte. Experten analysierten die Daten von 50 Tausend Mobilgeräten über die Bewegungen ihrer Besitzer. Es stellte sich heraus, dass sich ihre Route in 93% der Fälle im Laufe der Zeit nicht änderte.

Im selben Jahr 2010 stellte der Politiker, Geschäftsmann und Leiter der MoveOn.org-Organisation Eli Paraiser Pariser E. The Filter Bubble vor: Wie das neue personalisierte Web ändert, was wir lesen und denken. - Penguin Books, 2012 Filterblasenkonzept. Damit meinte er eine begrenzte Anzahl von Internetquellen, denen die Benutzer aufgrund der bisherigen Erfahrungen mit dem Zugriff mehr vertrauen. So kann eine Person beispielsweise jahrelang Nachrichten auf einer Seite lesen und anderen Ressourcen gegenüber skeptisch sein, auch wenn sie dort zusätzliche Informationen findet.

Monotonie und Stabilität sind die angenehmsten Bedingungen für das Gehirn.

Dies betrifft menschliches Verhalten, Interessen und Handlungen: Wir bilden uns eine Meinung über das „richtig“oder „falsch“jeder Lebensweise. Er wird von der Meinung anderer sowie von sozialen Netzwerken unterstützt, die vorschlagen, welche Inhalte wir sehen müssen.

Oben haben wir darüber gesprochen, wie Routine und Beständigkeit uns ein Gefühl der Kontrolle geben. Unsere Vorurteile über die Welt und andere Menschen können jedoch falsch sein. Diese Wahnvorstellungen können sich in falschen Glauben verwandeln und zum Gegenteil führen - zum Gefühl der Unmöglichkeit, im gewohnten Lebensrhythmus etwas zu ändern. Und dieser Zustand wiederum grenzt an bereits erlernte Hilflosigkeit.

Warum Unsicherheit gut ist

Es wird viel darüber geredet, seine Komfortzone zu verlassen, und tatsächlich kann es hilfreich sein. Theoretisch hilft also die Abweichung von mentalen Stereotypen, die Realität aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ein Mensch kann sein Weltbild bereichern und sich besser auf das Unerwartete vorbereiten. Diese Theorie der kontrollierten Unkontrollierbarkeit wird von Spezialisten der Universitäten Sussex (England), Edinburgh (Schottland) und Wellington (Neuseeland) im Projekt xSPECT getestet.

Wie die Forscher feststellen, hat die gleiche Energieeinsparung des Körpers den Wert der Unsicherheit. Der Nachteil von Aeon ist die Leidenschaft für die Erkundung. Im erwarteten Bereich zu bleiben ist nur möglich, wenn Sie wissen, was Sie erwartet. Daher versucht unser Gehirn, so viel wie möglich über die Welt um uns herum herauszufinden, um die Anzahl der Unsicherheiten zu reduzieren und unsere Vorhersagen so genau wie möglich zu machen.

Tatsächlich bedeutet dies, dass wir uns umso wohler fühlen, je mehr wir unsere Komfortzone verlassen. Vielleicht ist dies die Erklärung für den Wunsch der Menschen nach Wissenschaft und Kreativität. Die Forschung zeigt zum Beispiel, dass wir nur durch Ungewissheit Neues lernen können. Denn alles Wissen, das wir haben, ist die Erfahrung der Vergangenheit. Aber wenn wir uns in ungewohnten Umständen wiederfinden, muss das Gehirn nach anderen Wegen suchen, um Probleme zu lösen.

Wie Hawkins' Erfahrung dazu beitragen kann, das Leben zu diversifizieren

Hawkins' Experiment in seiner ursprünglichen Form ist natürlich nicht für jeden geeignet. Aber in Wirklichkeit testete er nur seine Überzeugungen und Interessen, um seine Grenzen auszuloten. Die Algorithmen halfen ihm dabei, das Klischee eines „normalen“Lebens zu durchbrechen und neue Erfahrungen zu sammeln. Und in diesem Sinne werden seine Erfahrungen für fast jeden verständlich und nützlich sein.

Um dem Beispiel von Max zu folgen, müssen Sie Ihr Leben nicht in Chaos verwandeln - zwei einfache Schritte reichen aus.

Zuerst müssen Sie das Problem "entschlüsseln", dh sich eingestehen, dass die aktuelle Lebensweise langweilig ist und Sie Veränderungen wünschen. Die Anerkennung von Einheitlichkeit ist der erste Schritt zur Veränderung. Wenn Sie ein Problem sehen und es von außen betrachten können, suchen Sie nach Wegen, es zu lösen – etwas, das Ihnen hilft, die Wahrheit Ihrer Überzeugungen zu überprüfen und die Routine zu durchbrechen.

Tatsächlich brauchen Sie keine absolute Unvorhersehbarkeit. Derselbe Hawkins wusste zwar nicht, wohin ihn der Algorithmus schicken würde, aber er wusste, dass dies alle zwei Monate passieren würde.

Sie müssen nicht dasselbe tun und dringend umziehen. Es reicht aus, eine neue Gewohnheit mit einem Überraschungsmoment zu beginnen. Kochen Sie beispielsweise jeden Sonntag eine neue Mahlzeit oder melden Sie sich für eine interaktive Online-Musik- oder Tanzstunde an. Auch Meditation und Achtsamkeitstraining sind hilfreich, um Achtsamkeit zu entwickeln.

Diese verwaltete Unsicherheit scheint das Geheimnis zu sein, um Langeweile und Routine zu überwinden.