Wie Alkohol Körper und Gehirn beeinflusst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Laut einer Studie des britischen Psychiaters und Pharmakologen David Nutt ist Alkohol die schädlichste Substanz für den Menschen. Schädlich für Heroin, Kokain, LSD und andere Drogen. Wir haben uns entschieden herauszufinden, wie sich Alkohol auf unseren Körper auswirkt und ob es sich lohnt, sich Gedanken darüber zu machen, wie viel Alkohol wir konsumieren.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Menschen Alkohol trinken?

Nach Angaben des American Alcohol Institute haben 87% der Menschen ab 18 Jahren im Laufe ihres Lebens Alkohol konsumiert. 71 % haben im letzten Jahr Alkohol getrunken, 56 % im letzten Monat.

Verallgemeinerte Statistiken für die Welt sind nicht so leicht zu finden, also konzentrieren wir uns auf die US-Daten.

Jeder Zweite trinkt gelegentlich Alkohol.

Unter Berücksichtigung des Schadens für die Person selbst und seine Umgebung ist Alkohol die schädlichste Droge der Welt. Schädlich als Heroin, Kokain, Marihuana und Methamphetamin. Dies ist in erster Linie auf die Menge des verbrauchten Produkts zurückzuführen. Alkohol ist beliebter als jede andere Droge.

Diese Daten stammen von David Nutt, einem britischen Psychiater und Pharmakologen, der die Auswirkungen von Medikamenten auf unseren Körper untersucht.

Wir sind an Alkohol gewöhnt und es ist beängstigend.

Nachrichtenberichte behandeln Drogenkriminalität, aber niemand schenkt Alkoholkriminalität Aufmerksamkeit. Dies ist ähnlich wie bei Unfällen. Autounfälle interessieren niemanden, aber sobald ein Schiff auf Grund läuft oder ein Flugzeug abstürzt, werden all diese Ereignisse über das Internet verstreut.

Wenn wir Alkohol als selbstverständlich betrachten, vergessen wir, dass eine verwickelte Zunge, Spaß und ein Kater nicht die gesamte Wirkung von Alkohol auf unseren Körper sind.

Wie Alkohol den Körper beeinflusst

Etwa 20 % des konsumierten Alkohols werden vom Magen aufgenommen. Die restlichen 80% gehen in den Dünndarm. Wie schnell Alkohol aufgenommen wird, hängt von seiner Konzentration im Getränk ab. Je höher er ist, desto schneller tritt die Vergiftung ein. Wodka zum Beispiel wird viel schneller absorbiert als Bier. Ein voller Magen verlangsamt auch die Resorption und den Beginn einer Vergiftung.

Nachdem Alkohol in den Magen und Dünndarm gelangt ist, wandert er durch den Blutkreislauf durch den Körper. Zu diesem Zeitpunkt versucht unser Körper, es zu entfernen.

Mehr als 10 % des Alkohols werden über die Nieren und die Lunge über den Urin und die Atmung ausgeschieden. Deshalb können Sie mit Alkoholtestern feststellen, ob Sie getrunken haben oder nicht.

Die Leber verarbeitet den Rest des Alkohols, weshalb sie das Organ des größten Schadens ist. Es gibt zwei Hauptgründe, warum Alkohol die Leber schädigt:

1. Oxidativer (oxidativer) Stress. Durch chemische Reaktionen, die den Alkoholentzug mit Hilfe der Leber begleiten, können deren Zellen geschädigt werden. Das Organ versucht, sich selbst zu heilen, was zu Entzündungen oder Narbenbildung führen kann.
2. Giftstoffe in Darmbakterien. Alkohol kann den Darm schädigen, sodass Darmbakterien in die Leber gelangen und zu Entzündungen führen.

Die alkoholische Wirkung stellt sich nicht sofort ein, sondern erst nach ein paar Tricks. Es tritt auf, wenn die zugeführte Alkoholmenge die Menge übersteigt, die vom Körper ausgeschieden wird.

Wie Alkohol das Gehirn beeinflusst

Lockere Zungen, ungehorsame Körperteile und Gedächtnisverlust sind alles Symptome der Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn. Starke Trinker bekommen Probleme mit der Koordination, dem Gleichgewicht und dem gesunden Menschenverstand. Eines der Hauptsymptome ist eine verzögerte Reaktion, daher ist es Fahrern untersagt, im betrunkenen Zustand zu fahren.

Die Wirkung von Alkohol auf das Gehirn besteht darin, dass er das Niveau von Neurotransmittern verändert - Substanzen, die Impulse von Neuronen an Muskelgewebe übertragen.

Neurotransmitter sind für die Verarbeitung externer Reize, Emotionen und Verhalten verantwortlich. Sie können die elektrische Aktivität im Gehirn entweder stimulieren oder hemmen.

Einer der wichtigsten hemmenden Neurotransmitter ist die Gamma-Aminobuttersäure. Alkohol verstärkt seine Wirkung und verlangsamt dadurch die Bewegungen und das Sprechen betrunkener Menschen.

So reduzieren Sie die negativen Auswirkungen von Alkohol

Hör auf zu trinken … Aber Sie werden sich wahrscheinlich nicht dafür entscheiden.

Daher sind hier einige sanftere Tipps, um die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper zu reduzieren:

1. Viel Wasser trinken. Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit. Idealerweise sollten Sie einen zusätzlichen Liter Wasser trinken oder sogar zwei, wenn Sie wissen, dass Sie Alkohol trinken werden.
2. Essen. Wie bereits erwähnt, verlangsamt ein voller Magen die Aufnahme von Alkohol und gibt dem Körper so Zeit, ihn nach und nach auszuscheiden.
3. Vermeiden Sie es, fetthaltige Lebensmittel zu essen. Ja, Fette bilden einen Film, der die Aufnahme von Alkohol durch den Magen stört, aber zu viel fettes Essen schadet eher, als dass es nützt.
4. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Das enthaltene Kohlendioxid beschleunigt die Aufnahme von Alkohol.
5. Wenn Sie nur das Unternehmen unterstützen und sich nicht betrinken wollen, dann ist die beste Option ein starkes Getränk pro Stunde. Wenn Sie diese Regel befolgen, geben Sie Ihrem Körper Zeit, Alkohol auszuscheiden.