Was für ein Workaholic bist du, oder zu wem werden die Karoshi kommen?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

In einem Gastbeitrag der League of Cultivating Professionals erfahren Sie, wie sich Workaholism von der normalen beruflichen Leidenschaft unterscheidet, wie Sie die ersten Symptome dieser Krankheit erkennen und warum Workaholism ernst und sehr gefährlich ist.

Im April 2000 erlitt der japanische Premierminister Keizo Obuchi an seinem Arbeitsplatz einen Schlaganfall. Karosi - dieses Wort blitzte vielleicht im Kopf jedes Einwohners des Landes auf. Karoshi ist der Tod durch Überarbeitung, und dieses Phänomen ist den Japanern wohlbekannt. Für 20 Monate Arbeit nahm sich Obuti nur 3 Tage frei und arbeitete 12-16 Stunden am Tag. Wenn Ihr Zeitplan so ist, dann sind Sie in Schwierigkeiten. Sie sind wahrscheinlich ein Workaholic, und das ist ernst.

Wissenschaftler der University of Massachusetts, die mehr als 100.000 Personalakten von Mitarbeitern untersucht hatten, stellten fest, dass Menschen, die ständig überarbeiten, mit 61 % höherer Wahrscheinlichkeit krank werden oder verschiedene Arten von Verletzungen erleiden. Eine tägliche Arbeitszeit von 12 oder mehr Stunden erhöht das Krankheitsrisiko um ein Drittel, eine 60-Stunden-Woche um 23 %.

Workaholismus verformt die Persönlichkeit: emotionale Leere wächst. Die Fähigkeit zur Empathie, Sympathie ist beeinträchtigt. Der süchtige Workaholic zeichnet sich durch die Unfähigkeit zu intimen Beziehungen aus, die Unfähigkeit zu spielen und Spaß zu haben, sich zu entspannen und einfach ein ruhiges Leben zu führen. Mit anderen Worten, er kann nicht glücklich sein. Seine Fähigkeiten zu Freude, Kreativität, leichter spontaner Selbstdarstellung werden durch seinen eigenen angespannten Zustand blockiert.

Die Gedankenhäuser der Workaholic sind ständig auf die Arbeit ausgerichtet. Er kann nicht sofort in Ruhe wechseln, er braucht eine Art Dekompression, wie Taucher. Deshalb ist er am Freitagabend und Samstagnachmittag nicht mehr bei der Arbeit, aber auch nicht ganz zu Hause. Familiäre Beziehungen, die Familie als Ganzes werden vom süchtigen Workaholic als Störung wahrgenommen, Gespräche mit den Liebsten erscheinen ihm langweilig. Er vermeidet es, wichtige Familienprobleme zu diskutieren, beteiligt sich nicht an der Erziehung der Kinder, schenkt ihnen keine emotionale Wärme.

Im Alltag ist ein Workaholic düster, kompromisslos, verletzlich und vermeidet panisch den Zustand des „Nichtstuns“. Workaholics lassen sich 40% häufiger scheiden, Workaholics haben Probleme mit dem Sex. Sie arbeiten rund um die Uhr und schalten zu Hause nicht einmal ihr Handy aus. „Vier im Bett: Du, dein Partner und zwei Smartphones“– der Witz dreht sich nur um sie.

Wenn Sie sich selbst wiedererkennen, fügen wir hinzu, dass Workaholism keine harte Arbeit ist.

Workaholismus ist eine verheerende Krankheit. Dies ist keine Folge von Arbeitsaufregung, sondern ein Weckruf, dass etwas schief läuft.

Die Workaholism-Krankheit wurde erstmals 1919 von dem Psychoanalytiker Sándor Ferenczi benannt. Aus diesem Grund behandelte er seine Patienten, die am Ende der Arbeitswoche erkrankten und sich am Montagmorgen stark erholten. Er war es, der Workaholismus als eine Krankheit beschrieb, die heute bei 5 % aller Arbeiter weltweit diagnostiziert wird.

Psychologen unterscheiden vier Stadien in der Entwicklung des Workaholismus:

1. Die erste, anfängliche, bleibt normalerweise unbemerkt und beginnt damit, dass eine Person bei der Arbeit bleibt, in ihrer Freizeit darüber nachdenkt, das Privatleben in den Hintergrund tritt.

2. Die zweite Phase ist entscheidend, wenn die Arbeit zur Leidenschaft wird. Das Privatleben ist der Arbeit völlig untergeordnet, und der Patient findet viele Ausreden dafür. Chronische Müdigkeit tritt auf, der Schlaf ist gestört.

3. Das nächste Stadium ist chronisch. Ein Workaholic übernimmt freiwillig immer mehr Verantwortung, wird zum Perfektionisten - ein Mensch, der ständig nach Exzellenz strebt, aber nicht alles schafft.

4. Während der vierten und letzten Phase wird die Person sowohl physisch als auch psychisch krank. Die Effizienz wird reduziert, die Person ist praktisch gebrochen.

Die Psychologin Olga Vesnina schlug die folgende Klassifizierung von Workaholics vor:

• Workaholic für andere arbeitet sehr hart und ist sehr zufrieden damit. Er glaubt, für seine Familie zu arbeiten (die diese Meinung normalerweise nicht teilt), gibt seine Krankheit nicht zu. Es ist unmöglich, einem solchen Workaholic zu helfen - es ist wie die Behandlung eines Drogenabhängigen, der nicht behandelt werden möchte.
• Workaholic für sich selbst arbeitet sehr hart, hat aber widersprüchliche Gefühle (er weiß, dass er zu viel arbeitet und dass dies schlecht ist). Erkennt, dass nahestehende Menschen unter seiner Arbeit leiden können. Er ist nicht hoffnungslos.
• Erfolgreicher Workaholic Dank seiner Arbeit erzielt er große berufliche und berufliche Erfolge. Seine Familie sieht er praktisch nicht, aber dank einer erfolgreichen Karriere kann er seinen Lieben ein angenehmes Leben ermöglichen.
• Verlierer Workaholic beschäftigt sich mit nutzlosen Aktivitäten, imitiert die Arbeit und füllt die Lücke in seinem Leben. Er verdient wenig, spürt die ganze Hoffnungslosigkeit seines Daseins, während er sich immer mehr in die Arbeit gräbt.
• Versteckter Workaholic in der Öffentlichkeit beklagt er, dass er nicht gerne arbeitet, aber tatsächlich widmet er seine ganze Kraft und Liebe der Arbeit. Er erkennt, dass sein Workaholismus eine Krankheit ist, und verbirgt daher seine Krankheit, indem er ständig erzählt, wie müde er von der Arbeit ist. Gleichzeitig kann er keinen Tag ohne Arbeit leben.

Nicht jeder Mensch, der hart arbeitet, gilt jedoch als Workaholic. Es gibt zum Beispiel das Konzept des „falschen Workaholism“, bei dem sich eine Person einfach hinter der Arbeit versteckt und als Workaholic gelten möchte. Gleichzeitig sammelt er Fälle bis zuletzt und arbeitet dann im Notfallmodus. Diese Menschen sind nicht auf Arbeit angewiesen, sie beschweren sich oft, dass sie keine Zeit haben, um etwas zu tun, aber es ist einfach bequem für sie, wie Workaholics zu wirken.

Wenn eine Person einen 12-Stunden-Arbeitstag hat, bedeutet dies nicht, dass sie ein Workaholic ist. Workaholismus ist eine psychologische Sucht, und es gibt eine Reihe von Anzeichen, an denen er erkannt werden kann.

• Nach einem Arbeitstag ist es fast unmöglich, auf andere Tätigkeiten umzusteigen. Ruhe verliert an Bedeutung, schenkt keine Freude und Entspannung.
• Nur durch die Arbeit oder das Nachdenken über die Arbeit fühlt sich eine Person energisch, selbstbewusst und autark.
• Es herrscht die feste Überzeugung, dass echte Zufriedenheit nur bei der Arbeit erlebt werden kann, alles andere ist ein Surrogat.
• Wenn eine Person plötzlich einige Zeit nicht mit der Arbeit beschäftigt ist, beginnt sie Irritationen, unmotivierte Unzufriedenheit mit sich selbst und anderen.
• Sie sagen über eine Person (und nicht nur über Verwandte), dass sie in der Kommunikation still und düster, unnachgiebig und aggressiv ist. Aber all das verschwindet, sobald er bei der Arbeit ist - vor Ihnen steht ein ganz anderer Mensch.
• Wenn das Ende eines Geschäfts naht, erlebt eine Person Angst, Angst und Verwirrung.
• Um sich davor zu retten, beginnt er sofort mit der Planung der nächsten Arbeitsaufgaben.
• Alles, was für eine Person außerhalb der Arbeit passiert, ist Müßiggang, Faulheit, Genusssucht.
• Zeitschriften, Fernsehprogramme, Unterhaltungssendungen irritieren nur eine Person.
• Zunehmend gibt es keine sexuellen Wünsche, aber eine Person erklärt dies damit, dass "Heute müde ist, aber morgen …".
• Das Lexikon enthält oft Wörter und Ausdrücke „alles“, „immer“, „ich muss“, „ich kann“, und wenn man über Arbeit spricht, verwendet man das Pronomen „wir“, nicht „ich“.
• Ein Mensch gewöhnt sich daran, sich eindeutig unlösbare Aufgaben und unerreichbare Ziele zu setzen.
• Eine Person beginnt, alle Probleme und Fehler bei der Arbeit als persönlich wahrzunehmen.
• Aufgrund der Überlastung am Arbeitsplatz verschlechtern sich die familiären Beziehungen allmählich.

Gleichzeitig lieben die Chefs Workaholics. Indem sie sich selbst zerstören, erreichen sie Höhen und werden zu einer Bereicherung des Unternehmens. Workaholics sind in bestimmten Situationen gut: Beginn oder Beendigung von Projekten, saisonale Zunahme des Arbeitsvolumens, die Notwendigkeit, sich auf eine Art Audit vorzubereiten.

Nicht selten pflegen Führungskräfte im Unternehmen eine Kultur des „hohen Verschleißes“. Sie sollten verärgert sein: Eine solche Position führt zu wirtschaftlichen Verlusten und keineswegs zum Wohlstand der Wirtschaft. Ein chronisch müder Mitarbeiter ist unfähig zu Innovation, Engagement und Empathie. Workaholics, erschöpft von ihrer Arbeit, machen oft kostspielige Organisationsfehler und kollidieren mit Kollegen. Und sie werden mit einer nicht beneidenswerten Regelmäßigkeit krank, was die Zahlung von Krankenstand mit sich bringt. Darüber hinaus lassen Workaholics durch ihre Taten „Lumpen-Kader“in der Organisation existieren, die die Arbeitsproduktivität nicht steigern, aber regelmäßig Löhne erhalten. Es ist schwierig, sowohl Workaholics als auch „Lumpen“zu motivieren, da hier die normale Arbeitsmotivation nicht mehr funktioniert und Mitarbeiter schlecht geführt werden.