Wie man Selbstvertrauen gewinnt und nicht arrogant ist: die Geheimnisse der Führungskräfte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein wahrer Anführer unterscheidet sich von einem falschen Anführer dadurch, dass sein Selbstvertrauen nie in Arroganz anwächst. Ziel: Selbstwertgefühl entwickeln, damit es nicht aus dem Rahmen fällt.

Denken Sie an einen Moment zurück, in dem Sie sich sicher gefühlt haben. Du wusstest, dass du mit allem umgehen kannst, was auf dich zukommt. Du warst steiler als die Berge und hast alles richtig gemacht. Du warst in Flammen.

Das ist das magische Gefühl, von dem wir träumen. Das schreiben Katty Kay und Claire Shipman in Confidence Itself. Wie man innere Barrieren überwindet und sich selbst erkennt :

Wissenschaftler kommen zu dem Schluss, dass Vertrauen ein Schlüsselelement des inneren Wohlbefindens und Glücks ist, das für ein erfülltes Leben notwendig ist. Ohne Vertrauen kann man nicht in den Flow-Zustand eintreten, das fast euphorische Gefühl der Konzentration, das Mihai Csikszentmihalyi beschrieben hat.

Vertrauen zieht an, ermutigt uns, den Führern bis ans Ende der Welt zu folgen. Aber wenn man diesem Fass Honig einen Tropfen Teer hinzufügt, verwandelt sich Selbstvertrauen in Arroganz.

Wo verläuft die Trennlinie zwischen diesen Staaten? Es geht um Bescheidenheit. Wahres Vertrauen kann viel bewirken, und die größte seiner Möglichkeiten besteht darin, den Gedanken und Ideen anderer Menschen nachzugeben.

Ist es möglich, bewusst bescheiden zu sein?

Wie wirken Demut und Vertrauen zusammen und wie finden Sie die optimale Balance? Um eine effektive Führungskraft und angesehene Person zu sein, brauchen Sie beide Komponenten.

Die Ausgewogenheit zwischen ihnen impliziert viele Nuancen, und dieses Bild spiegelt am besten das Problem wider, ein Gleichgewicht zu finden:

Die Grenze zwischen diesen Qualitäten ist so dünn, dass sie an der Spitze der Führungspyramide von Jim Collins stehen.

Die fünfte Ebene der Pyramide umfasst berufliche Bestrebungen und persönliche Demut. Führungskräfte auf dieser Ebene machen großartige Unternehmen großartig.

Und wie finden wir das schwer fassbare Gleichgewicht?

Die Wissenschaft des Vertrauens: Warum wir nicht wissen, dass wir cool sind

Ein Grund dafür, dass es schwierig ist, die Balance zwischen Selbstvertrauen und Demut zu finden, ist, dass wir uns selbst nicht kennen.

Beachten Sie die Tatsache: Obwohl es statistisch unglaublich ist, denken 93% der Fahrer, dass ihre Fahrkünste überdurchschnittlich sind. Und 94% der Universitätsprofessoren schätzen ihre Lehrfähigkeit genauso ein – überdurchschnittlich.

Der durchschnittliche Mensch ist zuversichtlich, dass er über dem Durchschnitt liegt.

Das Problem ist also Vertrauen oder Demut? Und damit und mit dem anderen.

Es stellt sich heraus, dass die am wenigsten kompetenten Leute dazu neigen, sich selbst zu überschätzen, während die besten Spieler sich selbst unterschätzen. Mit anderen Worten, es kann eine Kluft zwischen unseren wirklichen Fähigkeiten und unserer eigenen Einschätzung dieser Fähigkeiten geben!

Dieses Paradox wird als Effekt bezeichnet und sieht im Diagramm so aus:

Dieser Effekt zeigt, wie seltsam unser Gehirn arbeitet, wenn es um Selbstwertgefühl geht.

Vertrauen oder Bescheidenheit: Wo liegen Sie falsch?

Vielleicht ist das Beste, was Sie tun können, um sich auszugleichen, zu entscheiden, wie Sie sich gerade fühlen. Ob Sie dazu neigen, arrogant zu sein (zu viel Vertrauen in sich selbst) oder Enttäuschung von sich selbst (wenn es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt). Worauf Sie achten sollten:

1. Boden … Frauen neigen dazu, ihr Selbstwertgefühl zu unterschätzen, während Männer dazu neigen, ihr Selbstwertgefühl zu überschätzen. Untersuchungen der Columbia University Business School ergaben, dass Männer ihre Fähigkeiten im Durchschnitt um 30 % überschätzen.
2. Wohnort … Der Psychologe David Dunning sagt, dass Ihre Einstellung zu sich selbst von der Kultur abhängt, in der Sie aufgewachsen sind. Östliche Kulturen konzentrieren sich auf Selbstverbesserung, während westliche Kulturen das Selbstwertgefühl ehren.
3. Testergebnisse … Du bist dir immer noch nicht sicher, wo dein Schiefstand ist? Holen Sie sich psychologische Tests (aber lassen Sie sich nicht von fragwürdigen Internettests von Schülern mitreißen).

Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl

Es gibt allgemeine Gemeinsamkeiten für alle Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Hier sind die Signale, die Sie möglicherweise in sich selbst sehen:

1. Sie haben einen Haufen Pläne im Kopf, von denen Sie träumen, Jahr für Jahr zu verwirklichen, aber Sie tun es nicht.
2. Sie fragen nicht nach einer Gehaltserhöhung, und wenn doch, unterschätzen Sie immer noch Ihre Arbeit. Männer, die normalerweise selbstbewusster sind, verhandeln viermal häufiger als Frauen über eine Gehaltserhöhung. Und wenn Frauen um eine Gehaltserhöhung bitten, ist die erwartete Erhöhung um 30 % geringer als bei Männern.
3. Sie haben Zweifel, wenn Sie wichtige Entscheidungen treffen.
4. Sie stellen sich vor, dass alle um Sie herum an Ihren Höhen und Tiefen interessiert sind.

Anzeichen für ein hohes Selbstwertgefühl

Martin Babinec, Unternehmer und Investor, hat eine umfassende Liste von Anzeichen zusammengestellt, die Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie zur Arroganz treibt. Manche Punkte sind hinter sich schwer zu erkennen. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl können:

1. Heben Sie Ihre Leistungen im Gespräch ständig hervor.
2. Denken Sie nicht darüber nach, was sie nicht wissen, und suchen Sie nicht nach Themen zum Studieren.
3. Kein Interesse an den Personen zum Ausdruck bringen, mit denen Sie kommunizieren.
4. Beginnen Sie mit der Kommunikation nur, weil sie persönlichen Gewinn verspricht.
5. Behandeln Sie Kollegen und Servicepersonal anders.

Interessanterweise spielt das Ego bei Menschen, deren Selbstwertgefühl (egal in welche Richtung) abweicht, eine zu große Rolle im Leben.

Ich habe viele von denen getroffen, die technisch gut darin waren, was sie taten, aber ihr Ego hielt sie davon ab, zu arbeiten. Einen Teil ihrer Aufmerksamkeit widmeten sie der Arbeit. Ein anderer - für mich. Ihr Ego verlangt Aufmerksamkeit und verschlingt Energie, empört, wenn es dafür nicht reicht. Und es wird nie genug sein. "Wer verdient Anerkennung, wenn nicht ich?" Alles, wonach sie streben, ist Gewinn oder Macht, und Arbeit ist für sie nur ein Mittel, um diese Ziele zu erreichen. Und wenn nur dafür Arbeit benötigt wird, verliert sie an Qualität.

Eckhart Tolle

6 Wege, um dein Selbstwertgefühl zu stärken

1. Nieder mit Perfektionismus

Jeder kennt den alten Interview-Trick. Sie werden gebeten, über die Mängel zu sprechen. Du kommst da raus, indem du sagst, dass du ein Perfektionist bist. Profitieren!

Elizabeth Gilbert will den Glauben an die Vorteile des Perfektionismus zerstören. In ihrem Buch über Kreativität, Big Magic, sagt sie:

Die Hinterlist des Perfektionismus ist, dass er sich als Tugend ausgibt. Das ist die Angst in einem Nerzmantel und modischen Stiefeln: Sie gibt vor, elegant zu sein, aber in Wirklichkeit ist sie schrecklich. Das ist nichts anderes als ein tiefes inneres Leiden, das dich immer wieder wiederholen lässt: "Ich bin nicht gut genug und werde nie gut genug sein." Das Streben nach Perfektionismus ist reine Zeitverschwendung, denn hinter ständiger Kritik steht nichts. Irgendwann müssen Sie nur noch die Arbeit beenden und sie so lassen, wie sie ist. Nur so kann man mit leichtem Herzen weitermachen und andere Dinge tun.

Perfektion ist unerreichbar und hindert Sie daran, zu handeln. Konzentrieren Sie sich auf Fortschritt und Verbesserung, indem Sie eine Wachstumsmentalität entwickeln.

2. Risiken eingehen

Es wird nicht perfekt, aber ich werde ein paar Dinge ausprobieren.

Dies ist das Mantra von Tom Kelley, dem Autor von Creative Confidence. Er lädt Sie ein, Ihren Mut zu sammeln und an Ihren Ideen, künstlerischen oder anderen, zu arbeiten.

Ein ähnliches Mantra aus dem Buch lautet "Wenn du zweifelst - handle". Die Autoren sagen: "Nichts gibt mehr Vertrauen als Handeln, besonders wenn Handeln das Risiko des Scheiterns birgt."

3. Verwenden Sie selbstbewusste Gesten

Eine Körpersprache, die Selbstbewusstsein ausstrahlt, hilft Ihnen, tolle Jobs zu bekommen, Ideen zu verwirklichen und sich erfolgreicher zu fühlen. Hier ist eine Liste der besten Kombinationen:

Sprache des Körpers	Sprachstil	Kommunikation mit dem Publikum
Entspannte Schultern	Niedriger Tonfall	Häufiger Blickkontakt
Aktive Gesten	Schnelle Rede	Warmes Lächeln
Sichere bequeme Haltung	Schnelle Rede	Bitte stellen Sie Fragen
Minimale Bewegung	Ruhige Rede	Aufmerksam zuhören

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Die Sozialpsychologin Amy Cuddy empfiehlt verschiedene Haltungen, die das Selbstbewusstsein stärken.

4. Lass Fehler los

Es ist toll, Fehler zuzugeben. Misserfolge sind der beste Weg, um zu wachsen.

Aber Menschen mit geringem Selbstwertgefühl werden von vergangenen falschen Schritten besessen, obwohl sie bereits alle möglichen Lehren daraus gezogen haben.

Programmiere dein Gehirn neu, um negatives Feedback auszuschalten. Ersetze den Gedanken an jeden Misserfolg durch Gedanken an drei Erfolge oder Erfolge (auch kleine). Oder schreiben Sie die Fehler auf Papier und finden Sie eine alternative Perspektive auf das Scheitern.

5. Zieh dich aggressiv an

Manchmal muss man sich von coolen Charakteren aus Filmen und Fernsehsendungen wie Cookie Lyon aus "Empire" inspirieren lassen.

Jazmine Hughes, Redakteurin für das New York Times Magazine, versuchte diese Taktik, als sie vom Impostor-Syndrom heimgesucht wurde. Sie trug eine Woche lang auffällige Trikots, als wäre sie in einer Fernsehsendung, und das Anziehen half ihr, ihre Stärke zu finden.

Als ich einer Kollegin erzählte, dass ich mich in so einem Outfit dumm und geschmacklos fühle, war sie überrascht. „Ich finde, du siehst toll aus! - Sie sagte. - Als ob du immer das erreichst, was du willst!“Wir werden glauben müssen.

Jasmin Hughes

6. Lob erhalten

Mussten Sie Komplimente ablehnen, um zu antworten, dass Sie sie nicht verdient haben? Es macht viel mehr Spaß, deine Leistungen zu akzeptieren, als sie herabzusetzen.

Lernen Sie, Komplimente anzunehmen. Wenn Sie gelobt werden, sagen Sie: „Danke! Mir ist es sehr angenehm . Probieren Sie es aus und Sie werden selbst überrascht sein, wie viel Kraft und Zuversicht Sie nach Ihren Worten bekommen.

5 Wege, bescheiden zu sein

Tony Schwartz in der New York Times hat Bescheidenheit gut definiert:

Echte Demut ist kein Spiegelbild von Schwäche oder Unsicherheit. Im Gegenteil, es bedeutet, die Stärken anderer Menschen zu verstehen, keine Anmaßung zu haben, ein Gefühl der Ruhe und Zuversicht und erfordert keine Anerkennung durch andere.

So hängen Vertrauen und Demut zusammen. Vielleicht sind dies zwei Seiten derselben Medaille. Und wenn Sie bescheiden sein möchten, gibt es hier einige Möglichkeiten.

1. Sag "Ich weiß nicht"

"Ich weiß nicht". Dies sind die stärksten Worte, die Sie einem Team sagen können. Wenn eine Führungskraft demütig zugibt, dass sie nicht alle Fragen beantwortet, schafft sie einen offenen Raum für andere Teammitglieder, um einen Schritt nach vorne zu gehen und eine Lösung zu finden. Dadurch fühlen sich die Untergebenen weniger abhängig. In diesem Fall versteht das Team, dass es besser ist, sich bei schwierigen und unverständlichen Aufgaben auf Teamwork zu verlassen und sich aufeinander zu verlassen.

2. Anderen dienen

Der beste Führer ist der, von dem man nicht einmal weiß, dass er existiert. Und wenn seine Arbeit getan ist, das Ziel erreicht ist, sagen die Leute: "Wir haben es geschafft!"

Lao Tzu

Demütige Führer inspirieren andere, etwas zu erreichen.

Der Begriff Servant Leader wurde von Robert K. Greenleaf in seinem Essay Leader as Servant geprägt. Alles beginnt mit dem Wunsch einer Person zu dienen, in erster Linie zu dienen. Dann führt ihn eine bewusste Entscheidung zu dem Wunsch zu führen. Eine solche Person unterscheidet sich auffallend von jedem, der um der Macht selbst oder um des materiellen Wohls willen nach Macht strebt.

3. Fehler melden

Es reicht nicht aus, seine Fehler offen zuzugeben. Sie müssen von ihnen lernen und die gewonnenen Erfahrungen teilen.

Es ist immer schwierig, über Ihre Schwachstellen zu sprechen, aber es eröffnet spannende Diskussionen und führt zu erheblichen Veränderungen. Und die Menschen fühlen sich mehr von denselben Unvollkommenheiten angezogen wie sie selbst und nicht von idealen Robotern.

4. Suchen Sie nach anderen Standpunkten

Ein wichtiger Weg, um Demut zu kultivieren, besteht darin, sich mit Menschen zusammenzutun, deren Ansichten von Ihren abweichen.

Bevor ich eine Entscheidung treffe, höre ich auf. Dann spreche ich mit Menschen, die von zukünftigen Veränderungen betroffen sein werden. Ich versuche, ihnen so viel wie möglich über das Problem zu erzählen, ohne einen Ausweg anzubieten. Am Ende findet vielleicht jemand eine bessere Lösung als ich. Und unsere Transformationen berücksichtigen mehr Faktoren.

Joel Gascoigne Gründer von Buffer

5. Überdenken Sie Ihren Standpunkt

Jim Collins erwähnt in Good to Great zwei Eigenschaften eines bescheidenen Führers:

1. Richtet den Ehrgeiz auf das Unternehmen, nicht auf sich selbst, ernennt Nachfolger, die den Erfolg in Zukunft vervielfachen können.
2. Sieht aus dem Fenster, nicht aus dem Spiegel. Mit anderen Worten, sie verteilt Vorteile so, dass sie zur Entwicklung des Unternehmens führen.

Wenn das Ego im Weg ist, versuchen Sie, Ihre Einstellung zu ändern. Erinnern Sie sich daran, dass Sie im besten Interesse der Organisation, des Teams und des gemeinsamen Nutzens arbeiten und nicht nur Sie selbst.

Ist Selbstüberschätzung so schlimm

Wir sagten, dass Selbstüberschätzung in Arroganz übersetzt wird. Aber ist das immer so? Forschung zeigt nein.

Cameron Anderson, ein Psychologe an der University of California, kam zu dem Schluss, dass selbstbewusste Schüler (auch wenn ihr Selbstvertrauen nicht durch Leistungen verstärkt wurde) einen höheren sozialen Status, Respekt, Einfluss und Anerkennung erlangten. Sie waren vielleicht nicht die besten Schüler, aber sie waren die beliebtesten unter ihren Mitschülern.

Ihr Selbstbewusstsein irritierte ihre Mitmenschen nicht, weil sie nicht so taten.

Was bedeutet es? Wenn du versuchst, bescheiden zu sein, wird dir kein noch so großes Selbstvertrauen schaden.

Zum Beispiel sind erfolgreiche Unternehmer oft zu selbstsicher, wenn es um mehrere Dinge geht:

1. Seine Fähigkeit, schlechte Ergebnisse zu verhindern.
2. Geschäftsaussichten.
3. Lebenserwartung.

Und das sind die Gründe, warum sie trotz der überwältigenden Schwierigkeiten vorankommen.

Ein Unternehmer braucht ein unrealistisches Maß an Selbstvertrauen, oder Sie werden nie anfangen. Ein Unternehmen zu gründen ist unglaublich schwierig, sogar qualvoll. Es braucht einen Abgrund an Selbstvertrauen und Selbstvertrauen, um alle Hindernisse zu überwinden.

David S. Rose Geschäftsmann

Das Verhältnis von Demut und Vertrauen ist komplex und interessant. Das sind zwei Seiten derselben Medaille. Wie geht es dir mit ihnen?