Wie man lernt, allein zu sein

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eine inspirierende Erfahrung, die beweist, dass Zeit allein unbezahlbar ist.

Ich gehe alleine ins Kino. Ich besuche Museen alleine. Alleine zu Abend essen (und ja, ich habe die Versuchung aufgegeben, durch Instagram zu scrollen, während ich auf meine Bestellung wartete). Ich sitze allein in einem Café und blättere in einer Zeitschrift. Zum einen nehme ich ein Zugticket und fahre in eine neue Stadt, wo ich ganz alleine laufe.

Ich verstehe, dass dies sehr seltsam erscheinen kann. Du denkst wahrscheinlich, dass ich ein süßer Freak und sehr einsam bin. Es ist lustig, aber ich war viel einsamer, bevor ich anfing, Zeit allein zu verbringen. Das ständige Gefühl, dass ich mich nicht wohl fühle, und das Gefühl, dass ich Menschen um mich herum brauche wie Luft – das war Einsamkeit. Das Gefühl ständiger Angst und die Angst, dass der Typ mich verlässt - das ist Einsamkeit. Und Zeit allein zu verbringen ist ein beruhigendes Gefühl. Das ist interessant. Und es stärkt das Selbstwertgefühl. Und jetzt erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, Zeit allein zu verbringen.

1. Mach es einfach. Und versuche nicht cool auszusehen

Jeder hat das Nike-Klischee satt, aber trotzdem macht es einfach. Seit dies alles begann. Wie peinlich war es zum ersten Mal, alleine ins Kino zu gehen und dort mit Rucksack im Nebenstuhl zu sitzen und vor anderen Kinobesuchern so zu tun, als sei der Typ auf einen Drink gegangen und wollte gleich wiederkommen. Dieses Gefühl wird vergehen, ebenso wie die Angst vor Leuten, die sich vermeintlich Gedanken darüber machen, warum du Zeit allein verbringst.

Versuchen Sie nicht, in den Augen anderer cool zu sein. Höchstwahrscheinlich werden Sie diese Fremden in Ihrem Leben nie wieder treffen, und sie werden über den Film sprechen, nicht Sie.

2. Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Lieblingssachen. Und warte auf niemanden

Mir wurde klar, dass ich allein sein sollte, wenn es Dinge gab, die ich gerne tun würde, aber Freunde, die mir Gesellschaft leisten konnten, waren immer beschäftigt oder hatten andere Pläne.

Wenn Ihre Lieblingsband die einzige Show in der Stadt spielen wird und keiner Ihrer Freunde teilnehmen kann, verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihren Traum zu verwirklichen. Sie können ewig darauf warten, dass andere frei sind, und schließlich erkennen, dass der Moment verpasst wurde. Außerdem müssen Sie nicht jede Menge Nachrichten und dumme Gruppenchats austauschen, um etwas für sich selbst zu planen.

Nehmen Sie sich also ein Blatt Papier und schreiben Sie alles auf, was Sie lieben und was Sie gerne tun würden, aber nie getan haben, weil niemand in der Nähe war. Nun wird diese Ausrede nicht akzeptiert.

3. Erstellen Sie einen Zeitplan. Pläne nicht stornieren

Einmal in der Woche plane ich einen Abend, den ich alleine verbringe. Das bedeutet, dass ich alleine ins Kino gehe oder mich im Pyjama wälze und Sex and the City schaue. Die Zeile im Fahrplan dient als schriftliche Bestätigung, dass ich mir selbst gefallen soll, und hilft mir, meine Pläne nicht zu ändern, wenn etwas Unerwartetes passiert. Ich möchte Freunde nicht ablehnen, aber jetzt lerne ich, mir selbst ein Freund zu sein.

Es ist eine große Erleichterung – einen Abend ganz dir selbst zu widmen, wenn du dir keine Sorgen machen musst, ob alle deine Freunde die gleichen Pläne haben, wenn du das Haus nicht verlassen musst, wenn du auf der Couch liegen möchtest. Ich verbringe Zeit mit mir selbst und tue das, was mich glücklich macht. Kein Stress. Keine komplizierten Entscheidungen. Es ist einfach und machbar. Und vor allem ist dies eine Chance, ehrlich zu mir selbst zu werden: zu entscheiden, was ich wirklich will und was leichter gesagt als getan ist.

Im letzten Jahr wurde ich von selbst einsam. Nicht wegen der Umstände. Nicht, weil niemand mit mir kommunizieren wollte oder ich keine passende Begleitung fand.

Viele Leute können es kaum glauben, dass ich mich weigere, mich zu verabreden. Und oft sehe ich in den Augen meiner mürrischen alten Tante oder meiner College-Freunde komisch aus.

Warum entscheiden sich manche Menschen aus eigenem Antrieb, einsam zu sein? Zeit alleine verbringen? Verliere ich einen wichtigen Teil meines Lebens, wenn ich mich nicht auf Tinder treffe und nicht auf Dates gehe? Was wäre, wenn der einzige vorbeiging und ich es nicht bemerkte, weil ich zu sehr mit mir selbst beschäftigt war?

Ich schäme mich nicht für meine Einsamkeit, laut zu verkünden, dass es die stabilste, unruhigste und entspannendste Beziehung war, die man sich vorstellen kann. Es besteht keine Notwendigkeit, auf eine Antwort auf eine Nachricht zu warten (oder sich zu quälen, wenn meine Nachricht zu kokett, zu anspruchsvoll oder zu wortreich war), und ich hätte nie gedacht, dass mich eine andere Person missverstehen könnte.

Dies bedeutet nicht, dass ich in Zukunft keine anderen Menschen treffen werde - das werde ich auf jeden Fall. Aber jetzt weiß ich mit Sicherheit, dass die Beziehung, die ich zu mir selbst aufgebaut habe, die Beziehung ist, die ich zu einer anderen Person möchte. Ich bin freundlich, geduldig, liebevoll. Ich lache über meine Fehler und vergebe mir mein Fehlverhalten. Mit einer solchen Person möchte ich in der Nähe sein und hoffe, dass ich es werde.