Wie man Beziehungen mit gemeinsamen Ritualen verbessert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Regelmäßige Familienessen und zwanglose Korrespondenz im Laufe des Tages bringen die Menschen näher zusammen.

Was sind gemeinsame Rituale

Gemeinsame Rituale sind geplant, wiederkehrende symbolische Ereignisse im Leben von Menschen, die sich lieben, regelmäßige Erinnerungen an die Beziehung zwischen ihnen. Sie sind gemeinsam geschaffen und drücken Liebe und Fürsorge aus. Der Begriff „Rituale“wird meist in der englischsprachigen Literatur verwendet, für Russischsprachige ist das Wort „Traditionen“geläufiger. Es kann entweder eine fast automatische Umarmung beim Treffen sein oder der Brauch, in den Maiferien mit der ganzen Familie zum Grillen zu gehen.

Rituale bilden gegenseitige Verantwortung für Beziehungen, Zugehörigkeit, Vertrauen und Sympathie, steigern die Zufriedenheit mit der Beziehung, ermöglichen ein tieferes Verständnis ihrer Bedeutung und entwickeln eine „Kultur der beiden“. Solche Aktionen sind auch nützlich, wenn sich die Beziehung auf die Familienebene verschoben hat. Schließlich ist eine Familie eine Gruppe von Menschen, und je stärker die Rituale der Gruppe, desto stärker Powell M. Rituals for Romantics. Psychologie Heute ist sie auf sich allein gestellt.

Die meisten dieser Traditionen werden regelmäßig wiederholt und können Elemente der Routine enthalten. Da diese Ereignisse jedoch über die alltägliche Interaktion hinausgehen, neigen die Menschen dazu, ihnen eine symbolische Bedeutung beizumessen.

Warum gemeinsame Rituale wichtig sind

In einem Artikel aus dem Jahr 2020 argumentieren Forscher aus Illinois, dass gemeinsame Rituale es Partnern ermöglichen, sich in einem neuen Licht zu sehen und zu beurteilen, wie gut sie zusammenpassen. Die Autoren glauben, dass paarweise übernommene Traditionen die Zahl der „Familien“-Interaktionen erhöhen, das Verständnis für das Wesen von Beziehungen und die Fähigkeit zur Konfliktlösung verbessern.

Laut den Forschern führen die Menschen von den ersten Verabredungen an bestimmte Handlungsrituale aus: Sie gehen zu Treffen, geben sich gegenseitig Geschenke, versuchen, mehr übereinander zu erfahren. Auf dieser Grundlage entscheiden sie, ob diese Beziehung eine Zukunft hat oder nicht. In der vorehelichen Zeit kann das Teilen von Traditionen auch dazu beitragen, Zuneigung und ein Gefühl der gegenseitigen Verantwortung aufzubauen, Unsicherheiten zu überwinden und Angstgefühle zu lindern.

Natürlich sind gemeinsame Rituale nicht die einzigen, die Robinson B. E. Heiraten oder nicht heiraten? Psychologie heute ist ein Faktor, der das zukünftige Familienleben bestimmt. Sie sollten mit Liebeserfahrungen und Charakterkompatibilität kombiniert werden.

Gleichzeitig bleiben die Vorteile der Rituale, die in dem Paar auftraten, auch dann bestehen, wenn die Menschen sich entschieden haben, ihr Leben in die Ehe zu binden. In Familien mit eigenen Traditionen ist die Beziehung also stärker. Robinson B. E. Heiraten oder nicht heiraten? Psychologie heute und langlebiger. Es könnte Robinson B. E. sein. Heiraten oder nicht heiraten? Psychologie Heute Jubiläen, Geburtstage und andere Feiertage, regelmäßige Dinnerpartys oder Kinobesuche am Wochenende. Rituale ermöglichen Gottman J., Silver N. Making Marriage Work: Ein praktischer Leitfaden vom führenden Beziehungsexperten des Landes. Harmonie Bücher. 2015 Ehepartner verstehen sich besser und kommunizieren mehr miteinander. Laut Forschern der Harvard Business School können selbst kleine, kollaborative Maßnahmen Ihnen helfen, den Stress von Verlust und Misserfolg zu überwinden.

Eine wichtige Tatsache ist, dass Familientraditionen bei der Kindererziehung wichtig sind. Sie tragen dazu bei, ein Verantwortungsbewusstsein des Kindes zu entwickeln, indem sie es in gemeinsame Angelegenheiten einbeziehen. Und gemeinsame Ferien geben ihm Geborgenheit und Stabilität. Darüber hinaus wirken sich Rituale positiv auf die Gesundheit aus. Kinder in Familien mit eigenen Traditionen gehen beispielsweise häufiger pünktlich zu Bett, schlafen besser, vertragen Atemwegserkrankungen leichter und sind im Vorschulalter generell gesünder.

Der Schriftsteller, Psychotherapeut und Professor der University of Eastern California, Brian Robinson, glaubt, dass Robinson B. E. Heiraten oder nicht heiraten? Psychologie Heute sind Rituale in Zeiten einer Pandemie extrem wichtig, da sie helfen, neue Beziehungen aufzubauen und bestehende zu stärken.

Welche Rituale sind besonders förderlich für Beziehungen

Voreheliche Traditionen ähneln im Allgemeinen Familientraditionen, aber Forscher aus den Vereinigten Staaten haben auch einige spezifische genannt. So schmieden Verliebte oft gemeinsam Pläne und träumen von der Zukunft und lernen auch die Verwandten des anderen kennen.

Unter den Ritualen, die sowohl für unverheiratete Paare als auch für Familienbeziehungen von Vorteil sind, empfehlen die Studienautoren Folgendes:

• Gemeinsame angenehme Aktivitäten: Verabredungen und romantische Abendessen, Filme und Fernsehsendungen schauen, Hobbys und sogar Einkaufen.
• Ausdruck von Intimität: Liebeserklärungen, Komplimente, Tanz, Massage, Küssen, Sex und so weiter.
• Kommunikation und Interesse aneinander: tagsüber Anrufe und Korrespondenz.
• Gewohnheiten und bewährte Regeln: die Verteilung der Haushaltspflichten, der gewohnte Tagesablauf.
• Gemeinsame Hausarbeit: mit dem Hund spazieren gehen, waschen und so weiter.
• Witze, die nur das Paar verstehen kann.
• Gelegenheiten nutzen, um Zeit allein miteinander zu verbringen.
• Besuch von "ausgewählten" Orten (Lieblingscafés, Restaurants, Strände, Resorts), Kochen von "Signature"-Gerichten.
• Gemeinsame Feiertage und Wochenenden.
• Gegenwärtig.
• Gegenseitige Hilfe und Unterstützung: Zum Beispiel, wenn einer der Partner mit einem sehr großen Trainings- oder Arbeitspensum konfrontiert ist.

Robinson B. E. Heiraten oder nicht heiraten? Psychologie heute und Brian Robinson:

• Essen Sie regelmäßige Mahlzeiten zur gleichen Zeit mit Ihren Gadgets beiseite.
• Gemeinsam spirituell und intellektuell entwickeln. Üben Sie zum Beispiel Meditation, besuchen Sie Online-Bildungsveranstaltungen oder lesen Sie.
• Finden Sie einen Ort zum Entspannen, der schöne Erinnerungen an Ihre gemeinsame Zeit weckt. Kehren Sie regelmäßig dorthin zurück.
• Schaffen Sie Urlaubstraditionen, die Sie beide genießen. Feiern Sie zum Beispiel das neue Jahr zu Hause in einer herzlichen Gesellschaft (oder sogar zusammen).

Die britische Psychologin und Mitbegründerin der Emotionsfokussierten Therapie Sue Johnson ergänzt Johnson S. Halt mich fest. 7 Dialoge für die Liebe zum Leben. M. 2017 diese Liste mit folgenden Richtlinien:

• Umarme regelmäßig und achtsam; Händchen halten; Kuss, wenn du aufwachst und zu Bett gehst, verlasse das Haus und komm zurück. Berührungen und Umarmungen, insbesondere von Menschen, die uns nicht gleichgültig sind, sind gut für unsere Gesundheit.
• Schreiben Sie sich gegenseitig Notizen und Briefe. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich vorübergehend von einem Streit trennen oder sich von einem Streit erholen.
• Sprechen Sie von Herzen zu Herzen über alles, was Sie besprechen möchten oder müssen. Dafür können Sie eine besondere Zeit einplanen.
• Finden Sie besondere Momente nur für Sie beide. Du kannst zum Beispiel am Wochenende im Bett frühstücken, um sicherzustellen, dass dich niemand stört.
• Verabrede dich regelmäßig. Mindestens einmal im Monat.
• Loben Sie sich gegenseitig für die kleinsten Leistungen.
• Sprechen Sie darüber, wie Sie sich lieben und wie glücklich Sie sind, zusammen zu sein, auch in der Öffentlichkeit.

Natürlich beschränkt sich das Geheimnis einer starken und dauerhaften Beziehung nicht nur auf Rituale. Nichtsdestotrotz können sie Ihre Verbindung stärker und Ihre Gefühle wärmer machen. Verpassen Sie daher nicht die Gelegenheit, mehr Zeit miteinander zu verbringen, beeilen Sie sich nicht, Familientraditionen zu verwerfen und sich zu lieben.