5 Missverständnisse, die uns daran hindern, glücklich zu sein

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nur ein paar falsche Gedanken können unser Leben vergiften. Lifehacker hat fünf häufige Missverständnisse gesammelt, deren Beseitigung Sie glücklicher machen werden.

1. Das Leben besteht aus "gut" und "schlecht"

Die Menschen nennen gut, was ihnen gefällt, und schlecht, was sie leugnen oder nicht verstehen. Dein Leben damit zu verschwenden, darüber nachzudenken oder darüber zu streiten, was gut und was schlecht ist, ist eine sinnlose Übung.

„Richtig“oder „falsch“sind nur Urteile. Was für den einen akzeptabel ist, ist für den anderen kategorisch inakzeptabel. Versuchen Sie nicht, alles eindeutig zu bewerten. Im Rahmen kategorialer Repräsentationen berauben Sie sich der Schatten des Lebens und machen Ihre Welt ausschließlich schwarz-weiß.

Entscheiden Sie selbst, ob Ihr Verhalten im Hinblick auf legitime Ziele effektiv oder ineffektiv ist, und handeln Sie entsprechend dieser Entscheidung.

Wenn jemand versucht, Ihnen zu beweisen, dass Sie falsch liegen, fragen Sie einfach: "Welchen Schaden tue ich anderen mit meinem Lebensstil oder meiner Weltanschauung zu?" Wenn Sie keine begründete Antwort erhalten, bedeutet dies, dass Sie gerade jemandes (eine von Tausenden) Vorstellungen von Gut und Böse berührt haben.

2. Glück muss man sich verdienen

Ein weit verbreitetes Missverständnis, das zu ständiger Unzufriedenheit führt. Viele Leute glauben, dass man sich Glück verdienen muss, indem man die Punkte einer unbekannten Liste vervollständigt. Eines Tages werden alle Kästchen überprüft und das Glück wird kommen. In der Zwischenzeit fehlt etwas: eine glänzende Karriere, eine vorbildliche Familie, die ewige Liebe oder ein Koffer voller Geld.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder mit dem Recht auf Glück geboren wird und dass dies keine besonderen Leistungen erfordert.

Keine äußeren Bedingungen garantieren ein ruhiges Leben und Zufriedenheit.

Finden Sie Ihr Glück in sich selbst, in den kleinen Dingen, die Freude bereiten, in der Arbeit, die befriedigend ist. Und erlaube dir, dich jetzt zu amüsieren, ohne Rücksicht auf deine eigenen Verdienste.

3. Menschen werden in Glückliche und Verlierer eingeteilt

Wenn Sie denken, dass Sie dem Scheitern hinterherjagen und andere einfach mehr Glück haben, dann sind Sie in einer gefährlichen Täuschung gefangen.

Scheitern ist kein Zeichen dafür, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Auch die klügsten, produktivsten und glücklichsten Menschen scheitern. Die Hauptsache ist, sich selbst nicht negativ zu kennzeichnen und weiterzuarbeiten.

Seien Sie vorsichtig mit negativen Aussagen über sich selbst: Sie können sich zu Komplexen entwickeln oder emotionale Blockaden erzeugen.

Denken Sie daran, Ihre Persönlichkeit und Aktivitäten zu trennen. Scheitern ist nur ein Fehler in einem Job oder einer Beziehung, kein Indikator für Ihr Versagen.

4. Enttäusche andere nicht

Mit einem Auge auf andere zu leben ist eine undankbare Aufgabe. Versuchen Sie, mindestens eine Woche damit zu verbringen, es allen recht zu machen. Dies wird Sie höchstwahrscheinlich schrecklich erschöpfen.

Was auch immer Sie tun, einige werden es mögen und andere nicht. Berücksichtigen Sie ggf. konstruktive Kommentare - bitten Sie um Rat. Aber setze dein Leben nicht darauf, in die Standards anderer Leute zu passen oder niemanden zu beleidigen.

Ist es wichtig, was Ihre Verwandten von Ihrem Partner halten? Was bringt es, einen Beruf nur nach den Wünschen der Eltern zu wählen? Sie erhalten keine Boni, wenn Sie die Erwartungen anderer Menschen erfüllen. Verbringe einfach Zeit mit Dingen, die dir egal sind und Leuten, die du nicht magst.

5. Ein glücklicher Mensch ist immer gut gelaunt

Zeitschriften und Bücher empfehlen zwar, „positiv“zu sein, aber das bedeutet nicht, dass wir 24 Stunden am Tag gut gelaunt sein müssen. Das Leben wäre kein Leben ohne Konflikte, Wut, Abneigung, Angst und Traurigkeit. Sie können Ihren Charakter so erziehen, dass diese Gefühle nicht destruktiv werden, aber Sie müssen nicht versuchen, alle negativen Erfahrungen aus dem Leben vollständig zu eliminieren.

Gefühle werden wie andere Dinge im Leben beschriftet. Freude ist gut, Wut ist schlecht. Tatsächlich sind alle Emotionen gleich wichtig. Sie sollten sich nicht bemühen, sie hineinzutreiben, indem Sie eine Maske der immer guten Laune tragen.

Werden Sie sich Ihrer Emotionen bewusst, leben Sie sie, stellen Sie sich Fragen, bringen Sie Ihre Gedanken zu Papier. Finde einen Ort für Traurigkeit und Freude. Nicht umsonst sagen die Indianer: "Es wird keinen Regenbogen in der Seele geben, wenn keine Tränen in den Augen wären."