Inhaltsverzeichnis:
- 1. Arbeite nicht von der Couch aus
- 2. Sei mobil
- 3. Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge
- 4. Vergessen Sie nicht die Gesundheit
- 5. Machen Sie Pausen
- 6. Halten Sie sich in Form
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Gut, wenn man nicht ins Büro muss: Ich bin aufgewacht, habe mir das Gesicht gewaschen, mich an meinen Laptop gesetzt und angefangen zu arbeiten. Es ist schlimm, wenn es keine externe Kontrolle gibt und alles ständig ablenkt. Life Hacker erinnert an einfache Regeln, wie Sie die Arbeit zu Hause komfortabel und effizient gestalten können.
1. Arbeite nicht von der Couch aus
Freiräume zum Arbeiten zu schaffen ist der Schlüssel zum Erfolg. Arbeiten Sie nicht auf der Couch: Es entspannt und raubt Ihnen die Konzentration.
Ein guter Stuhl, ein sauberer Tisch ohne Überflüssiges, die richtige Beleuchtung ist das Mindeste, was Sie für einen produktiven Tag brauchen. Nutzen Sie das Homeoffice voll aus, um die perfekte Umgebung um sich herum zu schaffen.
- Stellen Sie die Raumtemperatur und die Luftfeuchtigkeit auf eine angenehme Temperatur ein.
- Musik aufnehmen. Forschung beweist. dass das Hören der richtigen Kompositionen dazu beiträgt, die Arbeitseffizienz um 6, 3% zu steigern.
- Fügen Sie Ihrem Interieur oder Ihrer Umgebung Farbakzente hinzu. Weiß-, Grau- und Beigetöne wirken entspannend und deprimierend. Grün, Blau und Gelb wecken Optimismus und helfen, sich auf die Arbeit einzustimmen.
2. Sei mobil
Remote zu arbeiten bedeutet nicht, Tag und Nacht am Laptop zu sitzen. Smartphones und Tablets, Smartwatches – all diese Gadgets sind so konzipiert, dass Sie jederzeit und überall in den Workflow eingebunden werden können.
Vergessen Sie das Zubehör nicht. Unbequem mit dem Trackpad? Kaufen Sie eine Bluetooth-Maus. Verschwenden Sie jedes Mal ein paar Sekunden, wenn Sie versuchen, Ihr Telefon zu finden? Trainieren Sie sich selbst, es anzudocken.
Zuerst denken Sie vielleicht, dass die Fülle an Geräten um Sie herum Sie in den Abgrund des Aufschiebens locken kann, aber wenn Sie lernen, sie für immer zu nutzen, wird Ihr Arbeitstag viel produktiver.
3. Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge
Es ist albern, auf moderne Tools zur Lösung alltäglicher Probleme zu verzichten. Verwenden Sie Programme und Anwendungen, um in Verbindung zu bleiben und Ihre Energie mit Bedacht zu verteilen.
So können Arbeitsmomente in Telegram, Slack, WhatsApp oder Skype besprochen werden. Boomerang ermöglicht es Ihnen, E-Mails zu planen und Sie daran zu erinnern, wenn Sie der anderen Person antworten müssen. Do It (Tomorrow) ist nicht nur ein schöner, sondern auch ein praktischer Planer für die täglichen Aufgaben. Take a Five bewahrt Sie vor Konzentrationsverlust.
4. Vergessen Sie nicht die Gesundheit
Viele Menschen haben auch in einer Pause nicht die Möglichkeit, sich eine komplette Mahlzeit zusammenzustellen. Noch mehr Büroangestellte sind zu faul, sich während des Arbeitstages von ihren Stühlen zu lösen oder an die frische Luft zu gehen.
Das Arbeiten von zu Hause aus hat auch Nachteile. Der wichtigste unter ihnen ist, dass der Kühlschrank zu nah ist. Daher müssen Sie nur auf sich selbst aufpassen, nicht zu viel essen und die Tatsache genießen, dass Sie von zu Hause aus arbeiten.
Machen Sie kleine Aufwärmübungen, versuchen Sie, gesunde Lebensmittel zu essen, und lüften Sie den Raum so oft wie möglich. Der Körper wird es Ihnen danken.
5. Machen Sie Pausen
Der Wunsch, alles auf einmal zu tun, ohne dem Körper eine Minute Ruhe zu geben, wird früher oder später dazu führen, dass Sie sich selbst, am Arbeitsplatz und an den Wänden krank fühlen.
Sie müssen Geschäfte so machen, dass Sie nicht in Stress und negative Emotionen geraten.
Teilen Sie Aufgaben in kleinere auf, organisieren Sie Ihre Zeit effizient. Lifehacker hat bei mehreren Gelegenheiten über ähnliche Techniken geschrieben. Eine der bekanntesten und effektivsten heißt "Tomate".
6. Halten Sie sich in Form
Auch wenn Sie kurz angehalten haben, um sich von Arbeitsaufgaben abzulenken, sollten Sie nicht aufs Bett fallen oder auf einem Stuhl faulenzen. Versuchen Sie, das Beste aus Ihrer Arbeit von zu Hause aus zu machen und tun Sie, was Sie im Büro nicht tun können.
Die beste Erholung ist eine Abwechslung der Aktivität. Anstatt die Tabs träge zu wechseln, widmen Sie Ihre Pause dem Zubereiten von Tee, Wechselduschen oder dem schnellen Aufladen.
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