2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Viele Faktoren unterbrechen Ihre Arbeit regelmäßig und erschweren die Konzentration. Wie kann man Ablenkungen loswerden und effizienter handeln?
- Schreiben Sie eine To-Do-Liste für den Tag. Nichts hilft Ihnen mehr, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, als ständig daran erinnert zu werden.
- Planen Sie einen Zeitpunkt ein, zu dem andere Sie erreichen können. Die Leute werden deine Zeit mehr respektieren.
- Teilen Sie den Arbeitstag in Blöcke auf: Arbeiten Sie eine halbe Stunde, wechseln Sie dann zu einem anderen Geschäft oder nehmen Sie sich die nächste halbe Stunde. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Zeit mehr wertzuschätzen und sich bei der Arbeit nicht zu langweilen.
- Legen Sie E-Mail-Filter fest, um Zeit beim Lesen von E-Mails zu sparen.
- Überprüfen Sie morgens nicht Ihre persönlichen E-Mails. Beginnen Sie besser mit der Arbeit und gönnen Sie sich ein wenig Ruhe, indem Sie ein paar Aufgaben erledigen.
- Wenn Sie nicht gestört werden möchten, stellen Sie im Chat den entsprechenden Status ein, um nicht von Gesprächen abgelenkt zu werden.
- Hören Sie die richtige Musik. Es unterstützt Sie bei der Eingliederung in die Arbeit und schützt Sie vor konzentrationsstörenden Bürolärm.
- Verwenden Sie Ohrstöpsel oder Kopfhörer. Viele Menschen finden es bequem, in völliger Stille zu arbeiten.
- Sammeln Sie eine Flasche Wasser. Es ist überhaupt nicht notwendig, jedes Mal zum Kühler zu gehen, um das Glas zu füllen.
- Finden Sie eine Zeit, in der Sie Ihre Routine am besten bewältigen können.
- Essen Sie an Ihrem Tisch, um langwierige Gespräche mit Kollegen zu vermeiden, wenn Sie wirklich dringende Arbeiten zu erledigen haben.
- Sprechen Sie nicht lange über persönliche Themen. Trennen Sie Arbeit und Privatleben.
- Überladen Sie Ihren Desktop nicht. Wenn Sie etwas nicht finden können, ist es an der Zeit, die Dinge zu ordnen und nur die Dinge zu belassen, die wirklich benötigt werden. Entfernen Sie alles andere auf einmal.
- Kauf dir einen schönen Stuhl. Wenn Sie lange am Computer sitzen, kann dies Ihre erfolgreichste Anschaffung sein: Es ist einfacher, unter komfortablen Bedingungen ohne Ablenkung zu arbeiten. Konzentrationsschwierigkeiten bei steifem Nacken oder Rückenschmerzen.
- Verwenden Sie Verknüpfungen und Lesezeichen für häufig verwendete Dokumente. Versuchen Sie, alle sich wiederholenden Aktionen insgesamt zu automatisieren.
- Schließen Sie Programme, die Sie nicht verwenden. Eine große Anzahl geöffneter Registerkarten verlangsamt die Computerleistung erheblich und führt dazu, dass Sie davon abgelenkt werden.
- Begrenzen Sie die Zeit, die Sie damit verbringen, neue Websites zu durchsuchen und Blogs zu lesen. Es ist interessant und informativ, aber es ist gar nicht nötig, immer am Puls des Geschehens zu sein.
- Ändern Sie Ihre Einstellung zur Arbeit. Verwandeln Sie es in ein interessantes Spiel, nehmen Sie die Herausforderung an und haben Sie Spaß.
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