6 wissenschaftliche Beweise, dass Musik gut für Ihre Gesundheit ist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Musik ist eine erstaunliche Kunstform. Keine andere Art der Informationsübermittlung könnte alle möglichen Barrieren überwinden: Sprache, Alter, Nationalität … Aber wissen wir alles darüber?

Moderne Wissenschaftler glauben, dass Musik nicht nur eine Kunst ist, weil sie nicht nur unser Bewusstsein, sondern auch unseren Körper beeinflusst. Der Neurowissenschaftler, Musiker und Schriftsteller Daniel Levitin erklärte in seinem Buch, warum es wichtig ist, Musik zu studieren und zu verstehen:

Je besser wir diese Kunstform verstehen, desto besser verstehen wir uns selbst: unsere eigenen Motive, Ängste, Sehnsüchte, Erinnerungen und sogar unser Verhalten.

Musik macht einen Menschen schlauer

Musik aktiviert verschiedene Teile des Gehirns, wir merken uns Texte und Motive. Es ist bekannt, dass unterschiedliche Melodien und Rhythmen unterschiedliche Emotionen hervorrufen. Darüber hinaus ermöglicht Musik die Wiederherstellung der Gehirnfunktion bei traumatischen Hirnverletzungen.

Musiker, vor allem diejenigen, die in der Kindheit mit dem Spielen begonnen haben, werden noch stärker von der Musik beeinflusst. So zeigte eine der Studien zu diesem Thema, dass das Studium der Musik zur nachhaltigen Entwicklung des nonverbalen Denkens beiträgt. In einem Interview mit News in Health argumentiert der Neuropathologe Gottfried Schlaug von der Harvard Medical School, dass sich das Nervensystem von Musikern vom Nervensystem von Nichtmusikern unterscheidet. Das Gehirn des Musikers hat eine Vielzahl von Verbindungen zwischen den Hemisphären.

Beim Komponieren von Musik werden verschiedene Teile des Gehirns aktiviert, einschließlich des visuellen, auditiven und motorischen. Daher kann das Schreiben von Melodien eine der Möglichkeiten sein, nervöse Störungen zu behandeln.

Gottfried Schlaug

Hinweis: Ich habe keinen Zweifel daran, dass das Hören von Mathe-Metal-Musik während der Vorbereitung auf fortgeschrittene Mathematikprüfungen von Vorteil ist. Jemandem in diesen Fällen hilft Avantgarde oder atmosphärischer Black Metal.

Traurige Musik macht Mut

Aber eine in der Zeitschrift Frontiers in Psychology veröffentlichte Studie zeigte, dass traurige Musik eine Person nicht so beeinflusst, wie sie sollte. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass solche Spuren zwei Arten von Emotionen hervorrufen: erkennbare und erlebte. Obwohl die Musik von den Probanden als tragisch empfunden wurde, verfielen sie beim Hören nicht in Depressionen. Tatsächlich erlebten die Menschen eine breite Palette von Emotionen, es gab sogar einen Platz für romantische und eher freudige Gefühle.

Musik heilt

In der Arbeit "" (The Effect of Music on the Human Body and Mind) gibt Don Kent (Dawn Kent) interessante Fakten über die Wirkung von Musik auf die körperliche Verfassung eines Menschen. So schlug Platon vor, Musik zur Behandlung von Angst zu verwenden, und Aristoteles betrachtete diese Kunstform als Werkzeug, um einen instabilen emotionalen Hintergrund loszuwerden.

Musik hat eine ausgeprägte physiologische Wirkung auf viele biologische Prozesse. Es reduziert die Auswirkungen von Müdigkeit, verändert den Puls, gleicht die Atmung aus, stabilisiert den Blutdruck und hat eine psychogalvanische Wirkung.

Don kent

Ein interessantes Werk von Michelle Lefevre, Playing With Sound: The Therapeutic Use of Music in Direct Work With Children, erschienen 2004. Laut Lefebvres Forschung können hochfrequente Geräusche Panik auslösen und Angstzustände verstärken.

Es gibt sogar den sogenannten Mozart-Effekt: Das Anhören der Sonate für zwei Klaviere in D-Dur (KV 448) verursacht bei manchen Patienten Symptome epileptischer Anfälle. Und sogar diejenigen, die im Koma liegen.

Musik kann Geschlechterverhältnisse regulieren

Aber nach den Beobachtungen des klinischen Psychologen und Familienberaters Curtis Levang (Curtis Levang) kann Musik die Libido steigern. Der Urologe Y. Mark Hong zum Beispiel glaubt, dass Musik und Sex ähnlich sind: Beides löst starke emotionale Reaktionen aus. Mit Hilfe von Musik können Sie den Serotoninspiegel im Blut erhöhen und die Gesundheit bei bestimmten Arten von Krankheiten verbessern.

Musik hilft auch bei Dates: Laut einer französischen Studie waren alleinstehende Frauen, die romantische Lieder hörten, viel eher bereit, ihre Telefonnummer zu nennen, als diejenigen, die etwas Neutrales hörten.

Musik hilft bei körperlicher Aktivität

Musik steigert die Ausdauer und hilft Ihnen, Ressourcen bei körperlicher Aktivität effizienter einzusetzen. So zeigt beispielsweise die Studie Let’s Get Physical: The Psychology of Effective Workout Music, dass man beim Radfahren mit Musik 7% weniger Sauerstoff verbrauchen kann als ohne.

Der Beat per Minute (BPM) eines Songs hat eine motivierende Wirkung, wenn auch bis zu einer gewissen Grenze. Die Obergrenze liegt bei 145 Schlägen pro Minute, schnellere Melodien können nicht mehr motivieren. In einigen Fällen beginnt die Geschwindigkeit der Worte des Liedes, die Melodie zu verdrängen: Deshalb arbeiten viele Menschen lieber mit musikalischer Begleitung mit rhythmischen Texten, zum Beispiel Hip-Hop.

Alles in allem ist es keine Überraschung, dass Spotify den Spotify Running-Dienst gestartet hat, mit dem Sie das Tempo eines Läufers verfolgen und Songs in einer Playlist mit einem geeigneten BPM abspielen können.

Singen unter der Dusche tut gut

Dies wird von Dr. Jerry Saliman bestätigt. Laut ihm ist lautes Singen gut für die Gesundheit, vor allem für die ältere Generation. Singen kann die Gehirnfunktion älterer Menschen mit Aphasie (vollständiger oder teilweiser Sprachverlust) oder Parkinson verbessern. Zudem leben viele alte Menschen allein und führen aufgrund chronischer Erkrankungen wie Arthritis eine sitzende Lebensweise. Einfache und erschwingliche Unterhaltung wird sich positiv auf ihr Wohlbefinden auswirken. Darüber hinaus verbessert das Singen die Funktion der Atemwege und kann die Atemnot reduzieren.