2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Der Body-Mass-Index (BMI, BMI) ist für viele ein Weg, um festzustellen, ob sie fett sind oder nicht. Sicherlich haben Sie mehr als einmal von Sportlern oder Menschen gehört, die einen gesunden Lebensstil führen, Sport treiben und nicht faul sind, eine genaue Aufzeichnung von allem, was sie essen (BZHUK), zu führen, dass ihr BMI 20% beträgt, aber es muss mitgebracht werden zu den geschätzten 10%. Wir möchten sagen, dass Sie sich nicht bei dem Indikator aufhalten sollten, dessen Formel vor 200 Jahren abgeleitet wurde. Es berücksichtigt überhaupt nicht die individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers.;)
Der Body-Mass-Index ist das Verhältnis des Körpergewichts in Kilogramm zum Quadrat der Körpergröße, ausgedrückt in Metern (kg/m2). Die Formel wurde 1832 von dem belgischen Mathematiker Adolphe Kuetelet abgeleitet und wurde dann Kuetelet-Index genannt. Nach 140 Jahren wurde er in Body Mass Index umbenannt.
Unterscheiden Sie zwischen weiblichen und männlichen Arten von Fettleibigkeit. Bei Frauen ist der Bereich des Gesäßes und der Hüften betroffen - gynoide Adipositas. Männer zeichnen sich durch Übergewicht im Körper (insbesondere im Bauch) aus - viszerale (Bauch-) Fettleibigkeit.
Wenn sich nach den Berechnungen herausstellt, dass Ihr Index unter 18,5 liegt, dann haben Sie eine übermäßige Schlankheit. Menschen mit einem Body-Mass-Index von 18,5 bis 24,9 gelten als normal. Ein Index von 25 bis 29, 9 zeigt Übergewicht an - Grad I (Übergewicht). Indikatoren von 30 bis 34, 9 zeigen Fettleibigkeit (IIa-Grad), von 35 bis 39, 9 - schwere Fettleibigkeit (IIb), über 40 - ausgeprägte oder krankhafte Fettleibigkeit (III-Grad) an.
Wie bereits erwähnt, sind alle Menschen individuell und die Tatsache, dass Ihr Index über 25 liegt, bedeutet nicht, dass Sie dick sind. Das folgende Video zeigt dies perfekt! Der Body-Mass-Index des Helden des Videos ist 25, 7, aber dieser Mann kann selbst mit einer sehr großen Dehnung nicht als plump bezeichnet werden.;)
Wenn Sie Ihren tatsächlichen Body-Mass-Index wissen möchten, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der dies mit wissenschaftlicheren Methoden für Sie erledigt. Es ist töricht, sich nur auf zwei Parameter zu verlassen - Größe und Gewicht, da das Gewicht von vielen Komponenten abhängt.
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