Wie man mit einem giftigen Chef auskommt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Situation radikal ändern können, aber Sie können an Ihrer Einstellung dazu arbeiten.

Dieser Artikel ist Teil des One-on-One-Projekts. Darin sprechen wir über Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Wenn Ihnen das Thema am Herzen liegt, teilen Sie Ihre Geschichte oder Meinung in den Kommentaren mit. Wir werden warten!

Wie erkennt man, ob ein Chef giftig ist?

Das Wort "giftig" wurde verschleiert, daher ist nicht immer klar, was es bedeutet. Im "Wiktionary" gibt es ein Toxic - "Wiktionary" seiner Bedeutungen - "eine ungesunde Umgebung um sich herum schaffen". Das Oxford Dictionary ist etwas konkreter: Toxic - Oxford Advanced Learner's Dictionary bedeutet "extrem unangenehm, insbesondere jemand, der gerne Menschen kontrolliert und auf unehrliche Weise beeinflusst."

Das heißt, wenn jemand einen Führer nicht mag und seine Forderungen Untergebene aus ihrer Komfortzone treiben, macht ihn das nicht zu einem Schädling. Sitzt beispielsweise jemand bei der Arbeit gerne in sozialen Netzwerken und weicht jeglichen Aufträgen aus, werden neue Aufgaben vom Chef an einen solchen Mitarbeiter natürlich unangenehm.

Der Vorgesetzte hat jedoch das Recht zu verlangen, dass die Arbeitszeit für Arbeitsaufgaben aufgewendet wird.

Der Chef kann die Stelle betreten und den Mitarbeiter ins Krankenhaus gehen lassen, dann zur Matinee in den Kindergarten, ist aber nicht verpflichtet. Vor allem, wenn der Produktionsprozess unter häufigen Abwesenheiten leidet.

Schließlich macht der Anführer manchmal nichts falsch, er sieht nur aus wie dein böser Onkel - und jetzt bist du schon unwohl.

Zuerst müssen Sie verstehen, dass der Chef kein Kuppler ist, kein Bruder, kein Freund. Dies ist eine Person mit bestimmten Stellenbeschreibungen, die er selbst etabliert oder von einem höheren Management erhalten hat. Die Funktionen einer Führungskraft sind zu fordern, zu erreichen, zu verwalten. Freundlich oder giftig, er ist sowieso der Boss. Und von einem ergebnisorientierten Menschen muss man keinen Ablass erwarten. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung der Organisation zu schaffen und nicht einen sicheren Hafen für die Mitarbeiter.

Dmitry Sobolev Familie und persönlicher Psychologe.

Ein giftiger Anführer vergiftet das Leben des gesamten Teams wirklich. Normalerweise macht ein Chef dieser Art etwas aus dieser Liste (in einem schwierigen Fall alles).

Hält Emotionen nicht zurück

Sie sagen über einen solchen "Mensch der Stimmung". Er kann gutmütig, süß und großartig sein. Aber wenn ihn jemand verärgert, beleidigt oder er nur auf dem falschen Fuß aufgestanden ist, dann wird es jeder verstehen. In der negativen Phase kann der Anführer sogar für eine gute Arbeit schimpfen, schreien, Gegenstände werfen und sich der Situation unangemessen verhalten.

Mitarbeiter wissen natürlich nie, in welcher Stimmung der Chef heute ist. Deshalb friert das ganze Team ein, wenn er unterwegs ist. Wenn der Anführer guter Dinge ist, können Sie frei atmen. Wenn nicht, wird jeder seine Energie hauptsächlich darauf verwenden, nicht unter seinen Arm zu kommen.

Bekennt sich zu einem Personenkult

Zuallererst sein eigenes. Nur er weiß, wie es geht. Er kann sich nicht irren, seine Entscheidungen sind richtig und optimal. Alle anderen sollten Anweisungen klar befolgen und nicht diskutieren.

Und im Allgemeinen ist für eine solche Person die Hierarchie normalerweise sehr wichtig. Vor den Vorgesetzten wird er faulenzen. Aber je weiter unten der Mitarbeiter auf der Karriereleiter steht, desto schlechter wird er vom giftigen Manager behandelt.

Gibt keine klaren Anweisungen

Manchmal sind Aufgaben vage formuliert, um die Vorstellungskraft der Mitarbeiter nicht einzuschränken. Aber bei einem giftigen Chef liegen die Dinge oft anders. Das Fehlen klarer Anweisungen erlaubt es ihm, das Ergebnis nach Belieben zu interpretieren, meist nicht zu Gunsten des Darstellers.

Zum Beispiel wirft der Manager dem Mitarbeiter, der das Layout mitbringt, Dummheit vor: War es schwer zu ahnen, dass er etwas ganz anderes wollte? Infolgedessen spielt der Untergebene immer wieder die Hellseher. Die Zeit vergeht, es gibt kein Ergebnis, die meiste Arbeit wird nur für alle Fälle erledigt. Das ist sehr anstrengend.

Erniedrigt und verspottet

Der Chef hat die Befugnis, die Arbeit zu kritisieren, auf Mängel hinzuweisen und deren Korrektur zu verlangen. Dies kann aber auf unterschiedliche Weise erfolgen. Wenn der Chef beleidigt wird und versucht, den Mitarbeiter zu verletzen, ist dies keineswegs der Fall.

Einschüchterung und Erpressung

Ein giftiger Chef verlangt, zu tun, was er tun muss, und reagiert auf Zweifel oder Einwände mit Drohungen. Er verspricht, dass Sie gefeuert werden, und ein Anruf genügt, um sicherzustellen, dass Sie nie wieder einen Job bekommen. Oder dass morgen etwas Wertvolles im Büro verloren geht und an Ihnen „aufgehängt“wird.

Auch wenn Sie nicht ganz daran glauben, dass es ihm gelingen wird, das zu erfüllen, was er versprochen hat, negiert dies dennoch nicht starke Erfahrungen, die das Leben verderben.

Anfragen

Die Beziehung zwischen Personen, die in einem bestimmten System auf verschiedenen Ebenen der hierarchischen Leiter stehen, ist im Allgemeinen ein umstrittenes Thema. Sie können nie sicher sein, dass der Untergebene aufrichtige Gefühle hat und nicht aufgrund einer verletzlichen Position gezwungen ist, sie nachzuahmen.

Aber schmierige Witze, Berührungen und andere sexuell explizite Behauptungen sehen absolut eindeutig aus. Es ist Belästigung und es ist nicht die beste Charakterisierung des Chefs, selbst wenn das Opfer nicht Sie sind.

Diskriminiert

Der Chef ist gegenüber einer Gruppe von Menschen voreingenommen, die durch ein formales Merkmal vereint sind. Es kann buchstäblich jeder sein: Kinderlose, IT-Spezialisten oder Menschen, die nördlich des 59. Breitengrades nördlicher Breite leben. Natürlich heizt sich die Situation auf.

Entwertet

Wenn der Mitarbeiter Erfolg hat, liegt es daran, dass jeder eine solche Aufgabe bewältigen kann, "sogar so ein hirnloser Affe". Wenn nichts dabei herausgekommen ist, dann ist natürlich der Untergebene an allem schuld.

Weist die Leistungen anderer Personen zu

Die Fehler der Mitarbeiter sind ihre Fehler, die Siege der Mitarbeiter sind das Verdienst des Managers.

Was tun, wenn Ihr Chef giftig ist?

Weltweit haben Sie nur zwei Möglichkeiten: verlassen oder ertragen.

Evakuierung ist offensichtlich der beste Weg, wenn es um etwas Giftiges geht. Wenn es ein echtes Gift wäre, wäre die Lösung etwas einfacher. Die Sperrzone rund um Pripyat oder die asbestbedeckte Geisterstadt Wittenum in Australien ist eher ein Anziehungspunkt für Touristen, die gerne ihre Nerven kitzeln. Und ehrlich gesagt gibt es nicht viele Leute, die die ganze Zeit dort sein wollen.

Manchmal besteht natürlich die Versuchung, einen giftigen Anführer zu bekämpfen. Sie sagen, dass Weglaufen bedeutet, zu verlieren, also musst du bis zum Letzten bleiben. Manchmal gelingt es sogar. Aber lohnt es sich? In den meisten Fällen riskieren Sie, viel Energie zu verbrauchen, aber es ändert sich nichts. Aber in der Hitze des Gefechts erhalten Sie selbst neue Wunden, von denen Sie sich noch schwerer erholen können.

Du musst niemandem etwas beweisen. Es ist klug, sich von der Quelle des Giftes zu entfernen.

Eine andere Sache ist, dass das Aufhören nicht immer einfach ist. Vielleicht lieben Sie Ihren Arbeitsplatz so sehr, dass Sie bereit sind, die Schwierigkeiten in Kauf zu nehmen. Oder Sie haben keinen Airbag, daher ist ein regelmäßiges Einkommen unerlässlich. Oder Sie haben eine seltene Spezialität, daher wird es schwierig, einen Job zu finden. In diesem Fall besteht Ihre Aufgabe darin, sich für eine Weile mit Schutz vor "giftigen Dämpfen" einzudecken, bis Sie aufhören können oder sich die Situation von selbst korrigiert.

Wie man in einer Firma mit einem giftigen Chef überlebt

Fokus auf Ziele

Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und sich umschauen, sehen Sie verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Gesichtsausdrücken. Sie sind freundlich, böse, distanziert. Aber du denkst nicht viel darüber nach, warum Menschen so sind, obwohl du dich mit ihnen zusammen von A nach B bewegst. So ist es im Arbeitskollektiv.

Vergiss nicht, warum du zur Arbeit gekommen bist. Nicht nett und bequem mit Ihrem Chef zu sein. Sie kamen wegen eines Gehalts, Erfahrung, Karriereentwicklung. Sie müssen den Chef selbst nicht als etwas Wichtiges und Wertvolles wahrnehmen. Dies ist eine Person, die hier und jetzt Moderator ist. Lass ihn bei ihm bleiben.

Dmitri Sobolew

Sei großartig

Tatsächlich sind die Ergebnisse der Arbeit das Einzige, was wirklich zählt. Und je makelloser sie sind, desto leichter fällt es Ihnen, einen Treffer zu landen. Natürlich findet ein giftiger Chef immer etwas, worüber er sich beschweren kann. Aber wenn Sie verstehen, dass Sie alles auf die bestmögliche Weise gemacht haben, werden Sie weniger verwundbar als in dem Fall, in dem Sie verstehen, dass ein Teil der Kritik fair ist.

Beachten Sie die Befehlskette

Um Risiken zu minimieren, lohnt es sich, die Kommunikation unter Einhaltung aller Stellenbeschreibungen und Grenzen auf einen ausschließlich Arbeitnehmer zu beschränken. Zumindest von deiner Seite.

Passen Sie auf: Verletzen Sie Grenzen und Unterordnungen und lassen Sie dadurch Ihren Chef begreifen, dass dies auch bei Ihnen möglich ist. Beschränken Sie Ihre Kommunikation auf Arbeitszeiten. Sie haben das Recht, seine Anrufe oder Nachrichten außerhalb der Arbeit nicht zu beantworten.

Julia Kuznetsova Psychologin des Teledoctor24-Dienstes.

Sie sollten im Arbeitsteam nicht über Ihr Privatleben sprechen, sonst geben Sie dem giftigen Chef zusätzliche Informationen für Schläge, Manipulation und Erpressung. Klatschen Sie nicht, informieren Sie Ihren Chef nicht über Ihre Kollegen, lassen Sie sich nicht auf dubiose Geschichten ein – kurz, kümmern Sie sich um Ihren Ruf und den Ihrer Kollegen, damit es keine Gründe gibt, etwas zu diskutieren oder zu kritisieren.

Ziehe sanft Grenzen

Nicht alle giftigen Bosse sind so, weil sie es genießen, an Macht zu schwelgen und gemobbt zu werden. Oft bemerken sie einfach nicht, wie sie sich verhalten, weil sie daran gewöhnt sind, dass es möglich ist. Einmal wurden sie angeschrien, herumgeschubst und manipuliert. Daher reicht es manchmal aus, darauf hinzuweisen, dass Sie eine solche Haltung nicht ertragen, um die Situation zu lindern - jedoch nur für sich selbst.

Wenn Ihr Chef Ihnen unaufgefordert Ratschläge, Einschätzungen, Kritik gibt und persönlich wird, verletzt er Ihre persönlichen Grenzen. Daher ist es in jedem Fall notwendig, Ihre Position anzugeben. Keine Emotionen, keine Beleidigung, keine Aggression. Lassen Sie sich nicht unwürdig behandeln. Stoppen Sie den Chef.

Julia Kuznetsova

Je nach Situation können Sie beispielsweise Folgendes sagen:

• „Mein Privatleben hat nichts mit der Arbeit zu tun, daher beabsichtige ich nicht, mit Ihnen darüber zu sprechen. Für Ihr Verständnis wäre ich Ihnen dankbar."
• „Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie Ihren Ton senken würden, und wir werden alles in Ruhe besprechen. Die Produktivität meiner Arbeit bei einem höflichen und ruhigen Gespräch wird viel höher sein."

Wenn dies nicht zu einer neuen Missbrauchsexplosion führt, kann die Technik in Zukunft verwendet werden. Früher oder später wird der Chef aufhören, persönlich zu werden, und Sie werden schmerzhaft darauf reagieren.

Abstrakt

Ziehen Sie ein imaginäres Kostüm an, das Sie vor Gift schützt. Erkenne, dass alles, was der Chef sagt, nichts mit dir zu tun hat, er greift denn den Angreifer an. Erklären Sie sich selbst, warum es Ihnen gut geht, unabhängig von der Einschätzung Ihres Chefs.

Vereinfachen Sie Ihre Aufgabe und versuchen Sie, die Situation von außen zu betrachten, als ob es einer Person passiert wäre, die Sie mögen - was würden Sie ihr sagen?

Versuchen Sie sicherzustellen, dass sich das, was bei der Arbeit passiert, nicht auf den Rest Ihres Lebens erstreckt. Das ist nicht einfach, denn die giftige Atmosphäre hält dich unter Dauerstress und senkt dein Selbstwertgefühl. Sie werden immer noch von Zeit zu Zeit emotional explodieren.

Verwenden Sie "psychologisches Aikido"

Laut dem Psychotherapeuten Kirill Filippov ist "psychologisches Aikido" eine der wirksamsten Methoden zum Schutz gegen Menschen, die die Grenzen überschreiten und gleichzeitig noch mit Macht ausgestattet sind.

Das Wesen der Methode besteht darin, dass Sie nicht mit einem Grenzverletzer streiten. Du nutzt wie im Aikido seine Energie und lenkst sie an dir vorbei. Lange Zeit haben wir sogar Menschen mit Schizophrenie diese Methode beigebracht, da sie am anfälligsten sind. Aber es stellte sich heraus, dass er auch mit anderen zusammenarbeitet.

Kirill Filippov Psychologe, Psychotherapeut.

Nehmen wir an, Sie werden kritisiert und beschuldigt, ein wertloser Mitarbeiter zu sein. Klären Sie ruhig, was der Gesprächspartner gemeint hat, was er bedeutet. Auf solche Fragen erhalten Sie in der Regel konkretere Antworten.

Wenn "Sie sind ein wertloser Angestellter" eine Verallgemeinerung ist, die auf einem oder mehreren Ereignissen basiert, dann ist die Antwort "Sie haben den Bericht, um den ich gebeten habe, nicht erstellt" wahrscheinlich wahr. Und die Essenz weiterer Handlungen besteht darin, zuzustimmen, denn dies ist eine Tatsache, und es ist sinnlos, mit Tatsachen zu argumentieren.

Damit hilfst du dem Angreifer gewissermaßen, aggressive Energie abzuleiten, ohne von ihm einen Schlag zu erhalten. Andernfalls führt eine Auseinandersetzung mit abstrakten Anschuldigungen nur zu einer Verschärfung des Angriffs.

Wenden Sie sich an die Personalabteilung, um Hilfe zu erhalten

In manchen Unternehmen stellen HR-Spezialisten nicht nur neue Mitarbeiter ein, sondern tun auch alles, um ein gutes Klima im Team zu erhalten. Wenn Ihr Unternehmen zu diesen gehört oder Sie gerade alles versucht haben und den nächsten Schritt sehen, der gefeuert werden muss, wenden Sie sich an die Personalabteilung.

Möglicherweise werden Ihnen Optionen angeboten, z. B. der Wechsel in eine Einheit, in der die Situation besser ist. Oder, wenn das Verhalten der Führungskraft offensichtlich ist und das Leben aller vergiftet, werden sie darüber nachdenken, wie sie das Problem radikaler lösen können.

Dies funktioniert natürlich, wenn Boss-Toxizität die Ausnahme und nicht die Regel im Unternehmen ist.

Geh weg

Diese Empfehlung ließ sich nicht vermeiden. Alle Kompromisse und Durchhalteversuche sind vorübergehende Maßnahmen. Wenn in Zukunft keine Veränderungen absehbar sind, müssen Sie Ihren Weggang planen: ein Sicherheitspolster ansparen, Ihre Ausbildung abschließen oder anderweitig den Boden für Ihre Erlösung bereiten.

Der ständige Stress, in dem ein giftiger Chef Untergebene hält, ist gefährlich. Es wirkt sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Daher ist es manchmal buchstäblich eine Frage des Überlebens, sich von giftigen Menschen fernzuhalten.