26 Möglichkeiten, jetzt Spaß bei der Arbeit zu haben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt Tage, an denen es den Anschein hat, als gäbe es die schlimmste Arbeit der Welt nicht und es ist im Allgemeinen nicht klar, wie Sie es geschafft haben, hier zu sein. In einem solchen Moment müssen Sie nur diesen Artikel öffnen und die Anweisungen genau befolgen.

Sie können tausendmal darüber lesen, dass Sie nur das tun müssen, was wirklich interessant ist. Zweifellos ist eine solche Arbeit die erfolgreichste und bringt echte Befriedigung. Aber die Realität des Lebens ist leider alles andere als rosig. Jemand muss diese langweiligen Spalten in Excel auffüllen, Kunden anrufen, Verkäufe verfolgen und tausend andere sehr nützliche, aber nicht sehr angenehme Büroaufgaben erledigen. Auf jeden Fall haben Sie jedoch einen Ausweg. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Spaß an der Arbeit haben, mit wem Sie arbeiten und was auch immer Sie tun.

Jetzt sofort

Gönnen Sie sich eine schöne Belohnung. Jeder freut sich über Preise und Belohnungen. Für manche wird es sogar zum Hauptstimulus für das Leben. Wenn die Chefs Sie nicht zu sehr mit Auszeichnungen verwöhnen, warum nicht selbst ein Incentive einfallen lassen?
Spielen Sie wie ein Kind. Wenn Sie den ganzen Tag mit langweiligen Erwachsenendingen beschäftigt sind, ist es durchaus möglich, sich eine halbe Stunde rein der Unterhaltung zu widmen und ein paar Level in Ihrem Lieblingsspiel zu durchlaufen. Darüber hinaus gibt es bis zu 10 Gründe, warum wir beim Spielen glücklicher werden.
Kaufen Sie sich Blumen. Glauben Sie nicht, dass Blumen nur von tränenreichen jungen Damen in romantischer Stimmung geliebt werden. Sie sind ausnahmslos bei allen beliebt und schaffen schon durch ihr Aussehen eine festliche Atmosphäre. Sie müssen sie nur richtig auswählen.
Erstellen Sie eine Playlist, um Ihre Stimmung zu steigern. Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf und verstecken Sie sich vor dieser schrecklichen Welt hinter einer Wand mit Ihren Lieblingsliedern. Musik kann einer der stärksten Faktoren sein, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen oder sich umgekehrt auf die Arbeit zu konzentrieren.
Tanzen. Ja, Tanzen wird in Ihrer Gruppe möglicherweise nicht akzeptiert und Sie können überrascht angesehen werden. Aber Sie können argumentieren, dass diese großartige Aktivität nicht nur die Langeweile tötet, sondern Ihnen auch ermöglicht, schlauer zu werden!
Meditieren. Alle Menschen, die Meditation praktizieren, zeugen von ihrer außergewöhnlichen Fähigkeit, ihre Stimmung und ihr Wohlbefinden zu kontrollieren. Es ist Zeit, es selbst zu überprüfen. Sie können eine dieser einfachen Methoden ausprobieren, um loszulegen.
Machen Sie einen Spaziergang (besonders an einem sonnigen Tag) … Verbringen Sie Ihre Mittagspause niemals in Ihrem Büro. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um aus diesem Reich der Klimaanlagen und künstlicher Beleuchtung auf die Straße zu fliehen. Wandern hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen und hilft Ihnen auch, schnell Gewicht zu verlieren.
Essen Sie etwas, um Ihre Stimmung zu verbessern. Ich liebe Schokolade. Aber auch andere Delikatessen werde ich nicht ablehnen. Auf jeden Fall können Sie sich, ganz nach Ihrem Geschmack, ein wenig Entspannung gönnen und Ihr Lieblingsessen genießen. Die Hauptsache ist zu wissen, wann man aufhören muss.
Etwas Wasser trinken. Die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihren emotionalen Hintergrund aus.
Einfach lächeln. Wenn wir glücklich sind, lächeln wir. Aber es gibt auch das umgekehrte Muster: Wenn wir lächeln, werden wir glücklicher.

Diese Woche

Weniger Kaffee und mehr Bewegung. Nein, Kaffee in begrenzten Mengen kann durchaus die Stimmung heben. Die Hauptsache ist, nicht zu missbrauchen, denn am Ende kann man kaffeesüchtig werden. Es ist besser, sich auf körperliche Übungen zu stützen, denn sie bringen den gleichen Energieschub wie eine Tasse starken Kaffee.
Helfen Sie Ihren Kollegen. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Wert zu spüren und einen neuen Blick auf die Arbeitsverantwortung zu werfen. Das Erkennen Ihrer Nützlichkeit wird Ihnen helfen, eine neue Bedeutung in Ihrer Arbeit zu finden und sie vielleicht sogar zu lieben.
Denke jeden Tag an die guten Dinge, die dir passiert sind. Und wirklich, was sind wir alle traurig und traurig? Es ist nicht alles schlecht. Erinnern wir uns an die guten Dinge im Leben eines jeden Menschen. Glauben Sie mir, wenn Sie Ihr Leben ruhig und unvoreingenommen betrachten, dann wird viel Positiveres darin sein, als es scheint.
Kaufen Sie sich eine lustige Tasse. Manchmal reicht es aus, auch nur eine Kleinigkeit zu ändern, um Ihrem Arbeitstag einen angenehmen Schatten zu verleihen. Als Beispiel dient natürlich die Tasse. Es kann alles andere sein, ein Blick, der dich zum Lächeln bringt.
Dekorieren Sie Ihren Arbeitsplatz. Wenn Sie lange Zeit an einem Ort arbeiten, kann die Atmosphäre allmählich beginnen, Ihre Psyche unter Druck zu setzen. Versuchen Sie aufgrund der verfügbaren Möglichkeiten, Möbel zu ändern, Wände neu zu streichen, Dekorelemente zu ändern usw. Die besten Möglichkeiten können Sie in unserer speziellen Artikelserie kennenlernen.
Nehmen Sie sich täglich mindestens 20 Minuten Zeit für persönliche Aufgaben. Machen Sie jede Stunde mindestens fünf Minuten Pause. Auch dieses kleine Intervall kann mit großem Nutzen für Sie selbst verbracht werden. Letztendlich wird dies Ihre Produktivität nicht im Geringsten beeinträchtigen, sondern im Gegenteil steigern.
Erinnere dich an den Wert deiner selbst. Ein geringes Selbstwertgefühl ist eine unerschöpfliche Quelle von Angst und schlechter Laune. Sie kann sogar einen schönen Tag vergiften und die stärkste Person schwach und unentschlossen machen. Es ist notwendig, den Glauben an sich selbst zu wachsen und zu kultivieren, und dies wird Ihnen mehr als einmal im Leben helfen.
Verfolge deinen Fortschritt. Die beste Motivation zur Motivation besteht darin, Ihre Leistungen visuell und detailliert zu dokumentieren. Dazu können Sie ein spezielles Tagebuch führen, in dem Sie nur Ihre Siege und Rekorde aufzeichnen können.
Ändere deine Routine. Identische und monoton wechselnde Tage können jeden deprimieren. Um dies zu verhindern, versuchen Sie zumindest gelegentlich, ein Überraschungselement in Ihre Routine einzuführen. Steigen Sie eine Haltestelle früher aus und gehen Sie zu Fuß zur Arbeit. Bestellen Sie ein neues Gericht. Schau dir einen Horrorfilm an. In dieser Anwendung finden Sie weitere Optionen.

In diesem Monat

Überlege dir eine gemeinsame Veranstaltung. Ihre Einstellung zur Arbeit kann sich dramatisch ändern, nachdem sich die Beziehung am Arbeitsplatz geändert hat. Viel angenehmer ist es, wenn man von einem Team Gleichgesinnter umgeben ist, das nicht nur gemeinsame Ziele, sondern auch ähnliche Interessen vereint. Versuchen Sie, Kontakte mit Mitarbeitern in einer informellen Umgebung zu organisieren, z. B. beim Training im Fitnessstudio, im Freien oder zumindest auf einer Party.
Schlaf mehr. Wenn Sie einmal für ein paar Stunden nicht genug Schlaf bekommen, scheint nichts zu passieren. Aber wenn es zu einem System wird, fängt es an, dein Leben zu ruinieren. Sie werden lethargisch und reizbar, Sie werden von chronischer Müdigkeit und schlechten Launen überwältigt. Sie sollten sich also unbedingt einen optimalen Schlafrhythmus für sich selbst festlegen und diesen strikt einhalten.
Ändere deine Morgenroutine. Viele argumentieren, dass die ersten Minuten Ihres Tages den Tagesverlauf weitgehend bestimmen können. Wenn Sie Ihren Tag mit Aufruhr und Chaos begonnen haben, dann stehen die Chancen gut, dass er in diesem Rhythmus endet. Also früh aufstehen, Zeit nehmen und frühstücken. Mit vollem Magen wird selbst der schrecklichste Job nicht so ekelhaft erscheinen.
Verbringen Sie Ihr Wochenende richtig. Wenn Sie am Wochenende einen Bürostuhl gegen einen Sitzplatz auf der Couch vor dem Fernseher tauschen, macht eine solche Ruhe keinen Sinn. Ein Kopfschmerz und Müdigkeit zu Beginn der Arbeitswoche. Versuchen Sie daher, das Wochenende so aktiv wie möglich und so weit wie möglich von Ihrem Zuhause auf der Couch zu verbringen. Besser am Montag schmerzen die Muskeln, nicht der Kopf. Alle erfolgreichen Menschen tun dies.
Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel. Es gibt nichts Schlimmeres für einen Menschen, als seine Wertlosigkeit und die Vergeblichkeit seiner Bemühungen zu spüren. Daher, auch wenn Ihre Arbeit keine großen Ziele impliziert, überlegen Sie sich diese selbst. Ein einfaches und einprägsames VODKA-Prinzip hilft dabei, es richtig zu machen.
Kommunizieren Sie mehr. Der Mensch ist ein soziales Wesen und kann ohne Kommunikation nicht existieren. Die Hauptsache ist, dass diese Kommunikation positiv ist und sich entwickelt und nicht umgekehrt. Daher ist es sehr wichtig, den Personenkreis, mit dem Sie interagieren müssen, strikt zu filtern. Nun, vergessen Sie nicht ein paar Axiome, die Ihnen helfen, Ihre Kommunikation nützlicher zu machen.
Nimm einen Schüler … Wenn Sie sicher sind, dass es in Ihrem Beruf absolut nichts Attraktives und Interessantes gibt, dann nehmen Sie eine Lehrstelle an. Weit geöffnete, bewundernde Newbie-Augen helfen Ihnen, Ihre Arbeit mit einem frischen Blick zu betrachten und viele attraktive Aspekte darin zu finden, an die Sie einfach schon gewöhnt sind und die Sie nicht bemerken.