Warum du glücklicher sein kannst, wenn du lernst, deine Fehler zuzugeben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Menschen, die bereit sind, ihre eigenen Ansichten zu überdenken, sind weniger ängstlich und leiden seltener an Depressionen.

Allein die Vorstellung, dass wir uns irren können, provoziert in uns den stärksten Widerstand. Und das ist verständlich. In Think Again schreibt der Psychologe Adam Grant, dass der menschliche Geist voller kognitiver Verzerrungen ist, die zu schreien scheinen: "Du hast Recht, ignoriere alle gegenteiligen Beweise!" Dazu gehören zum Beispiel:

• Bestätigungsfehler. Menschen neigen dazu, nur Informationen zu hören und sich zu erinnern, die ihre Meinung stützen. Andere Daten werden einfach ignoriert.
• Verankerungseffekt (Verankerung). Es tritt auf, wenn Sie sich zu sehr auf eine Schlüsselinformation verlassen – normalerweise die erste, die Sie über eine Person, ein Objekt oder eine Situation hören – und sich Ihre Meinung ausschließlich darauf bilden.
• Die Illusion der Wahrheit. Wenn es einer Person scheint, dass sie die Situation genauer und rationaler sieht und bewertet als andere.

Tatsächlich gibt es noch viel mehr kognitive Verzerrungen, die uns leidenschaftlich glauben lassen, dass wir recht haben.

Diese Vorurteile sind wie ein Graben voller Krokodile, den wir um unseren eigenen Standpunkt herum gegraben haben. Sie machen uns zu Einsiedlern, zuversichtlich, dass alles Neue, das diesen Graben durchbricht, irreparable Schäden anrichtet und uns leiden lässt.

Letztendlich kann jedoch nicht die Fähigkeit zu argumentieren, sondern die Fähigkeit, die Meinung eines anderen zu hören, zu berücksichtigen und seinen Standpunkt zu überdenken, Ihr Leben einfacher und besser machen. Dies ist eine Fähigkeit, die es wert ist, erlernt zu werden.

Warum ist es schlecht zu glauben, dass du immer Recht hast

Der Psychologe Adam Grant glaubt, dass Selbstgerechtigkeit und die Unfähigkeit, Argumente dagegen anzuhören, zum Scheitern führen. Manchmal katastrophal. Wie die Niederlage von Hillary Clinton im Präsidentschaftsrennen 2016. Hillary sah sich als klare Favoritin, und ihre politischen Strategen sahen Trump nicht einmal als ernsthaften Rivalen. Umso schmerzhafter für sie war die Kollision mit der Realität.

Wenn es Ihr Ziel ist, die Wahrheit herauszufinden, dann ist die Fähigkeit, zuzugeben, dass Sie falsch liegen, unerlässlich. Philosophen nennen die Bereitschaft, eine andere Meinung zu hören und zu akzeptieren, epistemische Demut.

Wie Demut hilft, zufrieden zu sein

Um die Wende des 5. Jahrhunderts wies der heilige Augustin seinen Schüler an: „Zuallererst - Demut. Zweitens: Demut. Und drittens: Demut. Ich werde dies jedes Mal wiederholen, wenn Sie meinen Rat brauchen. Ungefähr tausend Jahre vor Augustinus lehrte der Buddha im Dutthatthaka Sutta, dass die Bindung an die eigenen Einstellungen und Überzeugungen eine separate Quelle menschlichen Leidens ist.

Die moderne Wissenschaft bestätigt die Worte der Philosophen. Psychologen haben beispielsweise herausgefunden, dass Menschen, die wissen, wie man auf die Ratschläge anderer hört, zugeben, dass sie falsch liegen, und ihre Ansichten überdenken, weniger ängstlich sind und weniger an Depressionen leiden. Sie geben jedoch eher an, dass sie mit dem Leben zufrieden und im Allgemeinen glücklich sind.

Wie du lernst, zuzugeben, dass du falsch liegst und auf deine Gegner hörst

Dies kann eine Herausforderung darstellen. Selbst wenn Sie sich entscheiden, nicht an Ihren Überzeugungen festzuhalten und ruhig die Meinung eines anderen zu akzeptieren, ist der Graben mit Krokodilen nirgendwo hingegangen. Jedes Mal, wenn jemand mit Ihrer Position nicht einverstanden ist, werden Sie sich persönlich angegriffen fühlen.

Um mit Ressentiments und dem Drang, verzweifelt zu argumentieren, fertig zu werden, müssen Sie Ihre Denkweise ändern. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen dabei helfen.

1. Erkenne, dass Sturheit deinem Ruf schadet

Der innere Einsiedler verteidigt aggressiv seine Rechtschaffenheit aus einem einfachen Grund. Er hat Angst, dass er inkompetent aussieht, wenn er einen Fehler zugibt. Und das ist gefährlich. Das menschliche Gehirn hat eine lange Evolution hinter sich und weiß: Dumme Menschen sterben schnell, werden rausgeschmissen oder gefressen. Daher lässt Sie der uralte limbische Teil des Gehirns selbst für zum Scheitern verurteilte Ideen erbittert kämpfen. Aber wie die Praxis zeigt, ist dies der falsche Weg.

In einer Studie verfolgten Psychologen, wie Wissenschaftler reagierten, als sie erfuhren, dass die Ergebnisse ihrer Arbeit in anderen Experimenten nicht repliziert wurden – das heißt, sie lagen wahrscheinlich falsch. Dies ist eine übliche Situation in der akademischen Welt. Überraschenderweise litt der Ruf der Forscher, die zugaben, dass sie falsch lagen und nicht weiter argumentierten, viel weniger.

Daraus ergibt sich die Schlussfolgerung: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie falsch liegen, ist der beste Weg, Ihr Gesicht zu wahren, es einfach zuzugeben.

2. Handeln Sie durch Widerspruch

Eine Methode, mit selbstzerstörerischem Verhalten umzugehen, ist die Gegensignalisierungsstrategie. Wenn du dich zum Beispiel vergessen und verlassen fühlst, ist das Letzte, was du tun möchtest, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Aber nur das wird dir helfen, das Gefühl deiner eigenen Nutzlosigkeit loszuwerden.

Wenn Ihre Ideen kritisiert werden, versuchen Sie auch, ihnen entgegenzuwirken. Verzichten Sie auf Schutz. Seien Sie stattdessen offen. Wenn jemand sagt, dass Sie falsch liegen, antworten Sie: "Bitte sagen Sie uns mehr."

Diese Fähigkeit wird mit Erfahrung erworben. Denken Sie an Freunde, die anders denken und sich gerne mit Ihnen streiten. Verwenden Sie sie als sicheren Trainer, um Ihre Offenheit zu schärfen.

3. Versuchen Sie, Ihre Überzeugungen nicht zu dokumentieren

Alles, was einmal auf Facebook oder Twitter gesagt wurde, wird angesammelt, verewigt. Wenn Sie Ihren Blickwinkel ändern, werden Sie anfällig für Kritik: Hater können Ihre Publikation vor einem oder fünf Jahren immer wieder finden und Ihnen ins Gesicht werfen. Und es tut weh.

Lösung: Dokumentieren Sie Ihre Überzeugungen, insbesondere nicht umstrittene, nicht online. Teilen Sie Ihre Gedanken, Ideen und Prinzipien mit Ihren Lieben und nicht mit Fremden aus sozialen Netzwerken.

4. Fangen Sie klein an

Angenommen, Sie möchten lernen, zuzugeben, dass Sie falsch liegen, und Ihre Gegner hören. Es kann schwierig sein, besonders wenn es um einige globale Dinge geht. Zum Beispiel Religion oder politische Überzeugungen.

Beginnen Sie besser mit weniger wichtigen Themen. Versuchen Sie, Ihre Einstellung zu Modetrends zu überdenken. Oder die Wahl der Sportmannschaft, die Sie unterstützen. Schauen Sie sich die Dinge an, die Sie lange Zeit für selbstverständlich gehalten haben, und bewerten Sie sie möglichst unvoreingenommen. Und erst dann versuchen Sie, auf die Meinung Ihrer Gegner zu hören.

Forschungen, die sich mit Zielsetzungen beschäftigen, zeigen deutlich, dass wir die Fähigkeit entwickeln, unsere eigenen Meinungen zu überdenken, wenn wir beginnen, unsere Einstellung zu irrelevanten Dingen zu ändern. Diese Fähigkeit kann dann auf sinnvollere und globalere Ideen angewendet werden.

5. Denken Sie daran, dass es keine Schwäche ist, Ihre Meinung zu ändern

Der große Ökonom Paul Samuelson hat uns allen einmal eine gute Lektion erteilt. 1948 veröffentlichte er das wohl berühmteste Wirtschaftslehrbuch der Welt. Durch die Aktualisierung des Buches änderte Paul seine Schätzung der Inflationsrate, die in einer gesunden Makroökonomie akzeptabel ist. Anfangs lag dieser Wert bei 5 %. Samuelson senkte es dann auf 3%. Später - bis zu 2%.

Die Veränderung wurde von vielen bemerkt. Die Associated Press veröffentlichte sogar einen Artikel mit dem sarkastischen Titel "Der Autor muss entscheiden". 1970, nachdem Samuelson der Nobelpreis verliehen wurde, äußerte er sich zu dieser Behauptung.

Paul Samuelson Ökonom, Nobelpreisträger für Wirtschaftswissenschaften

Wenn sich die Situation ändert, passe ich meine Meinung basierend auf den geöffneten Daten an. Was machst du?

Dies ist eine gute Frage. Und eine tolle Strategie. Immer wenn neue Informationen auftauchen oder die Gegner von jemandem nur ein großartiges Argument vorbringen, halten Sie inne und überdenken Sie Ihre Position. Und tun Sie es offen.

Natürlich kann das Eingestehen von Fehlern auf den ersten Blick eine entmutigende Aufgabe sein. Aber am Ende hast du nichts zu verlieren außer einem Krokodilgraben.