Was ist kognitive Psychologie und warum ist sie nützlich?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir sind sogar mit uns selbst voreingenommen, aber das kann bekämpft werden.

Was ist kognitive Psychologie?

Kognitive Psychologie ist ein Zweig der Psychologie, der Wahrnehmung, Vorstellungskraft, Denken, Sprache, Gedächtnis und andere kognitive (kognitive) Prozesse untersucht. Gleichzeitig wird den verborgenen Mechanismen des Gehirns, die einen Menschen betreffen, viel Aufmerksamkeit geschenkt, obwohl er sich dessen selbst nicht bewusst ist. Auch Kognitionspsychologen interessieren sich für komplexes Verhalten. Zum Beispiel Liebe, Freundschaft oder Altruismus.

Die Richtung entstand Mitte der 50er Jahre des letzten Jahrhunderts in den USA. Dies geschah nicht zufällig. Das Interesse an kognitiven Prozessen wurde maßgeblich durch das Aufkommen von Computern sowie durch die ersten Experimente zur KI-Modellierung und algorithmischen Verarbeitung verursacht.

Daher vergleichen die meisten Kognitionswissenschaftler das menschliche Gehirn mit einem Computer. Sie betrachten mentale Prozesse aus der Sicht der Arbeit mit Informationen:

• Eingangssignal - Informationen aus der Umgebung;
• seine Analyse und Aufzeichnung;
• Ausgangssignal - Reaktion.

Warum man der kognitiven Psychologie vertrauen kann

Kognitionswissenschaftler versuchen immer, ihre Hypothesen experimentell zu bestätigen. Psychologen in diesem Bereich arbeiten mit Spezialisten für künstliche Intelligenz und Neurowissenschaftlern zusammen, was die Qualität der Forschung und wissenschaftlichen Schlussfolgerungen erhöht.

Außerdem gelang es Kognitionswissenschaftlern, eines der verständlichsten und vollständigsten Gehirnmodelle zu erstellen. In Analogie zu Computern schlugen sie vor, Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis zu trennen und Aufmerksamkeit als eine Art Informationsfilter zu betrachten.

Obwohl dieses Modell von einigen Experten kritisiert wurde, ist es immer noch nützlich, da es keinen Raum für mysteriöse und nicht zu studierende "weiße Flecken" des Geistes lässt. Nicht umsonst trägt dieser Ansatz dazu bei, besser zu verstehen, wofür die verschiedenen Hirnregionen verantwortlich sind.

Warum ist kognitive Psychologie nützlich?

Die Kognitionspsychologie hat nicht nur einen großen Beitrag zum Verständnis des menschlichen Bewusstseins geleistet, sondern auch Wege entdeckt, es nutzbringend zu beeinflussen.

Hilft kognitive Verzerrungen zu bekämpfen

Wir wissen aus den Experimenten von Kognitivisten, dass unser Bewusstsein verzerrt ist, da es von kognitiven Verzerrungen beeinflusst wird. Einer der bekanntesten davon ist der Bestätigungsfehler. In diesem Fall geben wir Informationen, die unserer Meinung entsprechen, den Vorzug und ignorieren das Gegenteil. Um kognitive Verzerrungen zu bekämpfen, müssen Sie sie zuerst finden und dann Ihre Verzerrungen mit der Realität in Einklang bringen. Wobei die kognitive Psychologie hilft.

Kognitionswissenschaftler haben auch gezeigt, dass die Fähigkeit einer Person, sich Informationen zu merken, begrenzt ist. Wir können nicht mehr als neun Buchstaben, Zahlen oder kurze Wörter gleichzeitig lernen. Diese Kurzzeitgedächtnisregel wird als sieben plus oder minus zwei bezeichnet.

Daher akzeptieren wir beispielsweise keine Anzeigen oder Websites, die mit Informationen überladen sind. Aber das macht es uns leichter, uns die Telefonnummern, aufgeschlüsselt in Zahlenkombinationen, zu merken. Zum Beispiel im Format X - XXX - XXX - XX - XX.

Fördert die Entwicklung von kritischem Denken

Vertreter dieses Trends argumentieren, dass wir uns seltener in der Gefangenschaft von Wahnvorstellungen wiederfinden, wenn wir unser Denken ändern. Um dies zu tun, reicht es aus, aufhören, innere Empfindungen zu akzeptieren, die der Verstand nicht als Realität in Frage stellen konnte. Das heißt, nehmen Sie keine emotionalen Reaktionen als Grundlage für Schlussfolgerungen.

Wenn eine Person beispielsweise auf nasser Straße vom Fahrrad fällt, kann sie diese Art des Transports als sehr gefährlich erachten und Angst haben, wieder in den Sattel zu steigen. Wenn Sie jedoch logisch denken, können Sie verstehen, dass eine Fahrt bei trockenem Wetter und unter Einhaltung der Sicherheitsmaßnahmen nur Freude bereiten wird.

Liegt einer wirksamen Form der Psychotherapie zugrunde

Basierend auf dem kognitiven Ansatz wurden zwei Therapieformen entwickelt: die kognitiv-behaviorale (CBT) und die rational-emotionale. Die Unterschiede zwischen den beiden sind minimal. Ihr Wesen besteht darin, dass der Therapeut oder die Person selbst irrationale Überzeugungen (kognitive Verzerrungen) sucht und rationale Argumente dagegen vorbringt.

Dies ist eine der effektivsten Formen der psychologischen Therapie. Der kognitive Ansatz eignet sich hervorragend zur Lösung realer Probleme. CBT ist dafür bekannt, gut mit Depressionen, Stress, Komplexen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen umzugehen.