Wie Multitasking Ihr Gehirn beeinflusst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Clifford Nuss, Professor an der Stanford University, hat gute Gründe gefunden, Multitasking zu verlernen. Basierend auf Recherchen behauptet er, dass Sie umso weniger lernen oder sich erinnern können, je mehr Aufgaben Sie gleichzeitig erledigen. Sie werden sich auf kein Geschäft richtig konzentrieren können.

Auf einem Laptop sind 20 Registerkarten geöffnet, und Sie springen von einem zum anderen und haben Zeit, zwei Sätze gleichzeitig zu lesen. Gleichzeitig plaudern, ein Sandwich kauen und Ihren Lieblingstitel hören. Es scheint, dass Sie viel tun, aber tatsächlich hat es einen sehr negativen Einfluss auf die Gehirnaktivität.

Warum mit Multitasking aufhören?

Nachrichten sind ein Beispiel. Wenn der Ansager etwas erzählt und unten eine Zeile mit Nachrichten über Fußball oder jüngste Tragödien fließt, werden Sie abgelenkt und werden sich höchstwahrscheinlich nicht daran erinnern, was auf dem Bildschirm gesendet wurde. Wieso den? Denn je mehr Aufgaben Sie erledigen, desto schwieriger wird es für Ihr Gehirn, unnötige Informationen herauszufiltern.

In einem Interview mit National Public Radio sagte Professor Nass, dass eine Multitasking-Person nicht in der Lage sei:

1. Fokussieren und unnötiges herausfiltern … Der Professor testete die Arbeit von zwei Gruppen: In der einen erledigen die Menschen immer mehrere Aufgaben gleichzeitig, in der zweiten tun sie dies äußerst selten. Laut Nass war der Unterschied in ihren Fähigkeiten riesig.

   Menschen, die an Multitasking gewöhnt sind, konnten unnötige Informationen nicht aussortieren. Ihr Gedächtnis funktionierte viel schlechter, und sie waren die ganze Zeit abgelenkt.

2. Tu wenigstens was Gutes … Selbst bei der Lösung eines Problems verwenden solche Menschen einen viel größeren Teil des Gehirns, als tatsächlich benötigt wird, und das hilft ihnen überhaupt nicht. Als die Wissenschaftler die Teilnehmer aufforderten, mehrere Aktionen gleichzeitig auszuführen, haben sie keine davon ausgeführt. Ihre geistigen und Denkfähigkeiten waren beeinträchtigt.

Multitasking frisst sich ins Gehirn

Wenn Sie den ganzen Tag mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, wirkt sich diese schlechte Angewohnheit direkt auf das Gehirn aus und verändert die Art und Weise, wie Informationen übertragen werden. Danach wird es einfach unmöglich, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie die ganze Zeit mehrere Aufgaben erledigen, wird Ihr Gehirn bemerkenswert flexibel und passt sich an eine neue Denkweise an. Es wird nicht leicht sein, zum Alten zurückzukehren, selbst wenn Sie es wollen. Tatsache ist, dass das Gehirn plastisch geworden ist, aber es ist nicht einfach, es in seine vorherige Form zurückzubringen.

Wie wirkt sich das auf Ihre Arbeit aus?

In seinem Blog schrieb James O'Toole über die Gefahren des Multitasking. Die Folgen bezeichnete er als ebenso vielfältig wie ekelhaft.

Multitasking macht unhöflich und unethisch. Anstatt auf die Person zu achten, die dir gegenüber sitzt, schickst du Nachrichten oder tust etwas anderes, was wirklich nervig ist.

Multitasking erschwert die Verwaltung. Je mehr Aktionen, desto schwieriger ist es, die Informationen zu sortieren (denken Sie an den gleichzeitigen Newsfeed).

Multitasking reduziert Kreativität. Um eine kreative Lösung zu finden, muss man sich konzentrieren und kann sich nicht auf etwas Bestimmtes konzentrieren.