So passen Sie Ihr Android-Smartphone perfekt an, damit es Sie nicht von wichtigen Dingen ablenkt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Damit Ihnen das Telefon wirklich hilft und keine Zeit und Aufmerksamkeit kostet.

Die allermeisten Nutzer ändern die Standardeinstellungen ihres Smartphones nicht. Das Problem ist, dass integrierte Apps und endlose Benachrichtigungen ständig Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Es ist schwer, in dieser Umgebung produktiv zu bleiben und das Leben zu genießen.

Vor einigen Jahren habe ich Gadgets und mobile Apps überprüft. Dann wurde mir klar, wie viel Freizeit Telefone wegnehmen. Die gesamte Branche ist um Ihren Fokus herum aufgebaut. Und nur du entscheidest, wem du es verschenkst.

Dieser Leitfaden hilft Ihnen, die Kontrolle wieder in Ihre eigenen Hände zu nehmen. Die Einstellungen auf verschiedenen Geräten können sich geringfügig unterscheiden, aber das Wesentliche ist dasselbe. Gehen!

Löschen Sie Ihren Sperrbildschirm

Einer der Gründe, warum Android so beliebt ist, ist die Möglichkeit, den Sperrbildschirm anzupassen. Manche Leute fügen dem Bildschirm gerne Widgets, Benachrichtigungen und andere Informationen hinzu. Aber all diese Dinge lenken Ihre Aufmerksamkeit von den Aufgaben ab, für die Sie Ihr Smartphone in die Hand nehmen.

Denken Sie daran: Der Sperrbildschirm ist nur eine Sicherheitsmaßnahme. Sie brauchen keine Benachrichtigungen darauf – entsperren Sie einfach Ihr Telefon und gehen Sie zu wichtigeren Dingen über. So deaktivieren Sie alle Benachrichtigungen.

Öffnen Sie Einstellungen → Sicherheit & Standort

Gehen Sie auf die Registerkarte "Einstellungen für den Sperrbildschirm"

Wählen Sie "Keine Benachrichtigungen anzeigen"

Entfernen Sie unnötige Dinge von Ihrem Startbildschirm

Die meisten Android-Smartphones verfügen über Apps, die der Hersteller für nützlich hält. Darüber hinaus zahlen einige Entwickler Geld, um ihre Anwendung auf dem Desktop des Geräts zu haben. Und Sie kaufen zusammen mit dem Telefon eine Anzeige für das Produkt eines anderen. Ist nicht cool!

Der Startbildschirm ist jedermanns persönliche Angelegenheit. Es ist bei jedem anders und das ist gut so. Auf meinem Bildschirm ist außer Google-Suche, Datum, Wetter und Navigationsschaltflächen nichts zu sehen.

Immer wenn ich mein Smartphone entsperre, sehe ich ein entspannendes Live-Wallpaper. Es hat keine Benachrichtigungssymbole oder Nachrichten-Widgets, die ich nicht einmal lesen werde. Alle Anwendungen sind im Telefonmenü ausgeblendet und ich kann sie trotzdem problemlos öffnen.

Ein sauberer Startbildschirm = ein sauberer Geist, und das macht mich produktiver. Benachrichtigungssymbole in Apps sind ein Beispiel dafür, wie Unternehmen versuchen, Ihr Verhalten zu kontrollieren.

Deaktivieren Sie die meisten Benachrichtigungen

Benachrichtigungen sind zu einem echten Problem geworden. Die Leute überprüfen ständig ihre Smartphones auf die nächste Dosis Dopamin. Die Schriftstellerin Linda Stone prägte den Begriff für dieses Phänomen - "kontinuierliche Teilaufmerksamkeit".

Es gibt viele Gründe, Benachrichtigungen zu deaktivieren. Ich weiß, dass dieser Gedanke Angst auslösen kann, aber nur so wirst du frei sein.

Beginnen Sie mit Social-Media-Apps. Überprüfen Sie Ihren Newsfeed, wann immer Sie möchten, aber lassen Sie sich bei der Arbeit nicht ablenken. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass all diese Benachrichtigungen völlig unwichtig waren.

Deaktivieren Sie dann die Benachrichtigungen von anderen Apps. Dies können Erinnerungen an Fotos sein, die Sie vor vier Jahren aufgenommen haben. Vielleicht hast du das Spiel installiert und musst jetzt jede Stunde hineingehen, um Kristalle, Münzen und andere Ressourcen zu sammeln.

Gehen Sie danach zu den E-Mail-Anwendungen. Ja, die Überprüfung Ihrer E-Mails ist sehr wichtig. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich von Kleinigkeiten ablenken lassen sollten. „Ich brauche Post für die Arbeit“, argumentieren Sie. Das ist sicherlich richtig, aber werden Kunden oder Kollegen Sie nicht auf andere Weise kontaktieren können? Trainieren Sie, Ihre E-Mails mehrmals am Tag zu überprüfen, beispielsweise morgens, mittags und abends.

Aber Benachrichtigungen von Instant Messenger und SMS können hinterlassen werden. Natürlich müssen Sie nicht alles fallen lassen und auf jede Nachricht antworten. So können Sie sicher sein, nichts Wichtiges zu verpassen.

So deaktivieren Sie Benachrichtigungen.

Gehen Sie zu „Einstellungen“→ „Apps und Benachrichtigungen“

Gehen Sie zum Reiter "Benachrichtigungen"

Wählen Sie nicht benötigte Apps aus und deaktivieren Sie Benachrichtigungen

Das Gute an dieser Methode ist, dass Sie nicht all-in gehen und alles ausschalten müssen. Ich gebe nur Ratschläge und Sie entscheiden, welche Apps Sie am meisten ablenken.

Aktivieren Sie den Modus „Nicht stören“

Wir alle brauchen eine Pause von Gadgets, um Energie zu tanken und unsere Gedanken zu sammeln. Verwenden Sie dazu den Modus „Nicht stören“. Es kann zu bestimmten Zeiten installiert werden, wenn Sie vor allem nicht von Ihrem Smartphone abgelenkt werden möchten. Ich würde empfehlen, es eine Stunde vor dem Schlafengehen einzuschalten und eine Stunde nach dem Aufwachen auszuschalten. Hier ist, was Sie dafür tun müssen.

Gehen Sie zu „Einstellungen“→ „Ton“

Klicken Sie auf die Registerkarte „Nicht stören“-Einstellungen

Stellen Sie die gewünschte Zeit ein

Nachtfilter

Über die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht, das vom Smartphone-Bildschirm ausgestrahlt wird, wurde mehr als einmal gesprochen. Die ideale Option ist, das Gadget nachts nicht zu verwenden. Kaum jemand ist zu einem so mutigen Schritt fähig, daher reicht es, einen Farbfilter zu installieren.

Einige Smartphones haben diese Option bereits standardmäßig integriert. So schalten Sie es ein.

• Öffnen Sie „Einstellungen“→ „Anzeige“.
• Wechseln Sie zum Reiter "Nachtmodus".

Stellen Sie die Zeit und Intensität des Farbfilters ein

Für alle anderen gibt es Apps bei Google Play. Meine Favoriten sind CF.lumen und Twilight.

Abschließende Gedanken

Versuchen Sie, diese Tipps im Leben umzusetzen, aber ohne Fanatismus: Was in meinem Fall funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht in Ihrem.

Android ist ein flexibles Betriebssystem. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Produktivität und Komfort zu finden. Nur weil Ihnen die Idee eines leeren Bildschirms gefällt, heißt das nicht, dass Ihnen auch der Farbfilter gefallen wird. Verwenden Sie nur das, was wirklich hilft und glücklich macht.