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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Die besten Apps, um die Belastung und Ermüdung der Augen bei der Arbeit am Computer zu reduzieren.
1.f.lux
- Plattformen: macOS, Windows.
- Preis: ist gratis.
Ein beliebtes Dienstprogramm, das die Farbtemperatur des Displays in wärmere Farbtöne ändert, um die negativen Auswirkungen von hellem weißem Licht auf dem Bildschirm zu reduzieren sowie störende zirkadiane Rhythmen und Probleme beim Einschlafen zu vermeiden.
Auch nach dem Erscheinen der Night Shift-Funktion in macOS verwenden viele Leute aufgrund weiterer Einstellungen und Optionen weiterhin f.lux.
Versuchen Sie es mit f.lux →
2. Nachschlagen
- Plattformen: Mac OS.
- Preis: 229 Rubel.
Look Up bekämpft die Ermüdung der Augen auf eine etwas andere Weise. Die App zwingt Sie dazu, regelmäßige Pausen einzulegen, indem Sie die "20-20-20"-Regel verwenden, die besagt, dass Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang vom Bildschirm wegschauen und 6 Meter in die Ferne schauen müssen.
Look Up erfasst automatisch die Zeit, es bleibt nur noch, den Empfehlungen zu folgen. Außerdem gibt es in der App Beispiele für Dehnungen, um deinen steifen Rücken zu dehnen.
Versuchen Sie nachschlagen →
3. Dehnbar
- Plattformen: macOS, Windows.
- Preis: ist gratis.
Stretchly funktioniert ähnlich wie die vorherige App. In festgelegten Intervallen wird es auf Vollbild erweitert, schlägt eine Pause vor und empfiehlt einfache Augenübungen.
Zusätzlich zu den kurzen 20-Sekunden-Pausen, die standardmäßig auf alle 10 Minuten eingestellt sind, gibt es längere 5-Minuten-Pausen, die alle halbe Stunde gemacht werden sollten. Zu dieser Zeit lohnt es sich zu gehen, sich zu dehnen oder nach draußen zu gehen.
Versuchen Sie es mit Stretchly →
4. EyeLeo
- Plattformen: Windows.
- Preis: ist gratis.
Das Dienstprogramm EyeLeo wurde auch entwickelt, um die Belastung der Augenmuskeln durch die ständige Arbeit am Computer zu reduzieren. Wie andere Analoga basiert es auf einem System von kurzen und langen Pausen, in denen ein niedlicher Leopard anbietet, vom Bildschirm wegzusehen und einfache Gymnastik zu machen. Die App ist völlig kostenlos und unterstützt mehrere Monitore.
Probieren Sie EyeLeo aus →
5. Schattig
- Plattformen: Mac OS.
- Preis: ist gratis.
Shady ist ein Miniatur-Dienstprogramm, das speziell für Workaholics entwickelt wurde, die bis spät in die Nacht wach bleiben. Mit seiner Hilfe ist es möglich, Muskelverspannungen in den Augen zu reduzieren, indem die Helligkeit der Display-Hintergrundbeleuchtung auf einen minimalen Wert reduziert wird. Dies wird durch Dimmen des Bildschirms erreicht, dessen Transparenz angepasst werden kann, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Versuchen Sie Shady →
6. Lumen
- Plattformen: Mac OS.
- Preis: ist gratis.
Ein weiteres Dienstprogramm für Nachtschwärmer, das Ihre Augen bei der Arbeit in der Nacht schützt. Sie kann die Helligkeit des Displays je nach vorherrschenden Farben auf dem Bildschirm automatisch anpassen. Dies ist sehr nützlich, wenn Sie zwischen einem Browser mit hellem Hintergrund und einem Code-Editor mit aktiviertem Nachtthema wechseln. Lumen lernt selbst, indem es sich die Benutzereinstellungen merkt und diese Schritte wiederholt.
Versuchen Sie Lumen →
7. Shifty
- Plattformen: Mac OS.
- Preis: ist gratis.
Dieses Dienstprogramm wurde speziell für macOS-Benutzer entwickelt, die die integrierte Night Shift-Funktion zum Anpassen der Farbtemperatur des Bildschirms bevorzugen. Mit Shifty können Sie den Nachtmodus erweitern, Farben ändern, Ausnahmen für bestimmte Anwendungen festlegen oder die Funktion für einen bestimmten Zeitraum deaktivieren.
Versuchen Sie es mit Shifty →
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