3 Fragen, die Ihnen helfen, Ihren Willen zu sammeln und sich an die Arbeit zu machen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, erfahren Sie, wie Sie Müdigkeit loswerden, keine Ausreden für Ihre Faulheit suchen und einfach mit der Arbeit beginnen.

"Ich bin zu müde". Zu viele meiner ersten Projekte kamen aufgrund dieses Vorschlags nicht zustande. Dies kann leicht und einfach ein Scheitern in jedem Job rechtfertigen. Es ist so einfach, Ausreden zu finden. Aber wenn Ausreden eine Ausrede sind, heißt das nicht, dass sie zum gewünschten Ergebnis führen.

Ich kann mich immer an eine Zeit erinnern, in der ich mich energiegeladener fühlte und in der Lage war, etwas wirklich Wertvolles zu tun, als an die Momente, in denen ich den Satz "Ich bin zu müde" sagte. Sie müssen etwas dagegen tun.

Aber was, was tun? Ein paar Runden laufen? Um mehr zu schlafen? Fünf Dosen Energy Drink trinken? (Letzteres funktioniert nur bei meinen Entwicklerfreunden, versuche es nicht noch einmal.)

Wir fühlen uns oft geistig ausgelaugt von unseren häufigen Ablenkungen.

Das Problem ist nicht, dass wir zu müde sind. Das Problem ist, dass unsere Aufmerksamkeit zu abgelenkt ist.

Die meisten von uns haben wahrscheinlich ein Dutzend Projekte, die wir gleichzeitig bearbeiten müssen oder, noch schlimmer, einige zugunsten anderer aufgeben. Dieser Umstand untergräbt unsere Zuversicht, dass wir eine neue Aufgabe gut erledigen können (oder sie bis zur Fertigstellung durchziehen können). Und dies ist ein wesentliches Hindernis, das uns daran hindert, auf die kreative Art und Weise einzustimmen, die die Arbeit so spannend macht.

Was ist der Ausweg? Wenn ich wirklich anfangen will, etwas zu tun, dann muss ich es mental vollenden. Stellen Sie sich vor, dass die Arbeit, die ich tun muss, bereits erledigt ist und ich nichts auf halbem Weg aufgegeben habe.

Sie müssen sich mental auf die Arbeit einstellen. Diese Entscheidung klingt einfach, sie ähnelt der Leichtigkeit, mit der wir einen erledigten Punkt von unserer To-Do-Liste streichen. Zuerst stelle ich mir ein paar Fragen:

• Wo steht diese Arbeit auf meiner Prioritätenliste?Nachdem Sie diese Aufgabe erledigt haben, erledigen Sie eine der Verpflichtungen, Sie werden nicht mehr nervös vor unerfüllter Arbeit oder es fällt Ihnen leichter, etwas anderes zu tun.
• Wie lange dauert es, bis ich die Aufgabe erledige?Da wir uns oft mit Schwierigem oder Mühsamem auseinandersetzen wollen, um neue und interessante Projekte anzugehen, liegt es in unserem Interesse, die Arbeiten in einem angemessenen Zeitrahmen abzuschließen.
• Gibt es psychologische Barrieren, die mich daran hindern, meine Arbeit abzuschließen?Auf jeden Fall sind sie verfügbar: eine große Menge an Informationen, die analysiert werden müssen, um die Aufgabe nach Treu und Glauben zu erfüllen; Angst vor möglichen Schwierigkeiten, denen Sie sich stellen müssen; Angst vor negativem Feedback. All dies hindert uns daran, zur Sache zu kommen, und je mehr wir diese Ängste nähren, desto schwieriger wird es für uns, an der Aufgabe zu arbeiten.

Wenn ich die Antworten auf diese Fragen habe, weiß ich, was zuerst angegangen werden muss.

Noch wichtiger ist es, den ersten Impuls zu fangen – das Gefühl von Inspiration und Freude, das wir empfinden, wenn wir etwas Neues tun. Dann ist der Einstieg gar nicht so schwer, wie es schien. Und wenn Sie etwas Cooles tun, etwas, das Sie mit anderen teilen möchten, weil es für sie interessant ist und einen Nutzen bringt, werden Sie sich nicht mehr wahnsinnig müde fühlen.

Welche Ausreden hindern Sie daran, mit der entmutigenden Aufgabe zu beginnen? Hör auf zu zögern und dich nur zu verstecken. Definieren Sie die Ursache des Problems zwischen Ihnen und Ihrem Job neu. Die Lösung ist vielleicht nicht logisch, aber vielleicht müssen Sie wie ich die Arbeit zuerst im Geiste abschließen, bevor Sie damit fortfahren.