Inhaltsverzeichnis:
- 1. Buchen Sie ein Zimmer weiter vom Aufzug entfernt
- 2. Schaffen Sie eine angemessene Atmosphäre
- 3. Wählen Sie Hotels derselben Kette
- 4. Konsultieren Sie vor der Buchung eines Zimmers
- 5. Bitten Sie um einen Wechsel der Matratze oder des Kissens
- 6. Ruhen Sie sich vor dem Zubettgehen aus
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Empfehlungen für diejenigen, die in Hotels schlecht schlafen.
1. Buchen Sie ein Zimmer weiter vom Aufzug entfernt
Und auch auf einem der letzten Stockwerke. Dadurch wird Lärm durch andere Hotelgäste verhindert.
2. Schaffen Sie eine angemessene Atmosphäre
Ein dunkles, kühles Zimmer ist der perfekte Ort, um gut zu schlafen. Wenn die Nummer nicht mit dieser Beschreibung übereinstimmt, können Sie sie korrigieren. Ohrstöpsel schützen Sie vor lautem Lärm und Vorhänge vor hellem Licht. Stellen Sie die Temperatur an der Klimaanlage auf 17–19 ° C ein.
3. Wählen Sie Hotels derselben Kette
Der Schlüssel zu einem guten Schlaf ist eine bequeme Matratze. Normalerweise kaufen Hotelketten die gleiche Art von Matratze. Der Körper braucht Zeit, um sich an das neue Bett zu gewöhnen. Wenn Sie also in einem der Hotels einer beliebigen Kette gut geschlafen haben, müssen Sie Ihre Wahl nicht ändern.
4. Konsultieren Sie vor der Buchung eines Zimmers
Rufen Sie im Hotel an und finden Sie heraus, woraus die Matratze besteht. Polyester oder Schaumgummi sind beispielsweise nicht atmungsaktive Materialien. Dies bedeutet, dass Ihnen auch mit der Klimaanlage heiß wird. Baumwolle, Wolle, Rosshaar und Kaschmir hingegen lassen Ihren Körper atmen.
5. Bitten Sie um einen Wechsel der Matratze oder des Kissens
Wenn die Matratze zu hart ist, fragen Sie nach etwas Weicherem. In einigen Hotels können Sie jedes beliebige Kissen wählen, zum Beispiel superweich oder hypoallergen.
6. Ruhen Sie sich vor dem Zubettgehen aus
Am Ende eines anstrengenden Tages sollten Sie unbedingt eine Pause einlegen. Dies wird Ihnen helfen, besser einzuschlafen. Schauen Sie nicht fern, checken Sie keine sozialen Netzwerke und E-Mails. Lies stattdessen ein Buch, nimm ein Bad oder trinke Kräutertee.
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