Wie 30 Tage ohne Social Media mein Leben verändert haben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vor 30 Tagen habe ich die Entscheidung getroffen, einen Monat ohne soziale Netzwerke zu leben. Und hier ist meine Geschichte, dass es mir gut geht und dass der letzte Monat der erfolgreichste und produktivste meines Lebens war.

Twitter, Facebook, Reddit und News wurden auf die schwarze Liste gesetzt. Das Ziel des Verzichts auf Social Media war es, dem Leben mehr Sinn zu geben. Ich wollte mit dem unbewussten Konsum von Informationen aufhören und mehr Zeit echten Freunden widmen. Es ist fair zu sagen, dass ich während dieser Zeit fünf Mal Facebook und Twiiter verwendet habe, um meine Blog-Einträge zu posten. Dies stört mich nicht, da diese Aktionen die Wirkung meines Tuns verstärkten (schon nur, weil die Ansichten meiner im Blog veröffentlichten Gedanken zunahmen).

Start

In den frühen Tagen bemerkte ich erstaunliche Symptome - im neuen geöffneten Tab von Google Chrome tippte ich ständig facebook.com auf dem Computer ein. Es machte mir Sorgen, dass ich aufgehört hatte, ständig Unterhaltung von Twitter zu erhalten.

Es wurde besser. Aus der Abwesenheit von Twitter begann nach wenigen Tagen, loszulassen. Aber ich habe Facebook vermisst. Ich vermisse ihn immer noch, weil es in ihm ständige Gespräche gab, die jetzt weg sind.

Hey, hast du gesehen, wie Ryan dich auf dem Foto angetippt hat?

Die Vorteile eines solchen Fastens ließen nicht lange auf sich warten. Mit einem klaren Kopf konnte ich loslaufen, ich begann wieder Dinge zu erschaffen, selbstständige Entscheidungen zu treffen. Ich hörte auf, an dem unaufhörlichen Informationsfluss zu saugen.

Ich begann bewusst zu schreiben

Ich habe in diesen 30 Tagen mehr Wörter geschrieben als in meinem ganzen Leben. Vielleicht, weil ich dieses Jahr Sprachkurse abgeschlossen habe. Ich hatte über 20 Einträge in meinen Entwürfen, die in Gefahr waren, niemals Beiträge zu werden. Aber mit zusätzlicher Zeit und Konzentration habe ich sie beendet.

Ich setzte mich und begann zu überlegen, was meinem Leben einen Sinn gibt, worauf es wirklich ankommt. Das war nicht einfach. James Altucher spricht über die Notwendigkeit, jeden Tag Ideen aufzuschreiben, was ich auch getan habe. Wenn Sie jeden Tag 30 Ideen aufschreiben, die Ihnen ständig in den Sinn kommen, werden Sie feststellen, wie einige davon bei Ihnen bleiben und Gestalt annehmen. Versuch es!

Ich habe angefangen, ein Buch zu schreiben

Ich habe Tim Ferriss von @tferriss nachgeahmt und mein neues Buch beworben, ohne ein Wort zu schreiben. Mein Konzept der Skalierung von PHP-Anwendungen sollte in Zukunft ein Buch sein. Ich habe genug Erfahrung, um ein solches Buch zu schreiben, aber ich wusste nicht, ob es für andere interessant war. Ich habe eine Promo-Seite erstellt und gewartet.

Die Resonanz war überwältigend - Tausende von Menschen haben sich für die Ankündigungen angemeldet, und Hunderte waren so aufgeregt, dass sie es vorbestellten und den Versand neuer Kapitel abonnierten, bevor das Buch als solches fertig war! Ich arbeite derzeit am vierten Kapitel und das Buch wird am 1. Juli dieses Jahres erscheinen.

Ich habe angefangen zu meditieren

Mein Vormittag sah so aus: Ich bin aufgestanden, habe bei Facebook nachgesehen, bei Twitter nachgesehen. Verschwendete meine zeit.

Es ist Zeit, alles zu ändern. Ich habe das Glück, dass ich durch meine Arbeit aufwachen kann, wenn mein Körper und mein Geist es wollen. Normalerweise ist es 9-10 Uhr morgens. Aus diesem Grund habe ich kein Gefühl von Schlafentzug. Sobald ich aufwache, frühstücke ich sofort, trinke Mate-Tee und meditiere dann 5-10 Minuten, bevor ich etwas in mein Tagebuch schreibe.

Meditation ist eine komplexe Sache, die theoretisch schön und einfach aussieht. Aber es war schwer für mich zu lernen. Aber auch eine kurzfristige Bewusstseinsreinigung und ein Zustand der Ruhe helfen, sich für einen neuen Tag zu öffnen.

Ich begann die Freundschaft zu stärken

Nicht jede Sekunde zu wissen, was deine Freunde tun, ist Freiheit. Es ist erstaunlich, wie viele Dinge Sie in einem Meeting besprechen können, wenn Sie nicht jede kleine Aktion in den sozialen Medien melden. Ich habe meine Freundschaft mit alten Freunden gefestigt und ein paar neue Bekanntschaften gemacht und auch eine richtige Beziehung begonnen.

Hätte ich neue Beziehungen und Freunde, wenn ich im Netz der sozialen Netzwerke bleibe? Ich weiß es nicht genau, aber es scheint mir, dass das Geheimnis einfach darin besteht, nicht zu wissen, was vor dem eigentlichen Treffen passiert.

Ich habe angefangen zu konkurrieren

Er war viele Jahre ein großer Fan des Laufens. Ich liebe ihn. Ich habe für das Joggen gelebt (ich bin im letzten Monat jeden Tag 5 km gelaufen). Diesen Monat habe ich die Messlatte höher gelegt und angefangen, 8 km zu laufen und sogar mehrere Wettbewerbe gewonnen.

Was wird als nächstes passieren?

Was sind meine Pläne? Ich gehe zurück zu den sozialen Medien. Amüsant genug zu sehen, wie Ryan wieder ein Foto mit mir macht. Aber ich werde nicht mehr in die alte Routine des Dauerkonsums eintauchen, das neue Modell ist viel besser. Ich liebe es zu kreieren - Programmieren, Zeichnen, Schreiben und all das. Ich möchte dies weiterhin tun. Nur die Schöpfung gab meinem Leben einen Sinn.

Wenn ich einen Beitrag in sozialen Netzwerken lesen oder schreiben möchte, dann mache ich das sinnvoll. Zum Beispiel lese ich Facebook und Twitter nicht auf meinem Handy. Und kein Reddit mehr - es stellte sich heraus, dass es NULL wirklichen Nutzen daraus hat. Ich liebe die informative Diät, die ich gemacht habe und halten werde.