Routine: Im Alltag dagegen ankämpfen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Was ist eine Routine? Denken wir oft darüber nach, was genau unsere Stimmung verdirbt? Warum beginnen uns auf den ersten Blick harmlose und banale Dinge nach einer Weile erst zu ärgern, dann Wut, und dann können sie uns sogar in den Wahnsinn treiben?! Ein normaler Arbeitstag - gleichzeitig aufstehen, alles wird in Minuten berechnet (für eine Dusche - 10 Minuten, Frühstück - 25 Minuten und für eine Ausfahrt), dann eine bestimmte Zeit für den Weg zur Arbeit, tatsächlich die Arbeit selbst, und auf dem gleichen Weg wieder nach Hause. Und so Tag für Tag. All dies wird in einem Wort genannt - Routine, und es packt uns nicht schlimmer als Stress.

Mit einem solchen Zeitplan wird selbst die Arbeit, die Sie zuerst mochten, zu hasserfüllter Arbeit und aus freundlichen Mitarbeitern langweilig. Bei einer solchen Ausrichtung der Dinge ist das Leben kein Leben, sondern ein kontinuierliches Tianchuka. Aber auch aus solchen Situationen gibt es einen Ausweg. Sie müssen nur innehalten und darüber nachdenken, wie Sie die Zeit, in der Sie ins Büro gehen, im Stau stehen und mühsame Arbeit erledigen müssen, abwechslungsreich gestalten können.

Zum Beispiel, um unterwegs Hörbücher oder Ihre Lieblingsmusik zu hören. Mit Hörbüchern meistern Sie zwei Aufgaben - Sie hören, was Sie schon lange lesen wollten, aber es war keine Zeit, und gleichzeitig vergeht die Zeit unterwegs wie im Flug. Wenn Sie einen Teil des Weges zum Büro laufen, können Sie mehrere Routen wählen und diese regelmäßig ändern. Sie können sogar etwas früher aufstehen und im Café eine Tasse aromatischen Kaffee trinken (es gibt auch 24-Stunden-Cafés).

Die Hauptsache dabei ist zu erkennen, dass es Dinge gibt, die Sie nicht vermeiden können, also müssen Sie nur herausfinden, wie Sie unangenehme und langweilige Aktivitäten ein wenig attraktiver machen können. Sie werden sehen, dass Sie, wenn Sie zumindest eine kleine Änderung vornehmen (wenigstens den Blick vom Asphalt nehmen und die Menschen in der Umgebung betrachten), alles ändern.

Gleiches gilt für die Hausarbeit. Und es ist nicht besser und manchmal viel schlechter als das Büro. Sie müssen sich nicht an das Familienleben erinnern - jeder kennt es nicht vom Hörensagen. Aber Rezepte gibt es hier viele, Hauptsache man wählt seinen eigenen Weg und ist nicht faul.

Menschen sind mysteriöse Wesen und fühlen sich in bestimmten Momenten glücklich. Ein ständiges Glücksgefühl kann entweder von den Seligen oder den Erleuchteten erfahren werden. Zu lernen, im Hier und Jetzt zu leben und Glücksmomente zu spüren, ist sehr schwierig, aber dennoch real. Hier können wir ein wenig von kleinen Kindern lernen.

Wie gehen Sie mit der Routine um? Teilen Sie ein Stück Freude.

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Philosophie kann uns viel lehren: das Problem von außen betrachten, sich selbst vertrauen und mutiger sein. Schau dir das Problem von außen an Manchmal hören wir, dass dieser oder jener Bekannte oder Freund bei der Arbeit oder im Privatleben versagt hat.