Umgang mit Informationsüberflutung

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein Neustart ist etwas, das nicht nur Ihr Computer braucht, sondern auch Sie selbst. In der modernen Welt kann es für uns sehr schwierig sein, uns vom Informationsrauschen, das uns überall umgibt, zu distanzieren. Wie Sie sich vor Informationsüberflutung schützen können, verraten wir Ihnen in diesem Artikel.

Heute können wir mit Sicherheit sagen, dass nicht nur eine Person nach Informationen sucht, sondern auch Informationen nach einer Person suchen. Für uns völlig unnötige Informationen umgeben uns überall, und wir beginnen wohl oder übel, sie aufzunehmen.

Priorisieren: Fokus auf Informationsqualität, nicht Quantität.

Seien Sie kein passiver Informationskonsument, erstellen Sie Ihre eigenen Inhalte. Das Starten eines eigenen Blogs oder sogar eines regelmäßigen Papiertagebuchs ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Kopf von unnötigen Gedanken zu befreien und ihm eine Pause zu gönnen.

Einer der Hauptgründe für die Informationsüberflutung ist, dass wir mehrere Aufgaben gleichzeitig übernehmen und uns am Ende nicht voll auf eine konzentrieren können. Lösen Sie immer ein Problem und gehen Sie erst dann zu einem anderen über.

Schalten Sie alles für eine Weile aus. Trennen Sie Ihren Computer, Ihr Telefon und andere Geräte. Beeilen Sie sich nicht, alle 15 Minuten Ihre E-Mails abzurufen. Alles auszuschalten ist eine einfache Möglichkeit, sich ein wenig, aber dringend benötigte Ruhe zu gönnen.

Starten Sie selbst neu. Was tun wir am häufigsten, wenn unser Computer einfriert? Das ist richtig, laden Sie es neu. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gehirn bereit ist, buchstäblich vor einem Überfluss an Informationen zu explodieren, geben Sie sich selbst einen Reset: Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die keine ernsthaften Anstrengungen von Ihnen erfordern. Gehen Sie zum Beispiel in einen Vergnügungspark, haben Sie Spaß, spielen Sie den Narren - kurz, kehren Sie für eine Weile in Ihre unbeschwerte Kindheit zurück.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie wir Informationen wahrnehmen? Oft lesen wir den Text nicht vollständig (insbesondere bei Artikeln im Internet), sondern nehmen die Informationen obendrauf wahr: Wir lesen, überspringen eine Zeile, überspringen Wörter und schauen manchmal sogar nur den Anfang des Artikels an und gehen sofort los bis zum Ende. Den ganzen Tag sammeln wir so viele fragmentarische Informationen an, dass in unserem Kopf ein komplettes Durcheinander vor sich geht. Lesen Sie ein gutes Buch, um mit dieser fragmentierten Überlastung umzugehen. Es muss keine klassische Literatur sein, es kann jedes Buch sein, das Sie mögen und lesen können. Diese Aktion wird Ihre Wahrnehmung von Informationen wieder auf den richtigen Weg bringen.

Bringen Sie eine Idee zum Leuchten. Dies muss nicht mit Ihrer beruflichen Tätigkeit zusammenhängen, versuchen Sie einfach, ein Projekt in einem Bereich zu starten, der Sie interessiert. Dies zwingt Ihr Gehirn, in zuverlässigen Quellen nach bestimmten Informationen zu suchen, und nicht "alles, wenn es nur etwas gäbe, um die Zeit und Ihren eigenen Kopf zu füllen".

Es gibt Zeiten, in denen Sie eine beträchtliche Menge an Informationen auswendig lernen müssen, aber irgendwann stellen Sie fest, dass Sie es nicht mehr können: Keine Informationen kriechen in Ihren armen Kopf, und das, was Sie vor fünf Minuten gelernt haben, scheint aus Ihrem Gedächtnis gelöscht worden zu sein. Versuchen Sie in solchen Fällen nicht, sich die Textseiten heroisch zu merken, vereinfachen Sie die Informationen: Schreiben Sie sich einen kurzen Plan und visualisieren Sie am besten die notwendigen Informationen, präsentieren Sie sie in Form eines Bildes oder Diagramms, das Sie aufbewahren werden Geist als Hinweis.