Was Sie lernen müssen, um beruflich erfolgreich zu sein

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir versuchen oft, Situationen zu vermeiden, in denen wir uns unwohl fühlen, wie beispielsweise die Weigerung, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder unangenehme Arbeiten auf später zu verschieben. Aber nur wer lernt, mit solchen Situationen umzugehen, kann besser werden und erfolgreich sein.

1. Komplimente annehmen

Wenn Sie als Reaktion auf Lob etwas Unhörbares murmeln, unbeholfen scherzen oder völlig aus der Realität fallen, verwenden Sie die folgenden Tipps.

1. Hören Sie dem Gesprächspartner bis zum Ende zu.
2. Ernsthaft, nicht unterbrechen.
3. Hol erstmal Luft.
4. Lächeln Sie und sagen Sie: „Danke. Ich bin sehr froh, das zu hören".
5. Das ist alles. Loben Sie sich nicht selbst, aber versuchen Sie nicht, Ihre Verdienste zu unterschätzen. Setzen Sie das Gespräch einfach fort, fragen Sie zum Beispiel nach etwas.

2. In der Öffentlichkeit sprechen

Die Angst vor öffentlichen Reden ist so weit verbreitet, dass sie sogar einen eigenen Namen hat - Glossophobie. Versuchen Sie diese Tipps, um es zu überwinden.

Merken Sie sich wichtige Punkte

Versuchen Sie nicht, Ihre gesamte Rede auswendig zu lernen: Es reicht aus, sich die wichtigsten Punkte und unterstützenden Sätze zu merken. Sie werden Ihnen helfen, von einem semantischen Teil der Rede zum nächsten zu gelangen.

Denken Sie daran, die Zuhörer sind auf Ihrer Seite

Sie sind daran interessiert, dass Sie eine gute Leistung erbringen, und viele von ihnen machen sich während der Aufführungen wahrscheinlich selbst Sorgen. Hören Sie also auf, sie mit Feinden zu verwechseln, und sprechen Sie wie normale Menschen mit ihnen.

Gib vor, selbstbewusst zu sein

Eine sichere Körperhaltung und eine aufrechte Körperhaltung können Ihnen helfen, sich zu beruhigen und sich gleichzeitig stärker zu fühlen.

3. Mit Daten arbeiten

Die Arbeit mit großen Datenmengen kann entmutigend wirken, besonders wenn Sie mit Mathematik nicht zurechtkommen. Versuchen Sie, mit den Daten zu üben, die sich auf Ihre direkte Aktivität beziehen.

Beginnen Sie damit, sich mit den grundlegenden Kennzahlen vertraut zu machen, die Ihre Arbeit widerspiegeln. Erstellen Sie am Ende des Monats einige Tabellen. Ändern Sie einige Daten, um zu sehen, wie sich dies auf den Rest auswirkt. Je mehr Sie trainieren, desto einfacher wird es Ihnen später.

4. Früh aufstehen

Lassen Sie den Wecker zunächst nicht neben Ihrem Bett, sonst entscheiden Sie sich höchstwahrscheinlich für ein weiteres Nickerchen. Versuchen Sie auch, das frühe Aufstehen zu erleichtern. Wenn es Ihnen schwerfällt, sofort zu duschen oder zu laufen, tun Sie es nicht. Setzen Sie sich zunächst mit einer Tasse Kaffee auf einen bequemen Stuhl und stimmen Sie sich auf den bevorstehenden Tag ein, und gehen Sie dann zum Geschäft über.

5. Kritik annehmen

Behandeln Sie Kritik wie einen Spickzettel. Schließlich sagt Ihnen Ihr Chef durch seine Kritik, wie Sie besser werden können.

Natürlich ist unser erster Wunsch, uns selbst zu schützen, wir fangen an, Ausreden zu finden und hören auf, dem Gesprächspartner zuzuhören. Versuchen Sie, diesen Impuls zu unterdrücken. Tief durchatmen. Hören Sie zu, ohne zu unterbrechen. Schreiben Sie, wenn möglich, die wichtigen Punkte auf. Und stellen Sie sicher, dass Sie ein paar Fragen stellen, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen.

6. Andere kritisieren

Versuchen Sie nicht, den Schlag zu mildern oder Hinweise zu verwenden. Dies wird den Gesprächspartner nur verwirren. Beginnen Sie zum Beispiel so: „Ihre Aktionen funktionieren nicht. Lassen Sie uns besprechen, warum."

Geben Sie unbedingt konkrete Beispiele an und erklären Sie, wie sich eine bestimmte Aktion auf das Gesamtergebnis ausgewirkt hat. Und nicht vergessen: Der Kritisierte soll sich nach dem Gespräch verändern wollen und sich nicht überfordert und gedemütigt fühlen.

7. Konflikte lösen

Verhandlungen in Konfliktsituationen scheitern meist in zwei Fällen: Entweder gibt eine Seite zu schnell auf oder beide Seiten sind zu stur und finden keine Lösung.

Der beste Weg, einen Konflikt zu lösen, besteht darin, die Motivation der anderen Partei zu verstehen. Selten wird jemand ohne Grund argumentieren. Wenn Sie diesen Grund gefunden haben, finden Sie auch einen Ausweg aus der Konfliktsituation. Daher ist es während der Verhandlungen so wichtig, Fragen zu stellen und den Antworten des Gesprächspartners zuzuhören.

8. Mach Sport

Es kommt vor, dass wir Sport treiben wollen, aber wir können uns einfach nicht dazu durchringen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg in den Sport erleichtern.

Bestimmen Sie den Grund

Verstehen Sie, was Sie vom Sport erwarten. Abnehmen? Entspannen und unnötige Gedanken loswerden? Oder vielleicht erfordern Familie und Beruf ständig Ihre Aufmerksamkeit und Schulung - die einzige Zeit, in der Sie mit sich selbst allein sein können? Wenn Sie Ihren eigenen Grund genau kennen, ist es viel einfacher zu üben.

Nimm die Zeit

Behandeln Sie das Training genauso wie das Duschen. Dies ist keine Verpflichtung, sondern etwas, das Sie täglich tun.

Finden Sie, was Ihnen gefällt

Wenn Sie sich im Fitnessstudio unwohl fühlen, trainieren Sie zu Hause oder im Park, wo Sie niemand stört. Wenn Sie beim Laufen vor Langeweile sterben, tun Sie etwas anderes. Sport soll Spaß machen.

9. Trennen

Jetzt trennen wir uns fast nie von Telefonen, obwohl bereits bewiesen wurde, dass dies sowohl unseren Beziehungen als auch unserer Gesundheit schadet. Versuchen Sie ein Experiment. Nehmen Sie sich jeden Tag zwei Wochen lang Zeit frei von allen Geräten (mindestens eine Stunde). Schalten Sie Ihren Computer nicht ein, schauen Sie nicht fern und greifen Sie nicht zum Telefon. Beurteilen Sie am Ende des Experiments, ob sich Ihr Wohlbefinden und Ihre Konzentrationsfähigkeit verändert haben.

10. Verbindungen herstellen

Smalltalk auf Firmenevents ist für viele meist langweilig und unbequem. Aber um ein lockeres Gespräch zu führen, müssen Sie sich nur wirklich für sie und den Gesprächspartner interessieren.

Wenn Sie gefragt werden, wie es Ihnen bei der Arbeit geht, sagen Sie nicht nur „gut“. Füge etwas hinzu wie "Es gibt nur ein Projekt, das dich interessieren könnte."

Und wenn Sie eine Frage stellen, werfen Sie sofort den Köder für die nächste aus. So kommt bestimmt ein interessantes Gespräch zustande.

11. Gib deine Fehler zu

Alle liegen falsch. Um sich nicht umsonst Sorgen zu machen, sondern die Situation vernünftig einzuschätzen und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, stellen Sie sich ein paar Fragen.

• Kann alles sofort behoben werden? Wenn ja, korrigieren Sie einfach Ihren Fehler.
• Wer sollte davon wissen? Überlegen Sie, wen Ihr Fehler betrifft und wer Ihnen helfen kann, ihn zu beheben. Lassen Sie diese Leute wissen, was passiert ist und was Sie bereits getan haben.
• Was ist der Aktionsplan? Beginnen Sie sofort damit, einen Plan zur Behebung der Situation zu erstellen: Dies hilft, nicht in Panik zu geraten und in den Arbeitsmodus zu wechseln.

12. Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten

Nichts lässt Sie angespannt und kreativ an ein Problem herangehen wie eine Situation, in der Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Wie man dorthin kommt? Hebe deine Hand. Wenn Sie ein Projekt besprechen, das niemand übernehmen möchte, ergreifen Sie die Initiative. Wenn es ein Problem gibt, das niemand anders lösen kann, versuchen Sie, eine Lösung zu finden. Ja, es ist schwierig und nicht immer interessant, aber Sie werden auf jeden Fall etwas Neues lernen.