So ziehen Sie Kompressionsstrümpfe richtig an

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist nicht so einfach, wie wir es gerne hätten.

Kompressionsstrümpfe sind elastische Unterwäsche aus besonders dichter Strickware. Sie werden getragen, um Schwellungen in den Beinen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern, Venen mit Krampfadern zu unterstützen und das Thromboserisiko zu reduzieren.

Es gibt verschiedene Arten von Strümpfen mit unterschiedlichem Kompressionsgrad (Kompression), der sich auch von unten nach oben oder umgekehrt ändert. Nur ein Arzt sollte Unterwäsche je nach dem Beinproblem auswählen, das Sie lösen möchten.

Damit Kompressionsstrümpfe wirklich effektiv sind und so lange wie möglich halten, müssen Sie sie richtig behandeln.

Was Sie vor der Verwendung von Kompressionsstrümpfen wissen müssen

Hier sind einige einfache Richtlinien, die Phlebologen geben.

• Waschen Sie Ihre Strümpfe sofort nach dem Kauf von Hand. Dadurch wird das Gestrick weicher und elastischer.
• Kaufen Sie zwei Paare auf einmal, wenn Sie es sich leisten können. Strümpfe müssen jeden Tag getragen werden und dürfen nicht nass getragen werden, um sich nicht zu dehnen. Daher wäre es gut, einen Ersatz zu haben, falls das erste Paar gewaschen werden muss.
• Halten Sie Ihre Strümpfe in der Nähe Ihres Bettes. So können Sie sie direkt nach dem Aufwachen anziehen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Schwellung an den Beinen am geringsten.

Was tun vor dem Anziehen von Kompressionsstrümpfen

• Achte darauf, dass deine Finger- und Fußnägel die Strickware nicht ruinieren. Idealerweise sollten sie gerade geschnitten oder gefeilt werden.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehen und Füße frei von rauen Schwielen und Grate sind. Auch sie können die Strümpfe beschädigen oder sogar reißen.
• Schmuck von Fingern und Zehen entfernen.
• Kaufen Sie nach Möglichkeit spezielle Handschuhe für Kompressionsstrümpfe. Sie werden in Apotheken verkauft und werden nur benötigt, um das Anziehen enger Strümpfe zu erleichtern. Handschuhe haben eine geriffelte Oberfläche an den Fingern, damit die Hände nicht vom Stoff rutschen.
• Um das Anziehen der Strümpfe zu erleichtern, können Sie zunächst etwas Talkumpuder oder eine spezielle Silikonlotion auf die Haut der Beine auftragen. Solche Produkte werden auch in der Apotheke verkauft und verbessern das Gleiten des Gestricks auf der Haut.
• Wenn Sie aus irgendeinem Grund morgens keine Strümpfe anziehen konnten, versuchen Sie, die Schwellung zu reduzieren. Legen Sie sich dazu 5-10 Minuten hin und heben Sie Ihre Füße über die Höhe Ihres Herzens. Zum Beispiel auf ein Kissen oder Sofakissen legen.

So ziehen Sie Kompressionsstrümpfe an

Solche Unterwäsche ist am Bein sehr eng. Daher ist das Anziehen von Strümpfen, insbesondere wenn diese einen hohen Kompressionsgrad aufweisen, nach wie vor eine Aufgabe.

So tragen Sie Kompressionsstrümpfe mit geschlossenen Zehen

Drehen Sie Ihren Strumpf oder Golfplatz komplett um.

Schrauben Sie den Strumpffuß wieder ein. Führen Sie Ihren Fuß in das geformte "Rohr" ein und ziehen Sie den Strumpf vorsichtig, so dass er die Ferse bedeckt.

In diesem Stadium kann es verlockend sein, das lose Oberteil des Strumpfes zu greifen und ihn einfach am Bein zu entfalten. Aber das kannst du nicht.

Greifen Sie den Strumpf mit den Fingern in der Nähe der Ferse. Und ziehen Sie es in kurzen Bewegungen langsam und sanft über Ihr Bein.

Achten Sie darauf, nicht zu knittern. Strecken Sie den Strumpf bei Bedarf mit streichenden Bewegungen am Bein.

So tragen Sie Kompressionsstrümpfe mit offenen Zehen

Solche Modelle werden oft mit einer speziellen „Seiden“-Socke geliefert, die das Gleiten erleichtert. Wenn es einen gibt, legen Sie ihn auf Ihren Fuß.

Drehen Sie den Kompressionsstrumpf komplett um.

Wickeln Sie dann die Unterseite des Strumpfes um die Länge Ihres Fußes zurück.

Führen Sie Ihren Fuß in das geformte "Rohr" ein und ziehen Sie den Strumpf vorsichtig, so dass er die Ferse bedeckt.

Greifen Sie mit den Zehen die oberste Lage des Strumpfes um die Fußmitte und ziehen Sie das Gestrick sanft über den Knöchel. Achten Sie darauf, nicht zu knittern.

Ziehen Sie das Trikot über Ihr Bein, greifen Sie den Strumpf mit den Fingern und ziehen Sie ihn in kurzen Bewegungen hoch.

Glätten Sie mit den Handflächen, um Falten zu entfernen, und ziehen Sie die Slip-Socke fest.