Wo man Zeit für Bildung bekommt: die 15-Minuten-Regel

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ausreden sind für Schwächlinge. Sie können jetzt ein paar freie Minuten finden.

Bildungsmöglichkeiten gibt es heute viele. Aber wir verschieben das Studium einer Fremdsprache, die Vorbereitung auf das Studium, den Sport, in der Hoffnung, dass wir dafür irgendwann eine eigene Zeit einräumen können. Nun, dieser Moment wird vielleicht nie kommen. Alles, was noch zu tun bleibt, ist, die Gelegenheit jetzt zu suchen. Verwenden Sie beispielsweise die 15-Minuten-Regel.

Klein anfangen

Das Erlernen einer Fremdsprache scheint sehr lange zu dauern. Aber versuchen Sie es mit 15 Minuten am Tag – nach dem Frühstück, in der Arbeitspause, auf dem Transport oder vor dem Schlafengehen.

Was wird es geben? Selbst wenn Sie täglich 15 Minuten lernen, verbringen Sie 91 Stunden im Jahr. Und das ist nicht so wenig. Natürlich werden Sie in dieser Zeit weder die Sprache lernen noch Marathonläufer werden. Aber gerade ein solcher Start wird dazu beitragen, die psychologische Barriere und Faulheit zu überwinden, die es uns nicht erlaubt, neue Ziele zu erreichen.

Bestimmen Sie Ihren Chronotyp

Wo genau bekomme ich diese 15 Minuten? Verstehen Sie zunächst, zu welcher Zeit Sie am aktivsten sind: morgens, nachmittags oder abends. In dieser Zeit beginnen Sie mit dem Unterricht.

Prozesse kombinieren oder ersetzen

Wenn Sie bei der Arbeit keine Möglichkeit zur Unterbrechung haben, achten Sie auf die Zeit, wenn Sie ins Büro oder nach Hause kommen. Warum nicht eine U-Bahn- oder Busfahrt mit einem Studium verbinden?

Analysieren Sie, was Sie nach einem anstrengenden Tag in Ihrer Freizeit tun. Bist du auf Social Media oder schaust du Fernsehen? Wenn Sie nicht bereit sind, Gewohnheiten aufzugeben (obwohl Ihr Gehirn während dieser Aktivitäten nicht wirklich ruht), verkürzen Sie die Zeit, indem Sie die letzten 15-30 Minuten einer nützlichen Aktivität widmen.

Messbare Ziele schaffen

Es wird nicht ziellos funktionieren. Eines Tages wird es dir langweilig werden und du wirst aufgeben, was du angefangen hast. Setzen Sie sich konkrete Ziele, die Sie messen können. Zum Beispiel:

• was Sie diese Woche lernen sollten und was als nächstes;
• Was möchten Sie in einem Monat erreichen?
• was als Ergebnis von Klassen kommen sollte.

Träume, schreibe und beginne mit der Umsetzung deines eigenen Plans.

Wählen Sie die richtigen Methoden

Trainieren Sie auf eine Weise, die Ihnen Spaß macht. Lies, schaue Filme, höre Podcasts oder löse Rätsel. Wenn Sie es hassen, neue Wörter zu stopfen, merken Sie sich Sätze oder Phrasen aus Ihren Lieblingsbüchern, Liedern oder Filmen. Möchten Sie Photoshop beherrschen? Denken Sie an ein Geburtstagsgeschenk für einen Freund oder Verwandten in Form Ihrer Arbeit mit ihren Fotos.

Nur 15 Minuten am Tag werden Ihr Leben verändern und Sie können zu dem kommen, wovon Sie so lange geträumt haben. Man muss nur anfangen.