"Ich bin ein Narzisst." Wie man Frust vom Blühen abhält

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es sind nicht nur die Menschen um Sie herum, die Sie verärgert haben. Auch der Narzisst selbst hat es schwer.

Was ist Narzissmus?

Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung. Der Narzisst ist von seiner Einzigartigkeit und Überlegenheit überzeugt. Es erfordert ständige Bewunderung und Anbetung. Eine solche Person ist giftig und manipuliert oft andere. Gleichzeitig bindet sich der Narzisst nicht an Menschen, erfährt Schwierigkeiten in Freundschaften und Liebesbeziehungen.

In der Regel hält sich der Narzisst für schlauer als andere, und seine Meinung ist die einzig richtige. Niemand kann und sollte nicht besser sein als er. Daher die Schwierigkeit, das Problem zu erkennen: Er bemerkt seine schlechten Seiten einfach nicht. Und wenn es zu Konfliktsituationen kommt, sind immer andere daran schuld.

Oleg Ivanov Psychologe, Konfliktologe, Leiter des Zentrums für die Beilegung sozialer Konflikte

Wie entsteht eine narzisstische Störung

Es geht zurück in die tiefe Kindheit und beginnt sich buchstäblich in den ersten Lebensjahren zu bilden. Narzisstische Störung wurde mit kalten, ablehnenden Eltern in Verbindung gebracht. Sie berauben das Kind der Aufmerksamkeit und des Interesses. Er wird ständig kritisiert, verspottet, gedemütigt. Infolgedessen entwickelt ein Kind, dessen Bedürfnisse nicht befriedigt werden, ein grandioses Selbst. Es schafft die Illusion von Selbstversorgung, in der Eltern nicht gebraucht werden.

Es wird jedoch auch der umgekehrte Mechanismus in Betracht gezogen. Das Kind wird überbewertet, ungeachtet seiner Verdienste, verwöhnt, nichts ist verboten. Infolgedessen kennt eine Person das Wort "Nein" nicht, glaubt, dass alles auf der Welt für sie geschaffen wurde, hat ein überschätztes Selbstwertgefühl, das von nichts getragen wird.

Im Allgemeinen liegt das Problem wie immer in den Extremen, die die harmonische Entwicklung des Einzelnen behindern.

Warum narzisstische Störungen für Narzissten selbst schädlich sind

Es scheint, dass der Narzisst nicht an seiner Störung leidet - er genießt es. Aber es ist nicht so. Die Tatsache, dass sich ein Mensch für groß und schön hält, schützt ihn keineswegs vor einigen Qualen.

Schwere Kollision mit der Realität

Das Minderwertigkeitsgefühl des Narzissten geht Hand in Hand mit einem überhöhten Selbstwertgefühl. Und er erlebt schmerzlich Situationen, in denen er nicht ideal ist. Und das passiert ziemlich oft, denn niemand ist perfekt. Der Narzisst hat keinen inneren Kern, selbsterhaltende Systeme.

Jedes Versagen eines Narzissten kann zu einer echten Tragödie werden, da er ernsthafte Probleme mit seinem Selbstwertgefühl hat. Und die ständige Idealisierung des äußeren „Ichs“und der inneren Leere führt zur Disharmonie der Persönlichkeit.

Oleg Ivanov

Ein ausgeprägter Neid

Der Narzisst braucht eine innere Bestätigung seiner Vollkommenheit. Daher nimmt er jeden Erfolg anderer Menschen schmerzlich wahr. Es ist typisch für ihn, alles nach „besser – schlechter“zu bewerten. Wenn jemand etwas Herausragendes geleistet hat, ist er nicht nur großartig - er ist besser. Und der Narzisst selbst stellt sich als schlimmer heraus. Deshalb ist er verzweifelt eifersüchtig, und das ist auch nicht das angenehmste Gefühl.

Unfähigkeit, Neues auszuprobieren

Jede neue Lektion ist mit einer Phase verbunden, in der ein Anfänger viele Fehler macht, lustig aussieht und Aufgaben nicht bewältigen kann. Daher ist es für den Narzissten einfacher, nicht an Aktivitäten teilzunehmen, bei denen er blass aussieht. „Die Hauptsache ist nicht der Sieg, sondern die Teilnahme“– um ihn geht es überhaupt nicht. Er wird nur das tun, was er sehr gut kann (oder zumindest vorgeben kann, dass er dazu in der Lage ist).

So erkennen Sie, ob Sie ein Narzisst sind

Narzissten sind selten bereit zuzugeben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Bei aufgeblasenem Selbstwertgefühl geht es um jemand anderen, aber er ist wirklich etwas Besonderes. Da der Grad der Frustration aber unterschiedlich ist, kann man in manchen Fällen vermuten, dass es an der Zeit ist, an sich selbst zu arbeiten.

Hier ist eine kurze Liste von Fragen. Wenn die Antwort auf sie ja lautet, ist es eine Überlegung wert, ob Sie ein Narzisst sind.

• Halten Sie sich für etwas Besonderes oder zumindest für besser als andere?
• Schämen Sie sich, um Hilfe zu bitten?
• Möchten Sie ständig die Zustimmung anderer spüren?
• Springt Ihr Selbstwertgefühl von „Ich bin ein Genie“zu „Ich bin ein Nichts“und zurück?
• Fühlen Sie sich eifersüchtig oder beschämt, wenn jemand Erfolg hat?
• Versuchen Sie, in der Gesellschaft zu beeindrucken, auch wenn Sie es nicht müssen?
• Interessieren Sie sich nur für Ihre Mitmenschen, wenn sie Ihnen nützen können?
• Versuchen Sie immer, in allem besser zu sein als andere?
• Wenn Sie scheitern, geben Sie dann leicht den Menschen oder den Umständen die Schuld?
• Vermeiden Sie Konkurrenz, wenn Sie sich nicht auf Ihren Sieg verlassen?
• Helfen Sie Menschen, dafür gelobt zu werden?
• Schmähst du andere, um dich besser zu fühlen?
• Hassen Sie Kritik?
• Bist du bereit, Menschen zu manipulieren, um Ziele zu erreichen?
• Sprechen Sie oft über Ihre Erfolge?
• Brechen Sie leicht Versprechen und kommen oft zu spät?
• Halten Sie ein Gespräch für schlecht, wenn der Gesprächspartner wenig Interesse an Ihren Geschichten hat?
• Träumen Sie viel davon, wie großartig und erfolgreich Sie sein können?
• Wenn die Leute Ihre Erwartungen nicht erfüllen, schämen Sie sich dann, dass Sie sich geirrt haben?
• Fühlen Sie sich unwohl in einem Kreis von Menschen, die Ihnen in Leistungen angeblich nicht unterlegen sind?
• Sind Sie wütend, wenn andere nicht das tun, was Sie von ihnen erwartet haben?
• Scherzen Sie oft offensiv?

Es besteht keine Notwendigkeit, anhand dieses Fragebogens eine Diagnose zu stellen, schon allein deshalb, weil in jedem von uns narzisstische Züge vorhanden sind. Wenn jedoch Zweifel an Ihnen nagen und Sie das Problem verstehen möchten, fahren Sie mit dem nächsten Block fort.

Was tun bei Verdacht auf eine narzisstische Störung?

Die Selbstdiagnose einer narzisstischen Störung ist schwierig und unmöglich zu bewältigen. Hier ist die Hilfe eines Psychologen gefragt.

Narzissten werden abhängig davon behandelt, welcher Ansatz für eine bestimmte Person erforderlich ist, und je nach Position des Arztes. So wird zum Beispiel auf Anregung des Psychoanalytikers Heinz Kohut manchmal Empathie als Werkzeug eingesetzt, zu dem die Narzissten selbst nicht fähig sind. Sie muss die Schicht der narzisstischen Abwehr durchbrechen und zum empfänglichen und empathischen Teil der Persönlichkeit gelangen.

Aber für viele Narzissten wird das nicht funktionieren. Sie werden Empathie einfach als Gelegenheit sehen, das Seil aus der Person herauszudrehen, die es gezeigt hat. So verwenden einige Experten eine Konfrontationstechnik, die darauf abzielt, die Größe zu erschüttern und narzisstische Wut zu erzeugen. Und das ist nur ein kleiner Teil der Nuancen der Arbeit mit einem Narzissten. Deshalb ist es wichtig, dass ein Spezialist bei der Lösung des Problems hilft.