7 Anzeichen für ein ungesundes Arbeitsumfeld

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein giftiges Team kann nicht nur eine Karriere, sondern auch ein Leben ruinieren.

Dieser Artikel ist Teil des One-on-One-Projekts. Darin sprechen wir über Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Wenn das Thema Ihnen am Herzen liegt - teilen Sie Ihre Geschichte oder Meinung in den Kommentaren mit. Wir werden warten!

Woran erkennt man, ob die Arbeitsatmosphäre ungesund ist?

1. Es ist üblich, mit Kollegen hinter dem Rücken zu diskutieren

Natürlich, wenn Sie hinter Ihrem Rücken hauptsächlich Lob oder Diskussionen hören, wie Sie einer Person gefallen oder helfen können, dann ist dies ein wunderbares Team. Aber in Wirklichkeit waschen sich die Mitarbeiter viel eher gegenseitig die Knochen, suchen nach Fehlern und geben Klatsch mit der Methode eines beschädigten Telefons weiter.

Dadurch wird das Büro oder die Fabrikhalle zum Schlachtfeld. Und Sie erlauben sich keine Sekunde, sich zu entspannen. Sie sind gezwungen, Ihr Verhalten ständig zu überwachen, damit Ihre Handlungen nicht falsch interpretiert werden und alles, was Sie sagen, nicht gegen Sie verwendet wird. In einem so stressigen Umfeld zu arbeiten ist nicht einfach.

2. Mitarbeiter werden nicht konstruktiv kritisiert

Jeder in einem Team ist ein Mensch, und Menschen, seien es Linienmitarbeiter oder Chefs, neigen dazu, Fehler zu machen. Manchmal ist das Ergebnis der Arbeit also nicht das, was Sie gerne hätten. Außerdem kann niemand die ganze Zeit mit der gleichen Produktivität arbeiten. Daher ist es von Zeit zu Zeit notwendig, ehrlich zuzugeben, dass es nicht sehr gut geklappt hat, und zu diskutieren, wie alles verbessert werden kann.

Kritik hilft, sich zu entwickeln, also gibt es nichts zu befürchten. Ein weiterer Punkt ist die Präsentation.

Es kommt vor, dass niemand Erfolge bemerkt, aber jeder bemüht sich, seine Nase in Fehler zu stecken. Es ist unangenehm, obwohl es nicht so schlimm ist. Der Ärger beginnt dort, wo Kritik in Mobbing umschlägt. Als Reaktion auf eine Idee, wenn auch keine sehr gute, erhält eine Person Sarkasmus und abfällige Bemerkungen. Oder der Chef kritisiert nicht die Arbeit, sondern der Testamentsvollstrecker selbst. Stimmen Sie zu, es gibt einen Unterschied zwischen „Seien wir ehrlich, es ist ehrlich gesagt schlecht geworden. Es muss neu gemacht werden "und" Du bist einfach schlecht, was will man mehr! Mach es nochmal."

3. Kollegen machen harte Witze

Witze am Rande sind angebracht, wenn Menschen schon lange kommunizieren, den Kontext ihrer Aussagen gut verstehen und sicher wissen, dass jeder alles richtig versteht.

In einem Arbeitskollektiv passiert dies selten und der gesunde Menschenverstand sagt uns, dass wir unsere Pferde zurückhalten sollen. Denn unter Freunden kann zum Beispiel ein blöder rassistischer Witz noch unter die Soße gehen "Leute, ihr kennt mich schon lange, ich bin nicht so und ich verstehe, dass das nur Klischees sind, aber das ist ein lustiger Gedanke. und ich kann einfach nicht widerstehen und meine Stimme erheben." Aber im Büro wird es eindeutig inakzeptabel klingen.

Es kann beleidigend sein, diskriminierende Aussagen für Personen zu hören, auf die sie nicht zutreffen. Brünetten können zum Beispiel scharf auf Witze über die Dummheit von Blondinen reagieren. Denn die Blondinen sind hier nicht dumm, sondern ähnliche Witzeleien. Wenn sich solche Äußerungen zu Widerhaken entwickeln, die an die Anwesenden gerichtet sind, ist dies bereits ein ausgesprochenes Übel, dessen Quelle gut versteht, was er tut. Von hier bis Mobbing ist es nur ein Katzensprung.

4. Es gibt einen Ausgestoßenen im Team

Mobbing, also das Mobbing einer Person in einem Arbeitskollektiv, ist ein häufiges Problem. Zum Beispiel wurden 135 von 180 Teilnehmern einer russischen Umfrage damit konfrontiert.

Auch wenn das Mobbing-Opfer nicht Sie, sondern jemand anderes ist, weist die bloße Präsenz darauf hin, dass die Beziehung im Team nicht sehr gesund ist. Denn Erwachsene und emotional reife Menschen lösen Probleme unterschiedlich und stellen nirgendwo Kindergärtner ein.

Es sind nicht nur die Ausgestoßenen, die in einer Atmosphäre des Mobbings negative Emotionen bekommen. Darüber hinaus ist es sehr wahrscheinlich, dass die Menge bei einem Rücktritt einfach ein neues Opfer findet. Es ist also schwer, in einer solchen Umgebung zu arbeiten.

5. Management fördert ungesunden Wettbewerb

Es gibt Unternehmen mit einem einfachen und transparenten Motivationssystem. Jeder versteht es, so viel wie möglich zu verdienen und befördert zu werden - seine Aufgaben besser zu erfüllen oder frische Ideen anzubieten. Gleichzeitig werden Mitarbeiter streng nach ihren fachlichen Kompetenzen beurteilt.

Es gibt aber auch solche Unternehmen, bei denen sie allein durch die Entscheidung des Managements fördern und bestrafen. Aus diesem Grund verbringt das Team einen erheblichen Teil seiner Zeit nicht mit der Arbeit, sondern mit Intrigen und der Suche nach Möglichkeiten, wie man seinen Nachbarn ertränkt und sich vor seinem Hintergrund erhebt. Die Chefs amüsieren sich in der Regel nur, sonst würden die Prozesse anders aufgebaut.

Leider werden Leute, die nicht bereit sind, nach solchen Regeln zu spielen, es in einer solchen Atmosphäre schwierig finden. Egal wie gut ein Mensch ist, er wird aufgrund der Tatsache, dass er in den Undercover-Spielen erfolglos ist, am unteren Ende der Bürohierarchie stehen. Und obwohl dies nichts über seine Arbeitsfähigkeiten und Fähigkeiten aussagt, schlägt es auf das Selbstwertgefühl.

6. Unternehmenswerte sind zu aufdringlich

Die Unternehmenswerte an sich sind nicht so schlecht, aber vieles hängt davon ab, wie sie umgesetzt werden.

Nehmen wir das Thema Vetternwirtschaft. In der Zeit der Arbeit in Unternehmen mit kleinem Personal kommen sich alle sehr nahe – fast eine Familie. Aber in dieser Situation kommt normalerweise alles von innen. Wenn diese "verwandten Gefühle" von außen implantiert werden, ist in der Regel nichts Gutes zu erwarten. Dies bedeutet in der Regel nicht, dass Sie immer von irgendjemandem verstanden und akzeptiert werden, sie werden alles für Ihr Wohlbefinden tun. Im Gegenteil, Sie warten darauf, dass die persönlichen Grenzen überschritten werden – und was falsch ist, wir sind eine Familie; Überarbeitung - es ist vielleicht schwierig, am Wochenende für eine gemeinsame Sache auszugehen; Vorwürfe des Verrats, wenn Sie sich für einen Jobwechsel entscheiden - wie können Sie uns gründen.

Ein weiteres Alarmsignal sind zu häufige Aussagen wie „Sie hatten einfach Glück, für unser Unternehmen zu arbeiten“. Normalerweise folgt in jeder kontroversen Situation eine Abwertung der Verdienste: Sie sollten dankbar sein, nicht empört, keine normalen Bedingungen und ein angemessenes Gehalt fordern, wer sind Sie überhaupt? Diese Einstellung gegenüber Mitarbeitern schafft einen äußerst fruchtbaren Boden für Toxizität.

7. Arbeit macht unglücklich

Manchmal sind das Team und die Arbeitsbeziehungen in Ordnung und die Atmosphäre wird nur für Sie ungesund.

Stellen wir uns eine Situation vor. Sie kommunizieren nicht gerne mit Kollegen, Sie sprechen nur dann mit ihnen, wenn Sie Arbeitsthemen besprechen müssen und keine andere Wahl haben. Es gibt keine Tage, an denen man mit Freude zur Arbeit geht. Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Stimmung sind viel schlechter als bei der ersten Arbeitsaufnahme. Sie stehen ständig unter Stress. Es scheint Ihnen, dass Sie sich in der Unternehmenshölle befinden.

Wenn ja, stehen die Chancen gut, dass dies für Sie persönlich der Fall ist. Sie können sich lange Zeit mit Selbstgeißelung beschäftigen und denken, dass Sie es sind, die sich nicht in das Team integrieren können. Dass du wegen Faulheit nicht zur Arbeit gehen willst. Dass es keine Lebensfreude gibt, denn nach 25 Jahren hat sie keiner mehr.

In diesem Fall geht es vielleicht nicht darum, dass das Team giftig ist, sondern dass Sie nicht an Ihrer Stelle sind und es einfach nicht zu Ihnen passt.

Warum eine ungesunde Arbeitsumgebung gefährlich ist

Ein langer Aufenthalt in einer toxischen Umgebung ist mit einem Rückgang des Selbstwertgefühls, einem Verlust des Selbstvertrauens und Enttäuschung im Beruf verbunden. Und wenn im Büro ständig eine stressige Atmosphäre herrscht, kann sich dies negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit, Burnout, Depression – die Folgen sind unterschiedlich, aber alle gleich unangenehm.

Ein ungesundes Teamklima kann sich auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Was tun, wenn Sie in einer toxischen Gemeinschaft sind?

Distanziere dich

Während Sie noch in diesem Team arbeiten, müssen Sie sich irgendwie dagegen wehren. Und der Aufbau ist in diesem Fall eine funktionierende Option. Vor allem für Menschen mit erhöhtem Gerechtigkeitssinn, die kochen, auch wenn sie die Situation nichts angeht.

Kaufen Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um Gespräche zu vermeiden. Informelle Arbeitschats stumm schalten. Sitzen Sie so weit wie möglich. Denken Sie abschließend daran, dass Sie nicht für das Verhalten Ihrer Kollegen verantwortlich sind. Sie sind nicht ein Ganzes, sondern einfach Fremde, die der Beruf seit einiger Zeit zusammenführt. So soll es einfacher werden.

Finde einen sicheren Ort

Suchen Sie Schutz, falls es völlig unerträglich wird. Dies kann ein Raum mit einer Kaffeemaschine sein oder eine Ecke hinter einem Ficusbaum, in der Sie die Möglichkeit haben, auszuatmen und durchzuatmen.

Holen Sie sich die Unterstützung von Gleichgesinnten

Wahrscheinlich gibt es unter Ihren Kollegen einige nette Menschen, die Ihnen im Geiste fremd sind. Die Kommunikation mit ihnen wird dazu beitragen, die bedrückende Atmosphäre zumindest ein wenig auszugleichen. Es wird Sie auch daran erinnern, dass Sie in dieser Welt der Kakteen kein einsames Veilchen sind und Sie nicht seltener gute Menschen treffen als schlechte.

Überdenken Sie das mögliche Ausmaß der Zerstörung

Normalerweise ist die giftige Atmosphäre noch bedrückender, denn es scheint, als gäbe es keinen Ausweg. Sie werden für die Arbeit mit dem Geld bezahlt, von dem Sie leben, also können Sie nicht einfach gehen. Man hat das Gefühl, hier für immer festzusitzen.

Tatsächlich ist dies nur ein Job. Es ist nur ein Teil deines Lebens und definiert dich nicht. Daher können Sie dem Geschehen etwas weniger Aufmerksamkeit schenken, und der Verlust des aktuellen Ortes wird höchstwahrscheinlich keine Katastrophe sein. Das ist natürlich viel einfacher zu sagen als wirklich zu akzeptieren. Aber es ist zumindest einen Versuch wert.

Trenne die Arbeit vom Rest deines Lebens

Verhindern Sie, dass die giftige Atmosphäre außerhalb des Büros Tentakel freisetzt und Ihre privaten Stunden vergiftet. Es ist nicht einfach, aber notwendig. Um es einfacher zu machen, können Sie sich zum Beispiel ein Ritual ausdenken, das die Grenze zwischen den beiden Welten zieht.

Aufhören

Dieser Rat sollte nicht als Empfehlung verstanden werden, morgen ein Statement gegenüber Ihrem Chef auf den Tisch zu werfen. Aber die Suche nach einem neuen Job muss in den Plan aufgenommen werden, um sich vor giftigen Kollegen zu retten.

Wenn wir Charaktere in der Serie wären, würden wir uns mit all den guten Leuten gegen all die schlechten verbünden – und wir würden sicherlich gewinnen. Aber im Leben ist der Kampf gegen eine ungesunde Atmosphäre oft ein Weg ins Nichts. Daher ist es logisch, nicht zum Sieg zu gehen, sondern zu einem anderen Unternehmen. Suchen Sie also nach einem Chat mit interessanten Jobs auf Telegram und aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf.