Frühstücks-Haferflocken, die abends gekocht werden können

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 01:08

Die routinemäßige Zubereitung des Frühstücks am Morgen können Sie vergessen, wenn Sie sich abends darum kümmern. Morgens muss nur noch ein Glas Haferflocken mit Schokoladen-, Kirsch-Cheesecake- oder Orangengeschmack geöffnet werden – und schon ist das Frühstück fertig. Außerdem lässt sich ein solcher Snack einfach mitnehmen, und Sie können 2-3 Tage im Voraus Haferflocken mit verschiedenen Geschmacksrichtungen zubereiten.

Haferflocken mit Schokolade

½ Tasse Haferflocken;
⅔ Tassen Milch;
2 Esslöffel Erdnussbutter
2 Esslöffel Kakao;
1 Esslöffel Honig;
Schokoladenstückchen;
Banane.

Beginnen Sie mit dem Mischen der trockenen Zutaten. Hier gibt es nur zwei davon: Haferflocken und Kakao.

Erdnussbutter und Honig in Milch auflösen.

Haferflocken mit Milch mischen und in einem Behälter deiner Wahl verteilen. Mit Bananenscheiben belegen und mit dunklen Schokoladenstückchen bestreuen.

Kirschkäsekuchen Haferflocken

½ Tasse Haferflocken;
1/2 Tasse Joghurt
½ Tasse Milch
2 Esslöffel Kokosflocken
¼ Tassen gefrorene Kirschen (entkernt)
1 Esslöffel Honig.

Hier können nicht nur Kirschen verwendet werden, sondern auch alle anderen Beeren, die in Ihrem Gefrierschrank landen. Sie müssen vor dem Kochen aufgetaut werden.

Die Haferflocken mit den Kokosflocken mischen. Milch mit Joghurt verrühren, die Mischung über die Haferflocken gießen und Honig hinzufügen.

⅔ Kirschen hinzufügen und umrühren.

Die restlichen Beeren darauf geben und dann eine Prise Kokos hinzufügen.

Haferflocken mit Orange und Vanille

½ Tasse Haferflocken;
⅔ Tassen Orangensaft;
1 Esslöffel Honig;
eine Handvoll Walnüsse;
orangefarbenes Fruchtfleisch;
eine Prise Vanillin.

Sie können für dieses Rezept entweder frischen Orangensaft oder im Laden gekauften Saft verwenden.

Haferflocken, Vanillin und Walnüsse in einer Schüssel mischen.

Gießen Sie Orangensaft in einen anderen und verdünnen Sie Honig darin. Gießen Sie den gesüßten Orangensaft über die Haferflocken.

Nachdem Sie die Haferflocken in einem Glas oder Behälter verteilt haben, streuen Sie die Nüsse darüber und fügen Sie die Orangenschnitzel hinzu.

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Wenn etwas schief gelaufen ist, hat es aber niemanden aufgehalten. Wenn Sie eine Aufgabe unverantwortlich und ohne den Wunsch angehen, etwas Gutes zu tun, wird das Ergebnis einer solchen Arbeit wahrscheinlich niemandem gefallen. Es ist viel wahrscheinlicher, dass diese Werke lächerlich gemacht und ein Musterbeispiel für unnötige Vorgehensweisen werden.