12 Anzeichen ungesunder und schmerzhafter Beziehungen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eine ungesunde Paarbeziehung ist manchmal schwer zu erkennen, weil der Schaden nicht sofort sichtbar ist. Sie vergiften jedoch langsam das Leben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zwischen gesunden und destruktiven Beziehungen zu unterscheiden.

Anzeichen einer ungesunden Beziehung

1. Der Partner konkurriert ständig mit dir

Aus unerklärlichen Gründen vergleicht sich dein Begleiter ständig mit dir und will zeigen, dass er in allem besser und cooler ist. Oft findet eine solche Demonstration in der Öffentlichkeit statt, und jedes Wort, das Sie sagen, wird zum Haken für einen heftigen Streit. Ihr Partner wird jede Gelegenheit nutzen, sich auf Ihre Kosten zu behaupten und Ihre Leistung abzuwerten.

In einer gesunden Beziehung pflegen und entwickeln sich beide Partner harmonisch. In ungesunden Beziehungen werden Sie als Rivale wahrgenommen, der in irgendeiner Weise besiegt werden muss, um die Palme zu bekommen.

2. Du fühlst dich, als ob dir die ganze Energie ausgesaugt wurde

Beziehungen beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer weniger schläft, abnimmt oder zunimmt und sich zudem ständig wie eine gepresste Zitrone fühlt, hat vielleicht einen Energie-Vampir neben sich.

Solche Menschen ernähren sich von der Energie anderer Menschen und freuen sich jedes Mal, wenn sie anderen Menschen die Kräfte nehmen. In einer solchen Beziehung fehlen Ihnen körperlich die Ressourcen, die Kraft und der Wunsch, etwas zu tun. Sie werden von Apathie gepackt und Ihr eigenes Versagen und Ihre Depression treten in den Vordergrund.

3. Du bist immer aller Todsünden schuldig

In einer ungesunden Beziehung sieht der Partner die Ursache von Problemen und Misserfolgen nicht in seinem Handeln und ist immer geneigt, die Schuld auf andere, insbesondere auf Sie, abzuwälzen. Sie sind an allem schuldig, einschließlich seiner Fehler und Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.

Ihre einzige Aufgabe ist es, den Schlag zu halten und Ihren Partner nicht zu verärgern, um seine häufigen Wutausbrüche zu verhindern. Manchmal möchte man davon wegkommen und sich von seinem Begleiter fernhalten.

4. Sie wollen dich ständig verändern und verbessern

Denken Sie daran, dass eine reife und starke Beziehung darauf basiert, Ihren Partner so zu akzeptieren, wie er ist. In ungesunden Beziehungen werden Sie mit anderen verglichen und Ihnen wird offen oder höflich gesagt, dass es schön wäre, wenn Sie etwas an sich selbst ändern würden, um besser zu werden.

Vielleicht sollten Sie abnehmen oder zunehmen, Ihre Haare schneiden oder wachsen lassen, Ihr Image ändern oder die Hälfte Ihres Kleiderschranks wegwerfen. Ihnen fehlt immer etwas, damit Ihr Partner mit Ihnen rundum zufrieden ist.

5. Der Partner spricht nur über sich selbst

Ihr Begleiter ist nicht in der Lage, sich in andere einzufühlen und einzufühlen. Diese Menschen haben Probleme mit emotionaler Intelligenz und Empathie. Der Partner kann sich nicht an die Stelle einer anderen Person versetzen und stellt sich eine solche Aufgabe nicht, weil er sich selbst als Zentrum des Universums betrachtet. Spricht er die ganze Zeit über sich selbst? Neben dir scheint eine vorbildliche Narzisse zu stehen.

Narzissten sind so hingerissen und in sich versunken, dass sie überhaupt nicht bemerken, was um sie herum passiert. In der Regel reden solche Menschen viel über sich selbst und unterbrechen andere oft, stellen keine Fragen und wissen grundsätzlich nicht zuzuhören. Die Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle eines solchen Menschen sind immer wichtiger als deine, da sich in seinem Weltbild alles um seine Person drehen sollte.

6. Alle deine Handlungen werden kritisiert

Alles, was Sie tun oder sagen, ist von vornherein schlecht. Egal wie sehr Sie sich bemühen, Ihr Begleiter wird immer einen Grund finden, Fehler zu finden und Sie und Ihre Gedanken zu kritisieren. Das gekochte Omelett ist zu salzig und das Kleid zu kurz.

Du wirst immer falsch liegen. Es hat keinen Sinn, Ausreden zu suchen oder das Gegenteil zu beweisen - es wird immer noch neue Gründe für die Unzufriedenheit geben. Keine Menge Beweise und Argumente helfen - eine solche Person hört nur sich selbst.

7. Der Partner kontrolliert alle deine Aktionen

Ihr Begleiter ist buchstäblich besessen von dem Wunsch, Ihr ganzes Leben zu unterwerfen. Er muss auf jeden Fall wissen, wo und mit wem Sie sind, was Sie essen und was Sie jetzt tragen. Selbst wenn Sie sich mit schwangeren Freundinnen treffen, werden sie Sie auf jeden Fall anrufen und anbieten, früher abzuholen.

Manchmal kann diese Kontrolle mit Besorgnis verwechselt werden, aber tatsächlich fühlte sich Ihr Partner wie der Herr Ihres Lebens. Menschen in gesunden und harmonischen Beziehungen verstehen, dass es für ein Paar normal und sogar vorteilhaft ist, ein eigenes Leben und Hobbys außerhalb der Beziehung zu haben.

8. Du bist eifersüchtig auf jeden und alles

Manchmal ist Eifersucht ein angenehmes Gefühl. Wir alle fühlen uns ein wenig geschmeichelt, dass wir von jemand anderem gemocht werden und dass er eifersüchtig auf uns ist (was bedeutet, dass er geliebt wird). Aber die Hauptsache bei allem ist das Maß. Manche Menschen werden zu echten Tyrannen, versuchen, ihren Seelenverwandten vollständig zu unterwerfen und nehmen ihn als Eigentum wahr. Manchmal kommt es zur öffentlichen Demütigung mit einem Showdown.

Der Partner traut dir nicht, liest alle deine Nachrichten und macht Skandale wegen harmloser Korrespondenz auf Facebook. Eifersüchtige Menschen sehen in allem Verrat und können mit ihren Fragen leicht hysterisch werden. Ahnungslose, terrorisierende Eifersucht zerstört unweigerlich Ihr Selbstwertgefühl, Sie beginnen die Wut Ihres Partners zu fürchten.

9. Der Partner ist ständig beleidigt

Ihr Leben ist nicht ohne Drama, und all Ihre Handlungen verletzen Ihren Partner zu Tränen: Er schmollt, geht, zeigt deutlich, wie schlecht Sie es gemacht haben, und zeigt, wie sehr Sie seine Gefühle verletzt haben. Danach fühlst du dich wie ein schlechter Mensch, ein grausames Monster, und dein Begleiter genießt einen Skandal.

Jeder Versuch zu reden endet mit einem neuen Ressentiment und dem Vorwurf von Missverständnissen und mangelnder emotionaler Intelligenz. Es ist möglich, dass Ihr Partner diese Taktiken absichtlich anwendet, indem er Ihre Schuldgefühle manipuliert.

10. Dein Partner hat nicht gelernt, deine Liebessprache zu sprechen

Menschen missverstehen oft die Bedürfnisse ihres Partners. Zunächst gibt es nichts zu befürchten: Alles kann nachgeholt werden, wenn Sie möchten. Es ist möglich und notwendig zu lernen, dieselbe Liebessprache zu sprechen. Probleme entstehen, wenn der Partner lange nicht verstanden hat, was Sie mögen und was Sie wirklich in der Liebe brauchen, Sie und ihn nicht.

Psychologen unterscheiden fünf Sprachen der Liebe: Worte der Ermutigung, Zeit, Geschenke, Hilfe, Berührung. Wir alle brauchen unterschiedliche Dinge voneinander. Es ist wichtig zu verstehen, welche Liebessprache dein Gefährte spricht. Sagen wir, deine Liebessprache ist Zeit. Es ist traurig, wenn Ihr Partner dies nicht versteht und versucht, seine Abwesenheit in Ihrem Leben mit Geschenken auszugleichen.

11. Du hast zu unterschiedliche Biorhythmen

Sie haben es nie geschafft, eine gemeinsame Sprache zu finden und sich darauf zu einigen, wann es besser ist, ins Bett zu gehen und wann Sie aufstehen. Ihr Partner lebt während Sie schlafen und umgekehrt. Infolgedessen werden Sie aufgebracht und besorgt, wenn Ihr Begleiter die ganze Nacht Computerspiele gespielt hat, aber an Ihrem einzigen freien Tag geschlafen hat.

In einer gesunden Beziehung ist es möglich, ein Gleichgewicht zu finden und Gewohnheiten zu ändern, damit sich beide wohl fühlen. In einer ungesunden Beziehung wird dies zum Grund für gegenseitige Frustration.

12. Sie haben aufgehört, Sex zu haben

Es ist schwer, mit der menschlichen Natur zu argumentieren: Körperliche Intimität und ein regelmäßiges Sexualleben sind ein notwendiges Merkmal einer gesunden und starken Beziehung.

Wenn in Ihrer Beziehung keine Intimität besteht und der taktile Kontakt minimiert wird, weist dies auf ernsthafte Probleme im Leben eines Paares hin.

Was tun, wenn Sie diese Anzeichen in Ihrer Beziehung sehen?

Dies ist zumindest ein Grund zum Nachdenken und Alarm schlagen. Ein Problem zu erkennen ist der erste Schritt zu seiner Lösung. Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Partner anders verhält, sprechen Sie von Herzen mit ihm und sprechen Sie das Problem aus. Kommunikation ist wichtig, um Konflikte in einer Beziehung zu lösen.

Denken Sie daran, dass es sinnlos ist, Menschen ohne eigene Initiative zu wechseln. Will man sich selbst verändern und gemeinsam einen Ausweg aus der Situation finden, hat diese Beziehung noch eine Chance. Ansonsten ist es am besten, die schmerzhafte Beziehung zu beenden und sich Zeit zu geben, sich zu erholen.