9 obsessive Gedanken, die im Weg stehen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Negative Gedanken sind Hindernisse, die wir auf dem Weg zu einem Leben in Harmonie mit uns selbst errichten. Nicht so.

1. Ich sollte nicht herumsitzen

Wir sind besessen von Produktivität und Erfolg. Das lässt es so aussehen, als müsste man immer mit etwas beschäftigt sein. In jedem Geschäft verfolgt uns jedoch das Gefühl, dass wir nicht genug versuchen. Lass diesen Gedanken los. Ohne ständigen inneren Druck werden Sie sich entspannen und genießen können, was Sie tun.

2. Es ist sehr schwierig, innere Harmonie zu finden

Wir idealisieren Menschen, die mit sich selbst im Einklang sind. Es scheint, dass wir selbst vor ihm stehen wie vor dem Mond, und um ihn zu erreichen, müssen wir jahrelang trainieren oder auf Pilgerreise gehen. Vergiss es. Sie werden Frieden und Harmonie finden, wenn Sie aufhören, zu aktiv nach ihnen zu streben.

3. Ich werde glücklich sein, wenn ich erreicht habe, was ich will

Nimm wahr, wann du dieses Gefühl verspürst und übe mindestens eine Minute lang, es loszulassen. Mit der Zeit lernst du, im Hier und Jetzt glücklich zu sein und nicht nur vom Glück in der Zukunft zu träumen.

4. Wenn ich meine Gefühle offen ausdrücke, werde ich als schwach angesehen

Von Kindheit an wird uns beigebracht, unsere Gefühle nicht zu zeigen: Wut, Angst, Traurigkeit, Freude, Aufregung. Aus diesem Grund scheint es, dass aufrichtige Emotionen andere zur Verurteilung führen. In Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. Diejenigen, die keine Angst haben, ihre wahren Gefühle auszudrücken, werden mit Respekt und Bewunderung behandelt.

5. Ich verstehe nicht, warum ich mich nicht glücklicher fühle

Wir vergleichen uns zu oft mit anderen. Wir denken darüber nach, was wir haben und geben uns die Schuld, dass wir nicht genug haben. Oder wir denken darüber nach, was wir nicht haben, und fragen uns, wie andere es verdienen. Aber man muss nicht immer glücklich sein. Glück kommt und geht wie jedes andere Gefühl.

6. Wenn die Leute wüssten, wer ich wirklich bin, würden sie nicht mit mir kommunizieren

Wir verbergen einige unserer Qualitäten vor anderen. Wir teilen uns in zwei Teile: den, den wir in der Öffentlichkeit zeigen, und den, den wir vor anderen verstecken. Tatsächlich sind wir mehr als jeder dieser Teile einzeln. Und die Leute schätzen Ehrlichkeit immer an erster Stelle.

7. Ich muss in allem perfekt sein

Es ist in Mode, sich jetzt selbst zu entwickeln. Aber die meisten arbeiten nicht aus dem aufrichtigen Bedürfnis heraus, die Gesellschaft um sie herum zu verbessern, sondern aus dem Glauben heraus, dass sie einen Fehler haben. Dadurch entsteht ständiger Stress. Lass es los und liebe dich selbst für das, was du jetzt bist.

8. Ich schulde der Welt

Manchmal wird aus Dankbarkeit Pflichtgefühl. Wir versuchen schmerzlich, anderen zu beweisen, dass wir etwas wert sind. Aber nur wenn wir dieses Gefühl loslassen, erreichen wir wirklich unser Potenzial.

9. Es gab eine schwierige Zeit in meiner Vergangenheit

Oft verschmelzen wir so mit schlechten Erinnerungen, dass sie uns daran hindern, die Gegenwart zu genießen. Wir identifizieren uns mit dieser Erfahrung und teilen sie mit allen, die wir kennen. Aber das ist nicht alles, was wir haben. Diese Erinnerungen sind weniger wichtig, als sie scheinen. Lass sie gehen.