Das Rezept des stoischen Philosophen für Seelenfrieden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Erfahren Sie, wie Sie psychisch unverwundbar werden und sich nicht von den Wechselfällen des Schicksals beeinflussen lassen.

Der stoische Philosoph Epiktet hat einmal gesagt: „Manche Dinge sind uns unterworfen, andere nicht. Die erste umfasst unsere Urteile, Impulse, Wünsche, Abneigungen, Vernunft; zum zweiten - unser Körper, unser materieller Besitz, unser Ruf und unser sozialer Status - kurzum alles, was wir nicht kontrollieren können. Wenn Sie eine richtige Vorstellung davon haben, was wirklich in Ihrer Kontrolle ist und was nicht, werden Sie nie von äußeren Kräften und Hindernissen abhängig sein, Sie werden niemals andere beschuldigen und verurteilen und Sie werden alle Ihre Handlungen selbst durchführen Freier Wille."

In Worten ist es natürlich einfacher als in der Praxis. Trotzdem ist es durchaus machbar.

Um zu lernen, Dinge in kontrollierte und unkontrollierbare Dinge zu unterteilen, müssen wir nicht durch externe Ergebnisse, sondern durch interne Leistungen motiviert werden.

Angenommen, Sie bereiten einen Lebenslauf für eine Beförderung vor. Wenn Ihr Ziel darin besteht, befördert zu werden, stellen Sie sich auf mögliche Enttäuschungen ein. Am Ende hängt das Ergebnis nicht von Ihnen ab. Sie können ihn bis zu einem gewissen Grad beeinflussen, aber andere Faktoren liegen immer noch außerhalb Ihrer Kontrolle.

Deshalb müssen Ziele intern sein. Wenn Sie den Lehren des Stoizismus folgen, müssen Sie fleißig versuchen, einen ausgezeichneten Lebenslauf zu schreiben, aber bereiten Sie sich mental darauf vor, jedes Ergebnis ruhig zu akzeptieren. Was wird uns Angst vor Ereignissen machen, die wir nicht kontrollieren können? Oder Wut über die Konsequenzen der Handlungen anderer Menschen? Wir werden uns nur des Glücks und der Ruhe berauben.

Dies bedeutet nicht, dass Sie alles, was passiert, passiv akzeptieren müssen. Sie müssen sich anstrengen, aber verstehen Sie, dass nicht immer alles so läuft, wie wir es wollen.

Wenn etwas nicht nach Ihrem Plan läuft, sammeln Sie Ihre Kräfte und ziehen Sie weiter.

Sie möchten eine Sportveranstaltung gewinnen? Es liegt außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber es liegt in Ihrer Macht, Ihr Bestes zu geben und gute Leistungen zu erbringen. Willst du, dass deine andere Hälfte dich liebt? Es liegt außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Partner Ihre Liebe zu zeigen. Wollen Sie, dass eine politische Partei die Wahlen gewinnt? Es liegt außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber Sie können politisch aktiv werden und wählen.

Wenn Sie lernen, Ihre Ziele auf diese Weise zu betrachten, kann nichts Ihren Seelenfrieden stören. Sie werden die Wechselfälle des Lebens mit Gleichmut wahrnehmen und erkennen, dass die Handlungen anderer Menschen außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, was bedeutet, dass Sie sich nicht wegen ihnen quälen sollten.