Wie die Perspektiventheorie helfen kann, Gewohnheiten zu stärken und das zu erreichen, was Sie wollen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Lernen Sie, die richtige Einstellung zum Risiko zu verwenden, um Ihre Ziele zu erreichen.

Stellen Sie sich vor, Ihnen wird ein Angebot wie dieses angeboten:

• A: 90% Chance, 10.000 Rubel zu gewinnen.
• B: garantierte Chance, 8.000 Rubel zu gewinnen.

Welches würdest du nehmen? Die meisten Menschen wählen die sichere Option B, obwohl der erwartete Nutzen bei der ersten Option größer ist.

Oder ein anderes Beispiel:

• A: 85 % Wahrscheinlichkeit, 10.000 RUB zu verlieren.
• B: garantierter Verlust von 8.000 Rubel.

Immer noch B wählen? Die erste Option wird am häufigsten gewählt, obwohl der wahrscheinliche Verlust höher ist - 10.000 statt 8.000. Wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, Geld zu verlieren, gehen die Menschen eher Risiken ein.

Der Psychologe und Ökonom Daniel Kahneman hat diese Muster abgeleitet und in seiner Perspektiventheorie erklärt. Es beschreibt unsere Einstellung zu Risiko und Verlust. Einfach ausgedrückt: Verluste ärgern uns mehr, als Gewinne uns glücklich machen, selbst wenn sie gleich groß sind.

	Kleine Wahrscheinlichkeit	Mittlere und hohe Wahrscheinlichkeit
Gewinn	Risikoappetit	Risiko vermeiden
Verlieren	Risiko vermeiden	Risikoappetit

Diese Risikoeinstellung beeinflusst alle Entscheidungen, die wir treffen. Bei richtiger Anwendung können Sie es sich leichter machen, Ihrem Ziel näher zu kommen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Um dies zu tun, formulieren Sie das Ziel oder die Gewohnheit in Bezug auf potenzielle Verluste, nicht auf potenzielle Gewinne. Blogger Kunal Shandilya teilte diesen Rat.

Du möchtest zum Beispiel jeden Tag 10 Minuten meditieren. Dies ist Ihr alter Ansatz, der sich auf die Vorteile konzentriert, die Sie erhalten. Formulieren Sie stattdessen ein Ziel wie dieses: Lassen Sie die Meditation nicht jeden Tag für 10 Minuten aus.

Im ersten Fall besteht Ihr natürlicher Zustand nicht darin, zu meditieren, und das möchten Sie ändern. Im zweiten hingegen ist der Ausgangspunkt die Gewohnheit der täglichen Meditation.

So setzen Sie sich eine höhere Messlatte, an der Sie festhalten können.

Dies ist ein wichtiger Teil der Technik. Wenn Sie diese hohe Latte nicht haben, sind keine möglichen Verluste zu vermeiden.

Wenn Sie testen möchten, ob dieser Ansatz für Sie funktioniert, machen Sie ein zweiwöchiges Gewohnheitsexperiment. Arbeiten Sie in der ersten Woche wie gewohnt an den beiden Gewohnheiten, dh konzentrieren Sie sich auf das Gewinnen. Und zum zweiten, formulieren Sie eine der Gewohnheiten neu und konzentrieren Sie sich auf Verluste. Notieren Sie jeden Tag, wie sehr Sie es geschafft haben, beide Gewohnheiten einzuhalten. Vergleichen Sie am Ende der zweiten Woche die Ergebnisse und ziehen Sie Ihr eigenes Fazit.