So löschen Sie Erinnerungen oder vergessen unnötige Informationen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 01:08

In Eternal Sunshine of the Spotless Mind löschten Liebende nach der Trennung die Erinnerungen des anderen. Was früher wie Fantasie aussah, entpuppt sich als Realität: Wir können Erinnerungen wirklich löschen, wann immer wir wollen.

1. Woraus bestehen Erinnerungen?

Erinnerung ist kein eindimensionaler Gedanke oder eine eindimensionale Idee. Es ist die Summe der Eindrücke von bestimmten Ereignissen in Ihrer Vergangenheit. Sie erinnern sich nicht an einen Zeitpunkt, sondern an viele sensorische Details.

Wenn Sie zum Beispiel versuchen, sich an einen schönen Tag am Strand als Kind zu erinnern, wird Ihnen nicht nur ein Bild eines Flusses in den Sinn kommen. Sie werden sich erinnern, wie warm der Sand war, den Geruch des Windes und den Geschmack von Eis, das Sie am Kiosk auf der anderen Straßenseite gekauft haben.

Jede dieser Empfindungen kann ein Auslöser sein. Wenn Sie ein Eis kaufen, das wie das aus der Kindheit schmeckt, werden Sie in einen heißen Tag am Flussstrand zurückversetzt.

Somit sind Erinnerungen untrennbar mit dem Kontext verbunden.

2. Wie verwaltet man Erinnerungen?

Der Kontext ist der wichtigste Faktor für jemanden, der lernen möchte, mit seinen Erinnerungen umzugehen. Immerhin können Sie mit seiner Hilfe den Speicher reparieren. Je breiter und heller der Kontext, desto mehr erinnern wir uns an das Ereignis.

Gehen wir zurück zu der Erinnerung an einen heißen Tag am Strand. Es ist ratsam, sich an Details, Einstellungen, Emotionen und Gefühle zu erinnern. Dann wird der Kontext gebildet.

Wenn Sie sich an das leichte Fließen des Flusswassers, den warmen Sand der Küste, den heißen Asphalt des Weges neben Ihrem Regenschirm und den cremigen Geschmack von Eis erinnern, wird die Erinnerung an diesen Tag für viele Jahre sehr lebendig und voll bleiben. Je breiter der Kontext, desto vielfältiger die Erfahrung. Er ist es, an den wir uns erinnern, wenn wir uns an einen heißen Tag in der Kindheit erinnern.

Wenn wir also wissen, wie wir den Kontext verwenden, um eine Erinnerung zu schaffen, können wir dann einen Weg finden, unsere Erinnerung zu löschen?

3. Wie können Erinnerungen gelöscht werden?

Eine Vergessensstrategie kann wie folgt sein: Lassen Sie sich einzelne Details eines Ereignisses vergessen, um die Erinnerung komplett zu zerstören.

Um diese Annahme zu überprüfen, führten Wissenschaftler eine Studie durch, an der zwei Personengruppen teilnahmen. Sie mussten Wörter aus zwei separaten Listen lernen und gleichzeitig Fotos verschiedener Landschaften betrachten, um einen Kontext für die Erinnerung zu schaffen.

Einer Gruppe wurde gesagt, dass sie die Aufgabe sehr sorgfältig angehen sollte: sich die erste Wortliste merken und erst dann zur zweiten übergehen. Die Probanden der zweiten Gruppe wurden gebeten, die Wörter zuerst zu lernen und sie dann zu vergessen. Dann mussten die Freiwilligen wiederholen, was sie sich erinnerten.

Die Gehirnaktivität der Versuchsteilnehmer wurde mittels funktioneller MRT untersucht. Es stellte sich heraus, dass die Probanden, die die gelernten Wörter vergessen hatten, eine viel geringere Aktivität in dem Teil des Gehirns aufwiesen, der für die Bildverarbeitung verantwortlich ist. Diese Teilnehmergruppe ließ einfach Worte und Bilder aus dem Gedächtnis verschwinden.

Wenn das Gehirn versucht, sich Wörter, Fakten und Bilder zu merken, arbeitet es ständig daran, einen Kontext zu schaffen. Wenn das Gehirn versucht, etwas zu vergessen, verwirft es zunächst den Kontext und abstrahiert davon. Daher wird der Speicher mühsam erstellt und existiert nicht lange.

Wenn wir auf das Beispiel mit dem Strand zurückkommen, können wir Folgendes sagen: Um diesen Tag zu vergessen, sollte man gezielt versuchen, den Geschmack von Eis und den heißen Sand unter den Füßen zu vergessen.

4. Kann ein Speicher vollständig entfernt werden?

Funktioniert diese Methode immer zu 100%? Natürlich nicht. Zu sagen, dass Wissenschaftler einen magischen Weg des Vergessens entdeckt haben, wie im Film "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", ist unmöglich. Wir wissen zu wenig über das Gehirn und das Gedächtnis und können Erinnerungen nicht löschen.

Vergessen ist sehr hilfreich. Wir können es verwenden, um es einfacher zu machen, ein traumatisches Erlebnis oder ein schmerzhaftes Ereignis nachzuerleben. Vergessen ist notwendig, um das Gehirn von unnötigen Informationen zu befreien.

Im Experiment lernten und vergessen die Teilnehmer einfache Dinge: Wörter und Bilder. Ein echtes Gedächtnis besteht aus Dutzenden von Details und Sinneseindrücken, daher ist es nicht so einfach, es zu löschen. Aber diese Erkundung ist der erste Schritt am Anfang einer sehr faszinierenden und verführerischen Reise.

Es sieht so aus, als könnten wir herausfinden, wie wir unangenehme und unnötige Dinge vergessen können. Noch wichtiger ist, dass wir lernen, uns ein Leben lang an glückliche Tage und Momente zu erinnern.