So bestehen Sie eine Prüfung: 18 bewährte Tipps

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Keine Rufe von "Freebie Come". Nur wirksame psychologische und praktische Ratschläge.

Ein paar Wochen vor der Prüfung

1. Erstellen Sie Gedankendiagramme

Sie sind Assoziationskarten oder Gedankenkarten. Dies ist der Name der Aufzeichnung einiger Informationen in Form eines Diagramms. Zum Beispiel "Gewerkschaften" - "Gewerkschaften schreiben" - "Gewerkschaften verbinden" - "und ja, nein, auch nein." Dies hilft, Wissen zu strukturieren und zu visualisieren, sich an viele Informationen oder Begriffe zu erinnern, die sich in keiner Weise in Ihrem Kopf festsetzen. Die resultierenden Spickzettel können an prominenter Stelle platziert oder aufgehängt werden, um das Material regelmäßig zu überprüfen.

2. Entwickle einen Stundenplan

Entscheiden Sie im Voraus, wie viele Stunden Sie pro Tag lernen, welche Tage Studientage sind und welche arbeitsfrei sind. Drucken Sie den Kalender aus, um den Überblick über Ihren Zeitplan zu behalten. Markieren Sie abgeschlossene Klassen darin mit einem bestimmten Zeichen, zum Beispiel einem Kreuz. Es wird sich als eine Art Gewohnheitstracker herausstellen.

3. Verwenden Sie ein Belohnungssystem

Belohnen Sie sich mit etwas Kleinem für jeden Absatz, den Sie lesen oder üben Sie Tests, die Sie absolvieren. Ein Gummibärchen, ein Apfel, eine Folge einer Fernsehsendung oder etwas anderes, das dich glücklich macht. Dies wird dazu beitragen, Faulheit und Zaudern zu bekämpfen.

Auch wenn Sie trotz intensiver Vorbereitung nicht die Höchstnote in den Prüfungen erreichen und sich nicht um einen Budgetplatz bewerben, ist dies kein Grund zur Entmutigung. Geben Sie den Gedanken an ein Studium an der Wunschuniversität nicht auf: Immerhin können Sie einen Bildungskredit aufnehmen. Es ist nicht erforderlich, eine Anzahlung zu leisten oder unterrichtsbegleitend zu arbeiten.

In "" wird beispielsweise ein Bildungskredit mit einem Zahlungsaufschub ausgestellt: Sie müssen bereits drei Monate nach Erhalt Ihres Diploms mit der Rückzahlung des Kredits beginnen. Und während des Studiums an einer Universität müssen Sie nur Zinsen zahlen. Sie können bei "" einen Bildungskredit aufnehmen, um an jeder russischen Universität mit einer Lizenz zu studieren.

4. Laden Sie restriktive Apps herunter

Um nicht den ganzen Tag in sozialen Netzwerken oder Spielen zu bleiben. Setzen Sie ein Zeitlimit für Instagram, VKontakte, YouTube und andere Anwendungen, die Sie ständig vom Studium ablenken.

5. Standort ändern

Lernen Sie zuerst in einem Raum, dann in einem anderen (oder sogar auf der Straße). Auf diese Weise können Sie sich 21% mehr Informationen merken.

6. Sport treiben

Jede Aktivität, die Sie mögen, wird ausgeführt: Laufen, Intervall-Cardio, Yoga, Pilates. Bewegung kann Ihnen helfen, effektiver zu lernen, die Wachsamkeit zu erhöhen und Stress abzubauen. Letzteres ist besonders wichtig, da es seelische Gründe für Aufregung vor Prüfungen gibt. Inklusive der Wahl einer Universität und der Angst, nicht ins Budget zu gehen.

7. Machen Sie sich nicht standardmäßige Notizen

Es kann schwierig sein, sich an ein langes Textblatt zu erinnern. Zur Vereinfachung können Sie wichtige Punkte mit Aufklebern oder Markern markieren. Oder zeichnen Sie sogar Illustrationen am Rand und sogar direkt in den Text.

Eine weitere Möglichkeit, sich Informationen besser zu merken, ist das Notizsystem von Cornell. Teilen Sie das Blatt mit einer vertikalen Linie in zwei Hälften, geben Sie das Thema oben an. Schreiben Sie in die linke Spalte die Schlüsselfragen der Vorlesung oder Lektion. Versuchen Sie dann, zum Beispiel nach ein paar Stunden oder einem Tag, diese in der rechten Spalte zu beantworten.

8. Vergiss nicht, dich auszuruhen

Der Mensch ist keine Maschine. Daher kann es nicht mehrere Stunden hintereinander so effizient wie möglich sein. Darüber hinaus kann ein Studium ohne Pause zu Burnout oder Nervenzusammenbruch führen.

Um produktiv zu bleiben und sich an mehr zu erinnern, lernen Sie in Intervallen wie der Pomodoro-Technik. Sie müssen 25 Minuten lernen und sich dann 5 Minuten ausruhen - dies ist eine "Tomate". Nach vier "Tomaten" eine halbe Stunde Pause machen.

Eine alternative Methode ist "52/17". 52 Minuten Studium, 17 Minuten Pause. Die Hauptsache ist, keine Pause in einem Smartphone oder Computer zu verbringen.

9. Höre beruhigende Musik

Spielen Sie im Hintergrund klassische Musik, Ambient, Filmsoundtracks, instrumentalen Hip-Hop oder andere ruhige Melodien Ihrer Wahl. In völliger Stille zu trainieren ist weniger effektiv. Vermeiden Sie gleichzeitig schnelle Kompositionen und Ihre Lieblingsstücke – die Versuchung, mitzusingen oder zu tanzen, ist zu groß. Und schalten Sie die Musik nicht zu laut ein: Sie stört die Aufnahme von Informationen.

Der Tag vor der Prüfung

10. Brainstorming

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, um Spickzettel zu erstellen: Schreiben Sie alles auf, an das Sie sich zu dem Thema erinnern. Sie brauchen sie nicht für die Prüfung zu verwenden. Diese Aktivität wird Ihnen helfen, Ihr Gehirn aufzuwärmen und sicherzustellen, dass Sie das behandelte Material verstehen. Wenn Sie etwas vergessen, lesen Sie Ihre Notizen noch einmal durch. Die Hauptsache ist, nicht den ganzen Tag und noch mehr nachts zu lernen. Pauken vor einer Prüfung wird Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, sich an etwas zu erinnern.

11. Sehen Sie sich ein Video von einem Hund, einer Katze oder einem Panda an

Anstatt ständig Abstracts zu lesen, öffnen Sie YouTube. Videos mit süßen Tieren helfen dir, aufmerksamer zu werden und bessere Aufgaben zu erledigen.

12. Schlafen Sie gut

Schlafmangel macht reizbar und lethargisch. Und dementsprechend hat es nicht den besten Effekt auf die Produktivität. Und es wirkt sich auch negativ auf das Gedächtnis aus. Um an einem wichtigen Tag nichts zu vergessen und alle Aufgaben zu bewältigen, gehen Sie früh ins Bett. Und vergessen Sie nicht, einen Wecker zu stellen oder sich von jemandem in Ihrer Nähe wecken zu lassen. Die Prüfung durchzuschlafen ist ein Albtraum, der in der Realität nicht toleriert werden kann.

In "" können Sie einen Studienkredit für ein Semester oder für die gesamte Studienzeit aufnehmen. Es gibt 10 Jahre Zeit, um sich nach dem Abschluss auszuzahlen. Darlehensrate - 13,01 % pro Jahr. Sie müssen aber nur 8,5% zahlen: Der Rest wird durch staatliche Zuschüsse erstattet. Sie können die Kreditkosten und die Höhe der monatlichen Zahlungen mit dem Rechner auf der Website "" berechnen.

Am Tag der Prüfung

13. Iss etwas Protein zum Frühstück

Rührei, Hüttenkäse, Truthahnsandwich, gebratener Tofu, Proteinshake oder alles andere, was mit Proteinen gefüllt ist. Dieses Frühstück wirkt sich positiv auf die Achtsamkeit aus. Aber es ist besser, ein süßes Brötchen oder einen Schokoriegel vor der Prüfung abzulehnen: Sie können schläfrig und müde machen. Wenn Sie wirklich etwas Süßes wollen, essen Sie dunkle Schokolade.

14. Machen Sie einen Spaziergang

Verlassen Sie das Haus früh und gehen Sie zum Prüfungsort. Ein kurzer Spaziergang hilft Ihrem Gehirn, effizienter zu arbeiten und erhöht die Wachsamkeit.

15. Sagen Sie die Antworten voraus

Dieser Tipp eignet sich für Prüfungen, die einen Prüfungsteil haben. Schauen Sie sich nach dem Lesen der Fragen nicht gleich die Antwortmöglichkeiten an, sondern versuchen Sie sich zunächst selbst an die richtige zu erinnern. Dies wird dazu beitragen, Ihr Gehirn mit Energie zu versorgen: Sie werden schneller reagieren.

16. Setzen Sie sich aufrecht hin

Ein gerader Rücken und gestreckte Schultern sind eine Haltung des Selbstvertrauens und der Ruhe. Und das nicht nur, weil es äußerlich so aussieht. Die richtige Körperhaltung erhöht die Testosteronproduktion und verringert die Cortisolausschüttung. Das heißt, es macht Sie entschlossener und hilft Ihnen, mit Stress umzugehen.

17. Kaugummi kauen

Dieser Prozess erhöht die Aufmerksamkeit und hilft Ihnen, sich an wichtige Informationen zu erinnern. Kauen Sie nur leise und nicht zu kräftig, um andere nicht zu stören und die Aufmerksamkeit der Zuschauer auf sich zu ziehen.

18. Achte auf deinen Atem

Sie können in der Prüfung nicht in Panik verfallen, sonst können Sie sie nicht bestehen. Wenn Sie plötzlich nervös werden, legen Sie Ihren Stift und das Prüfungsmaterial beiseite und atmen Sie ruhig, meditieren Sie. Nur 2-4 Minuten reichen. Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie langsam ein, während Sie von 1 bis 4-6 zählen, und atmen Sie dann aus, während Sie die Zählung wiederholen. Konzentrieren Sie sich, um nicht von Ihren Gedanken und Umgebungsgeräuschen abgelenkt zu werden. Die Atmung hilft Ihnen, sich zu entspannen, damit Sie sicher zu Ihren Aufgaben zurückkehren können.

Mit einem Bildungskredit von "" kannst du auch mit geringem Einkommen an einer coolen Uni studieren. Um einen Kredit zu erhalten, müssen Sie Ihre Zahlungsfähigkeit nicht nachweisen. Sie können den Kredit abbezahlen, wenn Sie einen Beruf ergreifen und gutes Geld verdienen.

Sberbank PJSC. Allgemeine Bewilligung für den Bankbetrieb vom 11.08.2015. Registrierungsnummer - 1481.