2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Warten Sie nicht auf das neue Jahr: Es wird das gleiche sein wie das vorherige. Fangen Sie noch heute an.
Änderungen binden wir gerne an Termine: Montag, Monatsanfang, Geburtstag. Das neue Jahr gilt als sehr wichtiger Ausgangspunkt, und viele beginnen ab dem 1. Januar ein neues Leben. Na ja, oder ab dem 10. Daher werden die Fitnessstudios im Januar voller Menschen sein. Anfänger nehmen alle Bahnen und gehen eine Stunde lang darauf, sodass Sie Ihr Cardio-Training kaum erwarten können. Sie werden das gesamte Bankdrücken belegen, alle leichten Hanteln und Pfannkuchen auseinandernehmen, sodass Sie bei jedem Schritt stolpern und versuchen, Ihrem Programm zu folgen.
Da der Dezember kein so bedeutender Monat ist, beginnen nur wenige Menschen damit ein neues Leben und nur regelmäßige Besucher sind in den Hallen beschäftigt. Auch auswärtige Sportler laufen selten ins Fitnessstudio: Morgens sind sie zu faul, um aus warmen Betten zu kriechen, und abends kaufen sie Geschenke, gehen auf Silvesterpartys und Firmenevents oder erledigen ihre Arbeit Blockaden.
Gehen Sie daher gerne zum Simulator: Sie müssen nicht warten, bis die Bahn, Bank für Bankdrücken oder Hanteln mit dem richtigen Gewicht frei werden. Sie können sich in Ruhe mit einem Fitnesstrainer unterhalten und er wird Ihnen nicht ständig zu anderen Besuchern davonlaufen.
Wenn Sie dreimal pro Woche gehen, haben Sie vor Neujahr noch mindestens 12 Trainingseinheiten übrig. Dies ist genug Zeit, um die ersten Ergebnisse zu erzielen, und Sie sind für den Januar-Boom bestens gerüstet: mit Gewohnheit, einem klaren Ziel und Motivation.
Wählen Sie ein Training und machen Sie weiter!
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