3 einfache Schritte, um deine Ziele zu erreichen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir sprechen über die Vorteile der Planung, zeigen jeden der vier Planungsschritte auf und geben Ratschläge, wie Sie Ihre Ziele effektiv erreichen können.

In meinem habe ich Themen im Zusammenhang mit den Grundprinzipien des Selbstmanagements und den Veränderungen angesprochen, die in Ihrem Leben auftreten können, wenn Sie sie befolgen.

- Sagen Sie mir bitte, wohin soll ich von hier aus gehen?

- Kommt darauf an, wohin du willst, - antwortete die Katze.

- Ja, es ist mir fast egal, - begann Alice.

- Dann ist es egal, wohin, - sagte die Katze.

Lewis Carroll

Planung ist der erste Schritt zu jeder sinnvollen Veränderung im Leben, sei es der Kampf gegen eine schlechte Angewohnheit oder die Arbeit an einer Beziehung. Leider messen viele Menschen dieser Phase nicht die gebührende Bedeutung bei und geben daher ihre ehrgeizigen Ziele auf. Um diesen Weg erfolgreich zu beschreiten, müssen Sie zunächst verstehen, was Planung ist und wie man sie nutzt.

Was ist geplant?

Planung bringt die Zukunft in die Gegenwart und ermöglicht es Ihnen, jetzt etwas dagegen zu tun.

Alan Lacaine

In der Praxis des Selbstmanagements ist Planung das Setzen von Zielen und die Gestaltung von Wegen zu deren Erreichung. Diese Phase ist der Schlüssel. Wenn Sie sich fragen konnten, was Sie als nächstes tun sollten, dann haben Sie eine Veränderung eingeleitet.

Planung hilft nicht nur, ein Verfahren zur Selbstveränderung zu entwickeln, sondern auch besser zu verstehen, was wir wirklich erreichen wollen. Viel zu oft verbirgt sich hinter dem einfachen Wunsch, eine schlechte Angewohnheit zu brechen, ein verborgenes Bedürfnis nach Anerkennung oder Verständnis. Wenn Sie es identifizieren, können Sie die Arbeit an sich selbst vereinfachen.

Im Selbstmanagement umfasst die Planung vier Phasen:

1. Mission.
2. Ziel.
3. Aufgaben.
4. Planen.

Nachdem Sie sich mit diesem einfachen Schema vertraut gemacht haben, werden Sie sich heute Ihren Zielen nähern.

Mission. Wozu dient das Ganze?

- Du gehst nicht dorthin! Die Lichter sind auf der anderen Seite!

- Ist mir egal, ich zünde meine an.

Aus den Weiten des Internets

Sehr oft wird die erste Phase der Planung als Zielsetzung bezeichnet, was bei weitem nicht immer richtig ist. Das Ziel impliziert einen spezifischen Ausdruck innerer Wünsche, die, selbst wenn sie erreicht werden, möglicherweise nicht befriedigt werden. Der erste Schritt bei der Planung von Veränderungen sollte ein Leitbild sein.

Die Mission ist unser inneres Ziel, der gleiche geheime Ruf, den wir nicht zu äußern gewohnt sind, wenn wir anfangen, nach etwas zu streben.

- Warum möchten Sie mit dem Rauchen aufhören?

- Ich möchte aufhören, mich selbst zu verletzen.

- Warum brauchen Sie das?

- Ich möchte meine Gesundheit verbessern und lange leben.

- Wieso den?

Einfache Gewohnheiten können große innere Wünsche haben, die Sie aufdecken müssen. Daher sollte das Streben nach ihnen zum Selbstzweck werden. Das Schöne an einer Mission im Gegensatz zu einem Ziel ist, dass sie unerreichbar ist und immer ein Ansporn ist, an sich selbst zu arbeiten. Auch nachdem eine Person mit dem Rauchen aufgehört hat, bleibt sie gesund, kann aktiv Sport treiben oder auf gesündere Lebensmittel umsteigen.

Schritt 1. Was auch immer Ihr Ziel im Moment ist, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um tiefer zu graben. Finden Sie Ihre wahre Mission. Schreiben Sie es so einfach und verständlich wie möglich auf. Lassen Sie es immer vor Augen: Legen Sie es als Bildschirmschoner auf Ihr Handy, schreiben Sie es auf einen Aufkleber und kleben Sie es an einer gut sichtbaren Stelle an oder befestigen Sie es auf dem Titelblatt Ihres Tagebuchs.

Denken Sie daran, sich ständig daran zu erinnern, wozu das alles dient.

Ziel. Wohin führt die Mission?

Setzen Sie sich ein Ziel, Ressourcen werden gefunden.

Mahatma Gandhi

Es wurden so viele Bücher über das Setzen von Zielen geschrieben und es wurden so viele weise Worte gesagt, dass ich nur versuchen werde, mein Wissen zusammenzufassen und eine Arbeitstechnik zu teilen.

Nachdem Sie eine Mission definiert haben, die Ihr Hauptmotivator für Veränderungen sein wird, können Sie zu Ihrem ursprünglichen Ziel zurückkehren.

Das effektivste Werkzeug zur Zielformulierung sind für mich SMART-Kriterien, nach denen das Ziel lauten sollte:

• S- präzise. Im Gegensatz zu einer Mission sollte Ihr Ziel in dem konkreten Ergebnis zum Ausdruck kommen, das Sie erreichen möchten.
• m- messbar. Drücken Sie Ihr Ziel in Zahlen aus. Zum Beispiel habe ich letztes Jahr beschlossen, mehr zu lesen. Mein gewünschtes Ergebnis waren 30.000 gelesene Seiten pro Jahr.
• EIN - erreichbar. Woher wissen Sie, ob Ihr Ziel erreichbar ist? Leider ist dies der Punkt, der den Menschen am häufigsten Angst macht, weil sie Angst haben, ihren hohen Erwartungen nicht gerecht zu werden. Sie sollten sich daran erinnern, dass Ihre Arbeit aus ständigen und konsequenten kleinen Schritten besteht, damit Sie das Ergebnis des ersten Tages nicht den Mut verlieren lässt. Seien Sie nicht verärgert, wenn Ihr Ziel nicht zu 100 % erreicht wird. Auf jeden Fall werden Sie sich über die Bemühungen freuen, die Sie in die Arbeit an sich selbst investieren (zum Beispiel habe ich Ende des Jahres nur 22.074 Seiten gelesen, aber dieses Jahr bin ich bereits einen Monat vor dem Zeitplan).
• R - wesentlich. Wenn Ihr Ziel wirklich mit der Mission übereinstimmt, zweifeln Sie nicht daran, dass es für Sie von absoluter Bedeutung ist.
• T - zeitlich begrenzt. Die große Frage für die Leute ist, welchen Zeitrahmen sie anvisieren sollen. Ich plane maximal ein bis zwei Jahre. Ich habe mich dafür entschieden, weil die Umsetzung meiner Pläne im Moment keinen langen Zeitrahmen erfordert und mich der begrenzte Zeitrahmen nur anregt.

Schritt 2. Setzen Sie sich jetzt im Rahmen Ihrer Mission mehrere kurzfristige Ziele, die ein Jahr nicht überschreiten werden. Es ist besser, dass es nicht mehr als drei Tore gibt, sonst kann Ihre Aufmerksamkeit nachlassen. Überprüfen Sie sie regelmäßig und haben Sie keine Angst, Anpassungen vorzunehmen. Ihre Ziele sollten nicht zu Dogmen werden. Sie sind Benchmarks, auf die man sich verlassen kann und die immer wieder überarbeitet werden können.

Aufgaben und Pläne. Wann anfangen zu arbeiten?

- Wenn Sie eine Aktion ausgeführt haben, erhalten Sie auf jeden Fall ein Ergebnis, ob Sie es wollen oder nicht.

- Eine Art Mystik.

- Mystik ist, eine Handlung auszuführen und zu denken, dass nichts passieren wird.

Vladimir Serkin

Aufgaben sind eine direkte Erweiterung Ihrer Ziele, aber sie sind zeitgebunden. Es sollte ein bis zwei Monate dauern. Eine solche Fragmentierung ist notwendig, damit Sie immer das Zwischenergebnis der Arbeit an sich selbst sehen können.

Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin bestand, in einem Jahr mit dem Rauchen aufzuhören, dann wäre Ihr Ziel für den aktuellen Monat, Ihren Zigarettenkonsum um vier pro Tag zu reduzieren. Das klingt nicht so beängstigend, oder?

Danach können Sie mit der Erstellung eines Plans beginnen, der der Schlüssel zu Ihrem Erfolg ist. Es ist der Plan, der Ihnen hilft, den ersten Schritt zu bestimmen, der Sie Ihrem Ziel jetzt näher bringt. Es wird eine Checkliste sein, was Sie heute erreichen werden.

Die meisten von uns setzen sich ehrgeizige Ziele, aber aus Angst vor deren Ausmaß und der Unkenntnis, wie wir sie erreichen sollen, geben wir auf, bevor wir überhaupt angefangen haben. Der einzige Weg, das zu erreichen, was Sie wollen, besteht darin, einen Plan zu schreiben, was Sie heute tun werden, um Ihrer Mission jetzt näher zu kommen.

Der Plan kann nur eine Aktion enthalten. Zum Beispiel berechnen Sie heute, wie viele Zigaretten Sie pro Tag rauchen, und Sie werden eine weniger rauchen. Das gleiche wird der Plan für morgen und übermorgen sein, bis die erste Aufgabe für die Woche erledigt ist. Stimmen Sie zu, es ist für einen Menschen, der täglich eine Schachtel raucht, einfacher, auf eine Zigarette zu verzichten, als zu schreien und die ganze Schachtel in den Müll zu werfen: "Nie wieder!" Und am nächsten Tag, kaufen Sie einen neuen und kehren Sie zur Sucht zurück.

Ihre erste Aktion ist nicht nur der Sieg eines Tages. Dies ist die Verwirklichung Ihrer Mission. Das ist das ganze Geheimnis. So leben diejenigen, die uns als erfolgreiche und glückliche Menschen erscheinen. Sie sehen ihr heutiges Opfer nicht als Teil eines größeren Ziels. Ihre tägliche Arbeit an sich selbst ist das eigentliche Ziel.

Schritt 3. Nehmen Sie sich gleich ein Blatt Papier und schreiben Sie sich einen Plan für heute auf, was Sie tun sollten, um der Lösung der ersten kurzfristigen Aufgaben näher zu kommen (vergessen Sie nur Ihre ehrgeizige Mission nicht).

Zusammenfassung

• Suchen Sie immer nach der Quelle Ihres inneren Verlangens nach Veränderung, stellen Sie sich die Frage: "Wofür möchte ich mich ändern?"
• Setze dir langfristige Ziele, aber mache sie nicht zum Dogma, arbeite mit ihnen und feiere deine Siege.
• Machen Sie jetzt einen Plan für das, was Sie heute tun werden, um Ihre Mission zu genießen.

Sitzen Sie noch und lesen diesen Artikel? Stehen Sie sofort auf und gehen Sie, um Ihr Potenzial auszuschöpfen! Ich wünsche Ihnen Erfolg!