10 Tools, um deine Ziele zu erreichen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese wissenschaftlich nachgewiesenen Techniken werden dazu beitragen, das neue Jahr produktiver zu gestalten als das vergangene.

Ende Dezember 45% Neujahrsauflösungsstatistik. Menschen setzen sich optimistische Ziele für das nächste Jahr. Aber 25 %. bombardieren Sie in der ersten Ferienwoche eine Zielsetzungsidee. Und nur 8%. bekommen, was sie wollen. Dieser Leitfaden fasst die Erfahrungen dieser Leistungsträger zusammen.

1. Wähle die richtigen Ziele

Stellen Sie zunächst sicher, dass das Ziel Ihres ist. Nicht deine Eltern, dein Partner oder du vor zehn Jahren. Prüfen Sie dann, ob der Weg zum Ziel mit erfreulichen Aktionen verbunden ist. Wenn Sie gerne Geld verdienen, werden Sie nicht jeden Morgen jammern: "Oh mein Gott, geh noch einmal, um die verdammten Millionen umzudrehen, so viel du kannst!"

Wer körperliche Aktivität liebt, muss sich nicht ins Fitnessstudio treten. Sie erreichen die gewünschte Form um ein Vielfaches schneller als diejenigen, die mit aufrichtigem Hass auf Sportunterricht nach dem gleichen Programm trainieren.

Setze dir für jeden Bereich deines Lebens nur ein Ziel. Ansonsten können sie miteinander konkurrieren. Zum Beispiel sollten die Gründung eines Unternehmens und die Beförderung zeitlich getrennt werden. Es ist optimal, zwei große Ziele gleichzeitig zu haben. So bleiben Sie nicht nur an einem Ziel hängen oder spritzen blöd auf mehrere auf einmal.

2. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf die Ergebnisse

Wissen Sie, warum die meisten Ihrer Träume nie zu abgeschlossenen Projekten werden? Das Problem ist rein ergebnisorientiert. Es ist eine Sache, ein Rockstar zu sein und im Rampenlicht auf der Bühne zu stehen. Es ist etwas ganz anderes, sich die Finger in das Blut der Saiten reiben zu wollen und jeden Tag die gleichen Soli zu proben.

Studie Das Setzen von Zielen um Aufgaben herum, nicht um Ergebnisse, ist der beste Weg, um die Leistung zu verbessern, wie eine Studie zeigt. zeigt, dass Menschen ihre Ziele eher erreichen, wenn sie sich auf Prozesse statt auf Ergebnisse konzentrieren.

1911 veranstalteten die Reisenden Robert Scott und Roald Amundsen ein Rennen zum Südpol. Amundsen hatte eine Regel: Jeden Tag in der Sonne und bei einem Schneesturm lief sein Team 20 Meilen. Bei klarem Wetter, wenn es möglich war, 30 oder sogar 80 Meilen zu Fuß zu gehen, hielt Amundsen die Leute an, nachdem er 32 Meilen überquert hatte, und hielt an. Als Ergebnis waren seine Teammitglieder jeden Morgen bereit, weiterzuziehen.

Scotts Team versteckte sich in Zelten, als der Schneesturm begann. Und bei sonnigem Wetter habe ich versucht, so viel wie möglich zu laufen - 30-40 Meilen. Nach solchen Marathons fielen die Leute von den Füßen, und die Nachtruhe reichte nicht aus, um sich zu erholen. Natürlich kamen Amundsens Leute zuerst zum Südpol. Robert Scotts Gruppe starb auf dem Rückweg.

Sich dazu zu zwingen, etwas zu tun, wenn man sich nicht danach fühlt, ist nicht das Schwierigste. Das Schwierigste ist, aufzuhören, wenn alles funktioniert, wenn man im Flow ist. Setzen Sie Ihre ganze Willenskraft ein, um rechtzeitig anzuhalten. Nur 20 Meilen zu laufen, wenn man doppelt so lange laufen kann. Für jede zusätzliche Meile, die Sie zurückgelegt haben, zahlen Sie zwei verpasste Meile, wenn Ihr Körper vor Müdigkeit krank wird.

10. Bauen Sie eine gesunde Umgebung auf

Finden Sie Menschen, die an Sie glauben, und behaupten Sie nicht skeptisch, dass Sie unter Blödsinn leiden. Das Leben ist zu kurz, um es mit Hatern und Couchkritikern zu verschwenden. Es ist gut, wenn Ihre Lieben selbst zu ihren Zielen gehen. Das Umweltbeispiel ist ansteckend.

Wenn Sie betäubt sind, suchen Sie eine Person, die auf ein ähnliches Ziel zugeht. Helfen Sie ihm, es zu erreichen. Wenn Sie Ihre Perspektive auf ein Problem ändern, wird sich dies erheblich auf Ihre Produktivität auswirken.

Bewerten Sie Ihren sozialen Kreis. Schauen Sie sich Menschen an, die 5-10 Jahre älter sind als Sie. Vor allem bei denen, mit denen Sie wöchentlich sehen: Das ist mit großer Wahrscheinlichkeit Ihre Zukunft. Sind Sie mit diesem Zustand zufrieden? Auf dem Weg zu neuen Zielen wird die alte, aber geliebte Umgebung oft aussortiert. Es ist in Ordnung. Machen Sie einfach weiter, Ihre Gleichgesinnten sind schon da.