Warum die Zeit so schnell vergeht und wie man sie verlangsamt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Manchmal scheint es, als würde das Leben wie im Flug vergehen. Der Life-Hacker wird Ihnen sagen, ob dies wirklich so ist und wie Sie den Lauf der Dinge verlangsamen können.

Warum sich das Zeitempfinden verändert

Natürlich vergehen die Tage immer gleich schnell, mit dem Alter ändert sich nur die Wahrnehmung des Menschen. Es gibt mehrere Gründe, warum dies geschieht.

Mangel an neuen Erfahrungen

Jedes neue Ereignis im Leben bringt neue Emotionen und Eindrücke. Je abwechslungsreicher die Tage, desto langsamer vergehen sie. Erinnern Sie sich an Kindheit und Jugend: der erste Freund, der erste Ärger, die erste Liebe und das erste alkoholische Getränk - all das hat uns erfüllt und neue Empfindungen geformt.

Im Erwachsenenalter gibt es jedoch wenig neue Eindrücke und das Leben ist wie der Heimweg nach einer langen Reise.

Wir orientieren uns an bekannten Schildern, die Reisezeit vergeht schneller. Das gleiche passiert mit der Wahrnehmung des Lebens, wenn wir keine neuen Erfahrungen machen.

Niedrige Spiegel des Hormons Dopamin

Dopamin ist ein Lusthormon. Es reguliert die Wahrnehmung von Zeit: Je mehr, desto langsamer wird die Zeit empfunden. Das Hormon wird ausgeschüttet, wenn wir neue Erfahrungen machen und ein bewegtes Leben führen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Dopaminmenge jedoch ab, weshalb man das Gefühl hat, Tage zu vergehen.

So verlangsamen Sie die Zeit

Den Alltag so vielfältig wie möglich gestalten

Tu, was du noch nie getan hast. Machen Sie ungewöhnliche Aktivitäten, die Ihre Produktion des Lusthormons erhöhen können. Neues Essen, neues Wissen, neue Orte - all dies wird dazu beitragen, die Zeit zu verlangsamen. Gehen Sie über das Übliche hinaus.

Genießen Sie, was bereits bekannt ist

Versuchen Sie, nicht im Autopilot-Modus zu leben, bemerken Sie die positiven Dinge im Alltag. Ob Sie Kaffee trinken, Kinder vom Kindergarten abholen, sich mit einem Kollegen unterhalten – seien Sie für jede Erfahrung dankbar.

Genieße die kleinen Dinge, die dein Leben ausmachen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zeit zu schnell vergeht, sind Sie nicht allein. Befolgen Sie diese einfachen Tipps und Sie werden feststellen, dass das Leben nicht nur mit leuchtenden Farben gefüllt ist, sondern auch nicht mehr so flüchtig ist.