Frühlings-Detox: 8 Lebensmittel zur Reinigung des Körpers

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die aufgeführten Produkte wirken auf unseren Körper magisch und dieser startet automatisch sein Entschlackungssystem. Es ist besser, einige davon jetzt nicht zu verwenden, da wir jetzt eindeutig nicht in der Saison dafür sind. Aber es lohnt sich trotzdem, sie zu kennen und sich an ihre Eigenschaften zu erinnern.

Vor der Durchführung all dieser Verfahren ist unbedingt ein Arzt zu konsultieren. Vor allem, wenn Sie chronische Krankheiten haben oder auch nur den geringsten Verdacht auf deren Vorhandensein haben. Dies gilt insbesondere für Probleme mit Leber, Bauchspeicheldrüse, Gallenblase, Verdauungssystem im Allgemeinen oder Nieren.

Und um Ihren Körper nicht solchen Tests auszusetzen, biete ich Ihnen eine Liste mit 10 Lebensmitteln an, die Ihnen helfen, eine allgemeine Reinigung des Körpers durchzuführen und ihn auf den Frühling vorzubereiten.

Zitronen

Nicht umsonst versuchten unsere Mütter und Großmütter bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, uns sofort Tee mit Zitrone zu geben. Und es ist nicht so, dass sie dachten, Vitamin C sei eine Superwaffe gegen Viren. Tatsächlich besteht seine Superkraft darin, dass es hilft, Giftstoffe in wasserlösliche Formen umzuwandeln, die in dieser Form viel einfacher aus dem Körper ausgeschieden werden können. Zitronen stimulieren auch die Leber und reinigen das Blut.

Rote Bete

Rote Bete ist eine echte Vitaminbombe! Und wenn Sie sie zuvor umgangen haben, empfehle ich, Ihre Meinung zu überdenken. Es enthält viel Beta-Carotin, Magnesium, Calcium, Zink, Eisen und Vitamine wie C, B3 und B6. Sie helfen unserer Leber und Gallenblase, Giftstoffe abzubauen, und Ballaststoffe verbessern die Verdauung und die Beseitigung von Abfall. Um den Körper zu reinigen, wird empfohlen, es roh mit Kräutern und Zitronensaft zu verwenden.

Äpfel

Natürlich haben die meisten Äpfel aus der letzten Ernte über den langen Winter teilweise ihre nützlichen Eigenschaften verloren, aber Sie sollten sie nicht von Ihrem Speiseplan ausschließen. Äpfel sind nicht nur reich an Ballaststoffen und Nährstoffen. Sie stimulieren auch die Produktion von Galle, die die Leber verwendet, um Giftstoffe auszuspülen. Pektin hilft unserem Körper, Schwermetalle und Lebensmittelzusatzstoffe loszuwerden. Kaufen Sie keine schönen Äpfel aus Übersee, denn hinter ihrem appetitlichen Aussehen verbirgt sich ein ganzer Vorrat an Substanzen, von denen sie uns theoretisch helfen sollten, sie loszuwerden.

Grünes Gemüse

Grünes Gemüse enthält viel Chlorophyll. Es hilft unserem Körper, sich von Schwermetallen, Toxinen, Herbiziden und Pestiziden zu reinigen. Gemüse, Gurken, Selleriestangen, Brokkoli, Soja- oder Weizensprossen und so weiter helfen Ihrem Körper. Sie sind die Grundbausteine jeder vollständigen und gesunden Ernährung und helfen auch bei der Reinigung und Sauerstoffversorgung des Blutes.

Knoblauch

Roher Knoblauch ist eine starke Waffe gegen Viren und hat antiseptische und antibiotische Eigenschaften. Es stimuliert die Produktion von Enzymen in unserer Leber, die dem Körper helfen, Giftstoffe aus dem Verdauungssystem herauszufiltern.

Seetang

Seetang enthält eine große Menge an Antioxidantien, die unser Blut konditionieren und das Verdauungssystem stärken. Alginsäure, die in Algen vorkommt, nimmt Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt auf. Sie enthalten auch eine große Menge nützlicher Mineralien. Derselbe Seetang (Seetang) enthält Chlor, Kalium, Natrium, Magnesium, Silizium, Phosphor, Jod, Kalzium, Eisen, Zink, Vanadium, Mangan, Nickel, Kobalt und Molybdän.

Grüner Tee

Ich denke, dass grüner Tee nur ein Lagerhaus für Antioxidantien ist, hat jeder schon gehört. Aber in diesem Fall interessieren uns Catechine, die die Leberfunktion verbessern. Darüber hinaus hilft das Trinken von grünem Tee, unseren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und nicht umgekehrt, wie dies bei Kaffee und schwarzem Tee der Fall ist.

Koriander

Koriander verdient eine besondere Erwähnung, da er unserem Körper hilft, Schwermetalle loszuwerden, die zu Depressionen, Krebs, Hormon- und Schilddrüsenproblemen führen können. Die chemischen Verbindungen im Koriander binden diese Giftstoffe und ziehen sie aus dem Blut, Gewebe und Organen. Und sie helfen unserem Körper, diese unangenehme Belastung loszuwerden.

Die meisten dieser Produkte finden Sie fast das ganze Jahr über in den Regalen unserer Geschäfte (und Märkte). Und Rüben mit Kräutern und Zitronensaft sind nur eine Drei-in-Eins-Entgiftungsbombe!