Top vegetarische Beiträge für Gesundheitsliebhaber

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Dieser Beitrag hat alles über Vegetarismus auf Lifehacker gesammelt. Es wird besonders nützlich sein, es für Kenner eines gesunden Lebensstils, Sportler sowie diejenigen, die sich für Veganismus in all seinen Formen interessieren, zu lesen.

Erinnern wir uns an all die Dinge, über die die Diskussionen in den Kommentaren immer so heiß sind.:)

Hör auf, Tiere zu quälen! Zum Veganer werden

Ein Aufruf zur Veränderung.

5 Gründe Vegetarier zu werden

Viele fragen sich, wie man auf Döner, Würstchen, fetten Fisch und andere Snacks verzichten kann? Das bedeutet, dass entweder Fleisch für solche Personen kein Vergnügen mehr ist, oder sie erhalten aus ihrer Verweigerung einige "Brötchen", die viel kühler sind als Fleisch.

VIDEO: Moderne Fleischindustrie vs Vegetarismus

Dr. Michael Greger ist ein renommierter Vegetarier und Gastgeber des unglaublich beliebten NutritionFacts.org. In einem umwerfend interessanten und humorvollen Vortrag spricht er über die moderne Fleischindustrie und unsere Ernährung.

Wie man in einem Monat auf eine pflanzliche Ernährung umstellt

Wir werden nicht über die Vorteile oder Gefahren des Vegetarismus sprechen, darüber wurde viel geschrieben. Dieser Artikel richtet sich an alle, die auf eine neue Ernährung umstellen möchten, sich aber nicht sicher sind, wie sie damit umgehen sollen.

INFOGRAFIKEN: Wie eine pflanzliche Ernährung alles bietet, was wir brauchen

Eine lange Liste von gesundem Obst, Gemüse und Getreide, die laut Vegetariern alles enthalten, was für ein normales menschliches Leben notwendig ist.

Leo Babauta und seine pflanzliche Ernährung

Leo Babauta, Autor des Zenhabits-Blogs und einer bereits beeindruckenden Anzahl kleiner Bücher über Minimalismus, Produktivität und gesundes Leben, hat einen Plan für die Umstellung von der Standardernährung auf eine pflanzliche Ernährung erstellt.

Warum bringt „lebendige Nahrung“die Gesundheit zurück?

Wie unser Leser nicht nur Vegetarier wurde, sondern ein echter Rohköstler. Er tat dies nicht, weil er Cosmopolitan oder Men’s Health las und auf Mode verfiel, sondern weil er auf seinen Körper hörte und das Beste für ihn tat.

"Lebendfutter - 2". Klare Antworten auf schwierige Fragen

Veröffentlichungen darüber, wie sich Menschen mit Rohkost beschäftigen, sind immer von großem Interesse. Dieser Artikel enthält die beliebtesten Fragen zum Thema und gibt Antworten darauf.

VORHER & NACHHER: Wie ein Ernährungsbuch das Leben eines gesunden Menschen veränderte

Der Held dieser Geschichte änderte seine Essgewohnheiten, um seine Gesundheit qualitativ zu verbessern. Seine erfolgreichen Erfahrungen teilte er mit den Lesern von Lifehacker unter der Überschrift „VORHER und NACHHER“.

REVIEW: China-Studie von Colin Campbell und Thomas Campbell

Eigentlich das Buch selbst, das den Helden des vorherigen Posts beeinflusst hat. Ein Buch, das durch 20 Jahre Forschung einfach die Kausalität aufzeigt und zum Nachdenken anregt.

So vermeiden Sie Verstöße gegen die vegetarischen Regeln in Restaurants

Vegetarier zu sein und gleichzeitig mit Freunden in Restaurants und Cafés zu gehen, die deine Ansichten über Essen nicht unterstützen, ist schwierig, aber möglich. Hauptsache man macht sich vorab mit den Gerichten vertraut und wählt etwas Vegetarisches für sich aus.

Ein Beitrag über proteinreiche pflanzliche Alternativen zu Fleisch und wie man sie richtig konsumiert, um nicht nur das für die Muskelregeneration benötigte Protein, sondern auch Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten.

REZEPTE: 5 vegetarische Pasta-Auswahl

Und natürlich, wie Sie in unserer Auswahl auf vegetarische Rezepte verzichten können! Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Eines der häufigsten Partyrezepte vor dem Marathon ist Pasta.

Lebensmittel, die Vegetariern beim Muskelaufbau helfen

Halten Sie es für unrealistisch, Ihre Fleischdiät einzuschränken, aber gleichzeitig Muskeln aufzubauen? Robert Remedios, ein Trainer, der seit 20 Jahren Vegetarismus praktiziert, wird einen weiteren Mythos durch sein persönliches Beispiel zerstreuen.

VIDEO: Vegetarier nur an Wochentagen

An Wochentagen vegetarisch zu werden, ist ein anständiges Programm. Auf diese Weise reduzieren Sie die Umweltverschmutzung, schützen Tiere und sparen Geld. Am wichtigsten ist, dass Sie gesünder werden, Sie wissen, dass Sie länger leben und sicher abnehmen werden.